Geluk

Mind 17 september 2020

Hoe komt het dat creatieve ideeën op de meest onverwachte momenten ontstaan?
Love 14 september 2020

Bestaat de ware? (of is hierin geloven het perfecte recept voor een ongelukkig liefdesleven?)
Mind 13 september 2020

Waarom het stellen van doelen onontbeerlijk is voor geluk
Mind 11 september 2020

Piekeraars opgelet, zo stap je uit een negatieve gedachtespiraal (volgens onderzoek)
Spirituality 10 september 2020

Non-dualisme – alles is één (en de weg tot verlichting?)
Mind 10 september 2020

Carpe diem klinkt misschien cliché, maar we kunnen een hoop van de lijfspreuk leren
Mind 8 september 2020

Probeer deze dingen eens te doen (ze zullen je leven verbeteren)
Mind 5 september 2020

Stop met fast-forwarden (zo kom je terug in het nu)
Mind 4 september 2020

7 tekenen dat je niet op het juiste pad zit (en hoe je dat kunt fixen)
Society 3 september 2020

Wat we kunnen leren van de Zweden over vriendelijkheid
Mind 3 september 2020

Je moet zó veel van jezelf (daar zou je mee moeten stoppen)
Mind 2 september 2020

Gids voor het leven: zo ben je overal op voorbereid

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Hoe komt het dat creatieve ideeën op de meest onverwachte momenten ontstaan?

Bestaat de ware? (of is hierin geloven het perfecte recept voor een ongelukkig liefdesleven?)

Waarom het stellen van doelen onontbeerlijk is voor geluk

Piekeraars opgelet, zo stap je uit een negatieve gedachtespiraal (volgens onderzoek)

Non-dualisme – alles is één (en de weg tot verlichting?)

Carpe diem klinkt misschien cliché, maar we kunnen een hoop van de lijfspreuk leren

Probeer deze dingen eens te doen (ze zullen je leven verbeteren)

Stop met fast-forwarden (zo kom je terug in het nu)

7 tekenen dat je niet op het juiste pad zit (en hoe je dat kunt fixen)

Wat we kunnen leren van de Zweden over vriendelijkheid

Je moet zó veel van jezelf (daar zou je mee moeten stoppen)

Gids voor het leven: zo ben je overal op voorbereid

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?