Meditatie

Mind 17 september 2020

Hoe weet je of je een meditatie goed doet? Probeer op deze dingen te letten
Mind 15 september 2020

101 gedachten in je hoofd tijdens het mediteren? Dat is juist goed!
Mind 8 september 2020

Ssst… Stil zijn is goed voor je (en zo zoek je het op in je drukke leven)
Spirituality 16 juli 2020

Aha: dít is waar de symbolen van yin en yang voor staan
Spirituality 14 juli 2020

Dit zijn de 20 mooiste quotes van Osho
Work 14 juli 2020

Vergeet multitasken. Waarom het beter is om één ding tegelijk te doen
Spirituality 10 juli 2020

Helen met je handen: dit is reiki en zo kun je het zelf toepassen
Spirituality 5 juli 2020

Ik deed de 21-dagen Meditatie Challenge van Deepak Chopra en dit leverde het mij op
Body 1 juli 2020

Good morning! Met deze 6 self-care routines begin jij je dag stressvrij
Better World 30 juni 2020

Met meditatie de wereld verbeteren. Kan dat?
Mind 18 juni 2020

Bedrock’s Thuis Retraite: Yoga Nidra-sessie van House of Deeprelax (+ ontbijtrecept)
Mind 14 juni 2020

Visualiseren kun je leren: 4 manieren om te visualiseren

Meditatie: de ultieme meditatie-gids

Meditatie wint aan populariteit, het zou dé sleutel zijn naar een mindful leven. Mediteren is een krachtige bezigheid die je veel kan brengen. Zo biedt het een uitkomst tijdens drukke dagen waarop je het overzicht even kwijt bent, maar kan meditatie ook veel betekenen voor je seksleven.

Mediteren kun je leren

Mediteren is een handige ‘skill’ om te hebben. Als je weet hoe het moet, kun je op elk moment van de dag even tot jezelf keren. Het belangrijkste om te weten? Het start allemaal bij je ademhaling.

Deze meditatie-tips kunnen je helpen bij het mediteren. Wist je trouwens dat meditatie je beter kan maken in sport?

Meditatie-oefeningen

Mediteren en slapen

Als je slecht in slaap valt, kan meditatie en oplossing zijn. Een slaapmeditatie helpt je om beter in slaap te kunnen vallen en ook tijdens je slaap beter door te slapen.

Meditatie niks voor jou? Doe dan dit

Meditatie

Hoe weet je of je een meditatie goed doet? Probeer op deze dingen te letten

101 gedachten in je hoofd tijdens het mediteren? Dat is juist goed!

Ssst… Stil zijn is goed voor je (en zo zoek je het op in je drukke leven)

Aha: dít is waar de symbolen van yin en yang voor staan

Dit zijn de 20 mooiste quotes van Osho

Vergeet multitasken. Waarom het beter is om één ding tegelijk te doen

Helen met je handen: dit is reiki en zo kun je het zelf toepassen

Ik deed de 21-dagen Meditatie Challenge van Deepak Chopra en dit leverde het mij op

Good morning! Met deze 6 self-care routines begin jij je dag stressvrij

Met meditatie de wereld verbeteren. Kan dat?

Bedrock’s Thuis Retraite: Yoga Nidra-sessie van House of Deeprelax (+ ontbijtrecept)

Visualiseren kun je leren: 4 manieren om te visualiseren

Bedrock's meditaties

Bedrock Meets: Lisa Jansen – Big Vegan Sister – over met activisme en zelfbeed

Bedrock Talks: over de invloed van hormonen op ons geluk, lijf en welzijn

Bedrock Talks: een niet-zweverig verhaal over astrologie met modern astrologe Maannomade

Podcast tip: Slow the F Down! (over bewustwording in de 21e eeuw)

Hoe bespreek je seksvragen met je kinderen? In de podcast ‘Sekspraat’ geven jongeren advies

Meditatie: de ultieme meditatie-gids

Mediteren kun je leren

Meditatie-oefeningen

Mediteren en slapen