Meditatie

Spirituality 3 feb 2021

Dit zijn de 20 mooiste quotes van Boeddha
Mind 2 jan 2021

5 laagdrempelige manieren om de stilte op te zoeken
Body 29 dec 2020

10 meditatietechnieken (vind de vorm die bij jouw doel past)
Mind 5 dec 2020

Hoe krijg je een kalme geest (volgens een monnik)
Mind 29 nov 2020

Hoe een kleurboek meditatief kan werken (ook als je denkt dat het niks voor jou is)
Mind 20 nov 2020

Heerlijke rituelen voor thuis waar je nu éíndelijk tijd voor hebt
Mind 25 okt 2020

Aanrader: geen gewoon yogaretreat, maar op eco-friendly Rootreat in Spanje
Mind 18 okt 2020

Mediteren niks voor jou? Zo kun je toch mindful zijn
Spirituality 29 sep 2020

Alles wat je wil weten over vipassana (en hoe je het beoefent)
Mind 17 sep 2020

Hoe weet je of je een meditatie goed doet? Probeer op deze dingen te letten
Mind 15 sep 2020

101 gedachten in je hoofd tijdens het mediteren? Dat is juist goed!
Mind 8 sep 2020

Ssst… Stil zijn is goed voor je (en zo zoek je het op in je drukke leven)

Meditatie: de ultieme meditatie-gids

Meditatie wint aan populariteit, het zou dé sleutel zijn naar een mindful leven. Mediteren is een krachtige bezigheid die je veel kan brengen. Zo biedt het een uitkomst tijdens drukke dagen waarop je het overzicht even kwijt bent, maar kan meditatie ook veel betekenen voor je seksleven.

Mediteren kun je leren

Mediteren is een handige ‘skill’ om te hebben. Als je weet hoe het moet, kun je op elk moment van de dag even tot jezelf keren. Het belangrijkste om te weten? Het start allemaal bij je ademhaling.

Deze meditatie-tips kunnen je helpen bij het mediteren. Wist je trouwens dat meditatie je beter kan maken in sport?

Meditatie-oefeningen

Mediteren en slapen

Als je slecht in slaap valt, kan meditatie en oplossing zijn. Een slaapmeditatie helpt je om beter in slaap te kunnen vallen en ook tijdens je slaap beter door te slapen.

Meditatie niks voor jou? Doe dan dit

Meditatie

Dit zijn de 20 mooiste quotes van Boeddha

5 laagdrempelige manieren om de stilte op te zoeken

10 meditatietechnieken (vind de vorm die bij jouw doel past)

Hoe krijg je een kalme geest (volgens een monnik)

Hoe een kleurboek meditatief kan werken (ook als je denkt dat het niks voor jou is)

Heerlijke rituelen voor thuis waar je nu éíndelijk tijd voor hebt

Aanrader: geen gewoon yogaretreat, maar op eco-friendly Rootreat in Spanje

Mediteren niks voor jou? Zo kun je toch mindful zijn

Alles wat je wil weten over vipassana (en hoe je het beoefent)

Hoe weet je of je een meditatie goed doet? Probeer op deze dingen te letten

101 gedachten in je hoofd tijdens het mediteren? Dat is juist goed!

Ssst… Stil zijn is goed voor je (en zo zoek je het op in je drukke leven)

Bedrock's meditaties

Bedrock Talks: over microdoseren met Jakobien van der Weijden

Inspirerende podcasts voor on the go (ideaal voor een hardloop-sessie)

Bedrock Talks: over feminisme en gelijkheid met Milou Deelen

Bedrock Meets… Marieke van den Berg van The Green Girls Club (podcast)

5 podcasts over persoonlijke groei (fijne motivatie voor het nieuwe jaar)

Meditatie: de ultieme meditatie-gids

Mediteren kun je leren

Meditatie-oefeningen

Mediteren en slapen