Psyche

Psyche

We trainen ons lichaam op alle mogelijke manieren, maar waarom is het trainen van onze geest minder breed gedragen? Een gezonde geest is bijna onlosmakelijk verbonden met een gezond lichaam. Daarom vinden wij het belangrijk om aandacht aan onze psyche te besteden met onderwerpen als spiritualiteit, psychologie, geluk en liefde.

Mediteren, mindfulness en yoga

Yoga, meditatie en mindfulness zijn van grote betekenis als je op zoek bent naar meer rust in je hoofd om meer tot jezelf komen. ‘Leven in het nu’ zijn woorden die je de afgelopen tijd steeds vaker voorbij hoort komen en mediteren kan hier een fijn hulpmiddel bij zijn.

Door te mediteren vind je rust en stilte, zowel fysiek als mentaal. We kunnen onze psyche tot rust laten komen en bereiken een bepaalde staat van bewustzijn, rust of gelukzaligheid. Mindfulness draait meer om aandacht voor het moment, zonder te oordelen. 

Liefde en seks

Familie, vrienden en geliefden zijn een groot onderdeel van ons leven. We denken aan ze, besteden tijd met ze, maar maken soms ook wel eens ruzie met elkaar, want liefde is niet altijd even gemakkelijk. Seks is ook een belangrijk onderdeel in het leven en dat hoeven we niet onder stoelen of banken te steken. Het hoort bij ons ‘zijn’.

Work life balance

Bij BEDROCK vinden we een goede balans tussen privé en werk belangrijk voor ieders psyche. We zijn daarom constant op zoek naar de beste manieren om hier een fijn evenwicht in te vinden. Zo gaan we voor je op zoek naar manieren om productief te zijn, maar behandelen we ook onderwerpen als geluk op het werk, hoe je je het beste kunt concentreren en geven we tips om het beste uit jezelf te halen op de werkvloer.

Steeds meer mensen krijgen last van burn-out klachten of raken overspannen en dat is iets waar we met zijn allen iets aan moeten doen. Want we willen het liefst zonder al te veel stress leven. 

Welk sterrenbeeld heb jij?

We hebben het graag over de spirituele kant van het leven. Onderwerpen als sterrenbeelden, ayurveda en aura’s spitten we tot op het bod uit om erachter te komen wat de zin en onzin is. Is karma echt een bitch? Hoe laat je je eigenlijk leiden door je gevoel? En welke boeken moet je echt gelezen hebben? We’ll give you all the spiritual dirt!