Home » Meditatie

Meditatie

Gesponsord 22 sep 2021

Bedrock Talks: over vruchtbaarheid (als vrouw) met gynaecoloog Annemiek Nap
Listen 26 aug 2021

Bedrock Talks: over (vrouwelijk) leiderschap met Caroline Glasbergen
Gesponsord 19 aug 2021

Bedrock Talks: keuzestress over een kinderwens met psychologe Nienke Wijnants
Listen 29 jul 2021

Bedrock Talks: over gezond egoïsme met Inger Strietman
Gesponsord 20 jul 2021

Bedrock Talks: over fertiliteit en taboes met gynaecoloog Jesper Smeenk

Meditatie: de ultieme meditatie-gids

Meditatie wint aan populariteit, het zou dé sleutel zijn naar een mindful leven. Mediteren is een krachtige bezigheid die je veel kan brengen. Zo biedt het een uitkomst tijdens drukke dagen waarop je het overzicht even kwijt bent, maar kan meditatie ook veel betekenen voor je seksleven.

Mediteren kun je leren

Mediteren is een handige ‘skill’ om te hebben. Als je weet hoe het moet, kun je op elk moment van de dag even tot jezelf keren. Het belangrijkste om te weten? Het start allemaal bij je ademhaling.

Ook handig: Dit is het verschil tussen mindfulness en meditatie

Deze meditatie-tips kunnen je helpen bij het mediteren. Wist je trouwens dat meditatie je beter kan maken in sport?

Meditatie-oefeningen

Een leuke meditatie-oefening die iedereen wel kan waarderen is de meditatie-oefening met chocolade. Handig: 10 meditatietechnieken, vind de vorm die bij je past.

Mediteren en slapen

Als je slecht in slaap valt, kan meditatie en oplossing zijn. Een slaapmeditatie helpt je om beter in slaap te kunnen vallen en ook tijdens je slaap beter door te slapen.

Meditatie niks voor jou? Doe dan dit

Meditatie

Met deze meditatie van een hypnotiseur val je zo in slaap

Wakker je innerlijke vuur aan met deze Tibetaanse ademhalingsoefening

Dé chakra-meditatie voor een energie boost

9 fijne meditaties om op te zetten tijdens het wandelen

Zo implementeer je meditatie in je dagelijkse routine

Hoe we volgens Deepak Chopra het beste met de pandemie kunnen dealen

Een aantal fijne mantra’s om je 7 chakra’s in balans te brengen

Zo hou je een mindful theeceremonie met jezelf (en kom je volledig tot rust)

De fijnste muziek(lijsten) voor tijdens je meditatie

Hoe boeddha de boeddha werd

Barbie goes mindful: de nieuwe pop doet ademhalingsoefeningen

Waarom mediteren extra belangrijk is nu de wereld op z’n kop staat

Bedrock's meditaties

Bedrock Talks: over vruchtbaarheid (als vrouw) met gynaecoloog Annemiek Nap

Bedrock Talks: over (vrouwelijk) leiderschap met Caroline Glasbergen

Bedrock Talks: keuzestress over een kinderwens met psychologe Nienke Wijnants

Bedrock Talks: over gezond egoïsme met Inger Strietman

Bedrock Talks: over fertiliteit en taboes met gynaecoloog Jesper Smeenk

Meditatie: de ultieme meditatie-gids

Mediteren kun je leren

Meditatie-oefeningen

Mediteren en slapen