Meditatie

Mind 21 mei 2021

Zo implementeer je meditatie in je dagelijkse routine
Mind 20 apr 2021

Hoe we volgens Deepak Chopra het beste met de pandemie kunnen dealen
Mind 13 apr 2021

Een aantal fijne mantra’s om je 7 chakra’s in balans te brengen
Mind 2 apr 2021

Zo hou je een mindful theeceremonie met jezelf (en kom je volledig tot rust)
Mind 1 apr 2021

De fijnste muziek(lijsten) voor tijdens je meditatie
Mind 17 mrt 2021

Hoe boeddha de boeddha werd
Mind 16 mrt 2021

Barbie goes mindful: de nieuwe pop doet ademhalingsoefeningen
Body 15 mrt 2021

Waarom mediteren extra belangrijk is nu de wereld op z’n kop staat
Spirituality 3 feb 2021

Dit zijn de 20 mooiste quotes van Boeddha
Mind 2 jan 2021

5 laagdrempelige manieren om de stilte op te zoeken
Body 29 dec 2020

10 meditatietechnieken (vind de vorm die bij jouw doel past)
Mind 5 dec 2020

Hoe krijg je een kalme geest (volgens een monnik)

Meditatie: de ultieme meditatie-gids

Meditatie wint aan populariteit, het zou dé sleutel zijn naar een mindful leven. Mediteren is een krachtige bezigheid die je veel kan brengen. Zo biedt het een uitkomst tijdens drukke dagen waarop je het overzicht even kwijt bent, maar kan meditatie ook veel betekenen voor je seksleven.

Mediteren kun je leren

Mediteren is een handige ‘skill’ om te hebben. Als je weet hoe het moet, kun je op elk moment van de dag even tot jezelf keren. Het belangrijkste om te weten? Het start allemaal bij je ademhaling.

Deze meditatie-tips kunnen je helpen bij het mediteren. Wist je trouwens dat meditatie je beter kan maken in sport?

Meditatie-oefeningen

Mediteren en slapen

Als je slecht in slaap valt, kan meditatie en oplossing zijn. Een slaapmeditatie helpt je om beter in slaap te kunnen vallen en ook tijdens je slaap beter door te slapen.

Meditatie niks voor jou? Doe dan dit

Meditatie

Zo implementeer je meditatie in je dagelijkse routine

Hoe we volgens Deepak Chopra het beste met de pandemie kunnen dealen

Een aantal fijne mantra’s om je 7 chakra’s in balans te brengen

Zo hou je een mindful theeceremonie met jezelf (en kom je volledig tot rust)

De fijnste muziek(lijsten) voor tijdens je meditatie

Hoe boeddha de boeddha werd

Barbie goes mindful: de nieuwe pop doet ademhalingsoefeningen

Waarom mediteren extra belangrijk is nu de wereld op z’n kop staat

Dit zijn de 20 mooiste quotes van Boeddha

5 laagdrempelige manieren om de stilte op te zoeken

10 meditatietechnieken (vind de vorm die bij jouw doel past)

Hoe krijg je een kalme geest (volgens een monnik)

Bedrock's meditaties

Een lijstje met onze favoriete podcasts over psychologie

Bedrock Talks: over de kracht van ademen met expert Max Strom (English)

Bedrock Talks: over je cyclus met de Menstruatiemeisjes

De fijnste muziek(lijsten) voor tijdens je meditatie

Bedrock Talks: met Elisah Pals van Zero Waste Nederland

Meditatie: de ultieme meditatie-gids

Mediteren kun je leren

Meditatie-oefeningen

Mediteren en slapen