Meditatie

Gesponsord 1 dec 2022, 14:23

Slaapmeditatie helpt je bij een betere nachtrust en dit is waarom
Welzijn 23 nov 2022, 11:08

Hoe je door sporten dichter bij jezelf kunt komen
Psyche 7 nov 2022, 07:00

Gebruik de vijf elementen van de natuur voor meer Selfcare
Psyche 19 okt 2022, 10:05

Altijd druk in je hoofd? Zo oefen je om meer in het moment te leven
Psyche 5 okt 2022, 06:00

Zo lukt het je wél om te mediteren (met 5 tips van Krishna Prem)
Psyche 29 aug 2022, 06:00

4 fijne BEDROCK slaapmeditaties voor een betere nachtrust
Welzijn 17 aug 2022, 06:00

5 x de fijnste yoga retreats door heel Portugal
Welzijn 10 aug 2022, 06:00

Zen in eigen land: 6 fijne yogaretreats om dichtbij huis op te laden
Spiritualiteit 29 jun 2022, 06:00

Happy new moon! Een ritueel voor de nieuwe maan die je altijd kan toepassen
Beweging 27 jun 2022, 06:00

De fijnste yin yoga video’s van Travis Eliot
Psyche 7 jun 2022, 06:00

Overprikkeld? Zo breng je je brein weer tot rust
Spiritualiteit 19 mei 2022, 06:00

Transformational Breathing: zó werkt het

Meditatie: de ultieme meditatie-gids

Meditatie wint aan populariteit, het zou dé sleutel zijn naar een mindful leven. Mediteren is een krachtige bezigheid die je veel kan brengen. Zo biedt het een uitkomst tijdens drukke dagen waarop je het overzicht even kwijt bent, maar kan meditatie ook veel betekenen voor je seksleven.

Mediteren kun je leren

Mediteren is een handige ‘skill’ om te hebben. Als je weet hoe het moet, kun je op elk moment van de dag even tot jezelf keren. Het belangrijkste om te weten? Het start allemaal bij je ademhaling.

Deze meditatie-tips kunnen je helpen bij het mediteren. Wist je trouwens dat meditatie je beter kan maken in sport?

Meditatie-oefeningen

Mediteren en slapen

Als je slecht in slaap valt, kan meditatie en oplossing zijn. Een slaapmeditatie helpt je om beter in slaap te kunnen vallen en ook tijdens je slaap beter door te slapen.

Meditatie niks voor jou? Doe dan dit

Meditatie

Slaapmeditatie helpt je bij een betere nachtrust en dit is waarom

Hoe je door sporten dichter bij jezelf kunt komen

Gebruik de vijf elementen van de natuur voor meer Selfcare

Altijd druk in je hoofd? Zo oefen je om meer in het moment te leven

Zo lukt het je wél om te mediteren (met 5 tips van Krishna Prem)

4 fijne BEDROCK slaapmeditaties voor een betere nachtrust

5 x de fijnste yoga retreats door heel Portugal

Zen in eigen land: 6 fijne yogaretreats om dichtbij huis op te laden

Happy new moon! Een ritueel voor de nieuwe maan die je altijd kan toepassen

De fijnste yin yoga video’s van Travis Eliot

Overprikkeld? Zo breng je je brein weer tot rust

Transformational Breathing: zó werkt het

Bedrock's meditaties

6 must listen podcasts over manifesteren die je zeker wilt luisteren

Wat als je plotseling vader wordt? Luister naar Plotse Papa’s-podcast

6 must listen podcasts over duurzaamheid die je zeker wilt luisteren

5 podcasts over mindfulness om te luisteren tijdens de winterdagen

Bedrock Talks: over mood food met neurotransmitter-expert Wout van Helden

Meditatie: de ultieme meditatie-gids

Mediteren kun je leren

Meditatie-oefeningen

Mediteren en slapen