Meditatie

Persoonlijke verhalen 7 mei 2023, 14:37

Carmen had een out of body experience: ‘Ik heb mijn ex terug gekregen’
Welzijn 8 apr 2023, 10:11

Deze militaire slaapmethode is zo effectief dat je binnen 2 minuten in slaap valt
Psyche 3 apr 2023, 13:56

Mindful bezigheid: meditatief vanuit de ziel schilderen met Sumi-e
Welzijn 23 mrt 2023, 13:38

Breathing for Energy: bezoek dit gratis virtuele event en leer de kracht van onze adem
Partnerbijdrage 16 feb 2023, 08:01

Spiritualiteit ontwikkelen: 4 tips om meer inzicht te krijgen in jezelf
Psyche 15 feb 2023, 11:57

Sophie de Buisonjé over het belang van selfcare rituelen
Partnerbijdrage 1 dec 2022, 14:23

Slaapmeditatie helpt je bij een betere nachtrust en dit is waarom
Welzijn 23 nov 2022, 11:08

Hoe je door sporten dichter bij jezelf kunt komen
Psyche 7 nov 2022, 07:00

Gebruik de vijf elementen van de natuur voor meer Selfcare
Psyche 19 okt 2022, 10:05

Altijd druk in je hoofd? Zo oefen je om meer in het moment te leven
Psyche 5 okt 2022, 06:00

Zo lukt het je wél om te mediteren (met 5 tips van Krishna Prem)
Psyche 29 aug 2022, 06:00

4 fijne BEDROCK slaapmeditaties voor een betere nachtrust

Meditatie: de ultieme meditatie-gids

Meditatie wint aan populariteit, het zou dé sleutel zijn naar een mindful leven. Mediteren is een krachtige bezigheid die je veel kan brengen. Zo biedt het een uitkomst tijdens drukke dagen waarop je het overzicht even kwijt bent, maar kan meditatie ook veel betekenen voor je seksleven.

Mediteren kun je leren

Mediteren is een handige ‘skill’ om te hebben. Als je weet hoe het moet, kun je op elk moment van de dag even tot jezelf keren. Het belangrijkste om te weten? Het start allemaal bij je ademhaling.

Deze meditatie-tips kunnen je helpen bij het mediteren. Wist je trouwens dat meditatie je beter kan maken in sport?

Meditatie-oefeningen

Mediteren en slapen

Als je slecht in slaap valt, kan meditatie en oplossing zijn. Een slaapmeditatie helpt je om beter in slaap te kunnen vallen en ook tijdens je slaap beter door te slapen.

Meditatie niks voor jou? Doe dan dit

Meditatie

Carmen had een out of body experience: ‘Ik heb mijn ex terug gekregen’

Deze militaire slaapmethode is zo effectief dat je binnen 2 minuten in slaap valt

Mindful bezigheid: meditatief vanuit de ziel schilderen met Sumi-e

Breathing for Energy: bezoek dit gratis virtuele event en leer de kracht van onze adem

Spiritualiteit ontwikkelen: 4 tips om meer inzicht te krijgen in jezelf

Sophie de Buisonjé over het belang van selfcare rituelen

Slaapmeditatie helpt je bij een betere nachtrust en dit is waarom

Hoe je door sporten dichter bij jezelf kunt komen

Gebruik de vijf elementen van de natuur voor meer Selfcare

Altijd druk in je hoofd? Zo oefen je om meer in het moment te leven

Zo lukt het je wél om te mediteren (met 5 tips van Krishna Prem)

4 fijne BEDROCK slaapmeditaties voor een betere nachtrust

Bedrock's meditaties

6 must listen podcasts over manifesteren die je zeker wilt luisteren

Wat als je plotseling vader wordt? Luister naar Plotse Papa’s-podcast

6 must listen podcasts over duurzaamheid die je zeker wilt luisteren

5 podcasts over mindfulness om te luisteren tijdens de winterdagen

Bedrock Talks: over mood food met neurotransmitter-expert Wout van Helden

Meditatie: de ultieme meditatie-gids

Mediteren kun je leren

Meditatie-oefeningen

Mediteren en slapen