Geluk

Persoonlijke verhalen 9 jul 2026, 08:13

Waarom rust nemen zo moeilijk voelt: Yvonne (29) ontdekte met haar psycholoog de overtuiging die haar uitputte
Persoonlijke verhalen 7 jul 2026, 08:07

Esmee (26) verruilde Amsterdam voor een boerderij in Portugal met 57 dieren: ‘Het is niet per se slow living’
Maatschappij 9 jun 2026, 08:33

Titus De Voogdt (47) fietste 2200 kilometer door Namibië en Angola: ‘De gevaarlijkste verhalen bleken zelden waar’
Maatschappij 21 apr 2026, 07:56

Minder werken, minder kopen, meer leven: econoom Paul Schenderling over echte levensvreugde
Maatschappij 29 mrt 2026, 07:47

Reisexpert tipt: 9 verrassende reisbestemmingen waar je als vrouw veilig solo kunt reizen
Verzorging 20 mrt 2026, 12:21

Glow-up: waarom sommige mensen ineens lijken te ‘stralen’ (en de keerzijde ervan)
Psyche 4 feb 2026, 08:00

Je geluksniveau verhogen in de donkere dagen? Zó doe je dat, volgens geluksexpert Jacco Vingerling
Psyche 17 jan 2026, 08:11

Vier uur licht per dag en -25 graden: Zweden vertellen hoe ze niet depressief worden
Reizen 9 jan 2026, 08:12

Wintersport 2.0: op avontuur in -25 graden, met husky’s, rendieren, ijsbaden en het noorderlicht
Psyche 27 dec 2025, 08:44

Leer beter met de uitdagingen in het leven omgaan via de ‘Burnt Toast Theory’
Psyche 21 dec 2025, 07:18

Lizan (33) viel 20 kilo af, zonder dieet of streng sportregime én is mentaal sterker dan ooit: ‘Ik voelde niet, ik verdoofde’
Psyche 16 dec 2025, 09:31

Leven volgens de seizoenen? Zó doe je dat, volgens natuurcoach Margot

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Waarom rust nemen zo moeilijk voelt: Yvonne (29) ontdekte met haar psycholoog de overtuiging die haar uitputte

Esmee (26) verruilde Amsterdam voor een boerderij in Portugal met 57 dieren: ‘Het is niet per se slow living’

Titus De Voogdt (47) fietste 2200 kilometer door Namibië en Angola: ‘De gevaarlijkste verhalen bleken zelden waar’

Minder werken, minder kopen, meer leven: econoom Paul Schenderling over echte levensvreugde

Reisexpert tipt: 9 verrassende reisbestemmingen waar je als vrouw veilig solo kunt reizen

Glow-up: waarom sommige mensen ineens lijken te ‘stralen’ (en de keerzijde ervan)

Je geluksniveau verhogen in de donkere dagen? Zó doe je dat, volgens geluksexpert Jacco Vingerling

Vier uur licht per dag en -25 graden: Zweden vertellen hoe ze niet depressief worden

Wintersport 2.0: op avontuur in -25 graden, met husky’s, rendieren, ijsbaden en het noorderlicht

Leer beter met de uitdagingen in het leven omgaan via de ‘Burnt Toast Theory’

Lizan (33) viel 20 kilo af, zonder dieet of streng sportregime én is mentaal sterker dan ooit: ‘Ik voelde niet, ik verdoofde’

Leven volgens de seizoenen? Zó doe je dat, volgens natuurcoach Margot

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?