Meditatie

Welzijn 31 okt 2023, 13:39

Dit is het belangrijkste verschil tussen Kundalini yoga en Hatha yoga
Psychologie 18 okt 2023, 06:47

Alles over gelukshormonen (en tips over hoe je ze kunt stimuleren)
Psyche 2 okt 2023, 13:28

Wabi sabi is een Japanse levenskunst die helpt om onrust te voorkomen
Spiritualiteit 21 sep 2023, 13:48

Water element: leef je vanuit vertrouwen of heeft angst de overhand?
Persoonlijke verhalen 30 aug 2023, 12:12

Eliane: ‘Yoga Nidra transformeerde mijn leven’
Psyche 10 aug 2023, 17:47

Marjolein van der Aar van Mindful Minuut: ‘Meditatie levert na drie minuten al voordelen op’
Zelfliefde 6 aug 2023, 08:01

Zo ziet de ideale menstruatiecyclus eruit (en zo creëer je die)
Welzijn 27 jul 2023, 14:39

De kracht van tai chi en de voordelen voor je lichaam
Welzijn 13 jul 2023, 15:45

Brain orgasm: een tintelend gevoel bij de kruin van je hoofd door ASMR
Zelfliefde 2 jul 2023, 07:36

Dit is hoe je de “Sunday Scaries” kunt tegengaan
Persoonlijke verhalen 7 mei 2023, 14:37

Carmen had een out of body experience: ‘Ik heb mijn ex terug gekregen’
Welzijn 8 apr 2023, 10:11

Deze militaire slaapmethode is zo effectief dat je binnen 2 minuten in slaap valt

Meditatie: de ultieme meditatie-gids

Meditatie wint aan populariteit, het zou dé sleutel zijn naar een mindful leven. Mediteren is een krachtige bezigheid die je veel kan brengen. Zo biedt het een uitkomst tijdens drukke dagen waarop je het overzicht even kwijt bent, maar kan meditatie ook veel betekenen voor je seksleven.

Mediteren kun je leren

Mediteren is een handige ‘skill’ om te hebben. Als je weet hoe het moet, kun je op elk moment van de dag even tot jezelf keren. Het belangrijkste om te weten? Het start allemaal bij je ademhaling.

Deze meditatie-tips kunnen je helpen bij het mediteren. Wist je trouwens dat meditatie je beter kan maken in sport?

Meditatie-oefeningen

Mediteren en slapen

Als je slecht in slaap valt, kan meditatie en oplossing zijn. Een slaapmeditatie helpt je om beter in slaap te kunnen vallen en ook tijdens je slaap beter door te slapen.

Meditatie niks voor jou? Doe dan dit

Meditatie

Dit is het belangrijkste verschil tussen Kundalini yoga en Hatha yoga

Alles over gelukshormonen (en tips over hoe je ze kunt stimuleren)

Wabi sabi is een Japanse levenskunst die helpt om onrust te voorkomen

Water element: leef je vanuit vertrouwen of heeft angst de overhand?

Eliane: ‘Yoga Nidra transformeerde mijn leven’

Marjolein van der Aar van Mindful Minuut: ‘Meditatie levert na drie minuten al voordelen op’

Zo ziet de ideale menstruatiecyclus eruit (en zo creëer je die)

De kracht van tai chi en de voordelen voor je lichaam

Brain orgasm: een tintelend gevoel bij de kruin van je hoofd door ASMR

Dit is hoe je de “Sunday Scaries” kunt tegengaan

Carmen had een out of body experience: ‘Ik heb mijn ex terug gekregen’

Deze militaire slaapmethode is zo effectief dat je binnen 2 minuten in slaap valt

Bedrock's meditaties

Meditatie met Josie Boog: meer harmonie en balans

Meditatie met Josie Boog: loslaten van jouw innerlijke criticus

5 podcasts voor je mentale gezondheid: problemen sneller loslaten

6 must listen podcasts over manifesteren die je zeker wilt luisteren

Wat als je plotseling vader wordt? Luister naar Plotse Papa’s-podcast

Meditatie: de ultieme meditatie-gids

Mediteren kun je leren

Meditatie-oefeningen

Mediteren en slapen