Meditatie

Spirituality 14 jul 2020

Dit zijn de 20 mooiste quotes van Osho
Work 14 jul 2020

Vergeet multitasken. Waarom het beter is om één ding tegelijk te doen
Spirituality 10 jul 2020

Helen met je handen: dit is reiki en zo kun je het zelf toepassen
Spirituality 5 jul 2020

Ik deed de 21-dagen Meditatie Challenge van Deepak Chopra en dit leverde het mij op
Body 1 jul 2020

Good morning! Met deze 6 self-care routines begin jij je dag stressvrij
Better World 30 jun 2020

Met meditatie de wereld verbeteren. Kan dat?
Mind 18 jun 2020

Bedrock’s Thuis Retraite: Yoga Nidra-sessie van House of Deeprelax (+ ontbijtrecept)
Mind 14 jun 2020

Visualiseren kun je leren: 4 manieren om te visualiseren
Mind 27 mei 2020

Waarom een stiltedag voor iedereen een goed idee is (juist nu)
Bedrock's geleide meditaties 19 apr 2020

Bedrock’s calming meditaties voor beginners en pro’s
Body 14 apr 2020

Adem in. Adem uit. Hoe je met ademhaling trauma’s en spanning kunt loslaten
Body 11 apr 2020

Feeling stressed? Deze impact heeft stress op je spijsvertering

Meditatie: de ultieme meditatie-gids

Meditatie wint aan populariteit, het zou dé sleutel zijn naar een mindful leven. Mediteren is een krachtige bezigheid die je veel kan brengen. Zo biedt het een uitkomst tijdens drukke dagen waarop je het overzicht even kwijt bent, maar kan meditatie ook veel betekenen voor je seksleven.

Mediteren kun je leren

Mediteren is een handige ‘skill’ om te hebben. Als je weet hoe het moet, kun je op elk moment van de dag even tot jezelf keren. Het belangrijkste om te weten? Het start allemaal bij je ademhaling.

Deze meditatie-tips kunnen je helpen bij het mediteren. Wist je trouwens dat meditatie je beter kan maken in sport?

Meditatie-oefeningen

Mediteren en slapen

Als je slecht in slaap valt, kan meditatie en oplossing zijn. Een slaapmeditatie helpt je om beter in slaap te kunnen vallen en ook tijdens je slaap beter door te slapen.

Meditatie niks voor jou? Doe dan dit

Meditatie

Dit zijn de 20 mooiste quotes van Osho

Vergeet multitasken. Waarom het beter is om één ding tegelijk te doen

Helen met je handen: dit is reiki en zo kun je het zelf toepassen

Ik deed de 21-dagen Meditatie Challenge van Deepak Chopra en dit leverde het mij op

Good morning! Met deze 6 self-care routines begin jij je dag stressvrij

Met meditatie de wereld verbeteren. Kan dat?

Bedrock’s Thuis Retraite: Yoga Nidra-sessie van House of Deeprelax (+ ontbijtrecept)

Visualiseren kun je leren: 4 manieren om te visualiseren

Waarom een stiltedag voor iedereen een goed idee is (juist nu)

Bedrock’s calming meditaties voor beginners en pro’s

Adem in. Adem uit. Hoe je met ademhaling trauma’s en spanning kunt loslaten

Feeling stressed? Deze impact heeft stress op je spijsvertering

Bedrock's meditaties

Hoe bespreek je seksvragen met je kinderen? In de podcast ‘Sekspraat’ geven jongeren advies

Bedrock Talks: 20 bewezen tips voor self-care in quarantaine

De podcast ‘Oprah’s SuperSoul Conversations’ is verslavend goed

Podcasttip: relatietherapeut Nynke Nijman interviewt Bedrock’s Rosa & Lisanne

Bedrock Talks bestaat 1 jaar! Dit waren de lessen en hoogtepunten

Meditatie: de ultieme meditatie-gids

Mediteren kun je leren

Meditatie-oefeningen

Mediteren en slapen