Depressie

Mind 29 apr 2020

Heb je een down gevoel? Probeer deze dingen eens
Psychology 11 apr 2020

Waarom iedereen angstig is, en wat we ervan kunnen leren
Body 7 apr 2020

Waarom snoepgoed als troostvoer niet zo’n goed idee is
Watch 14 mrt 2020

The Last Shaman op Netflix is een fascinerend verhaal over de kracht van Ayahuasca
Column 5 mrt 2020

Toen de wereld stopte met draaien en mijn burn-out het overnam
Work 17 feb 2020

Een pleidooi voor een thuiswerkdag (en hoe je die efficiënt inricht)
Spirituality 5 feb 2020

‘Ik kon opeens als een ander persoon naar mezelf kijken’ – hoe ayahuasca het leven van Coen redde (deel 2)
Spirituality 3 feb 2020

Coen probeerde ayahuasca en genas van zijn depressie – dit is zijn verhaal (deel 1)
Mind 20 jan 2020

Bye Bye Blue Monday: zo overleef jij de struggles van het nieuwe jaar
Mind 20 jan 2020

Zo overwin je de Blue Monday blues
Mind 2 dec 2019

Hoe serieus zijn de gevolgen van stress? 10 redenen waarom je stress wilt vermijden
Psychology 21 nov 2019

Wanneer perfectionisme een depressie kan verbloemen

Depressies

Depressies zijn er in allerlei vormen en maten: van licht tot zwaar, chronisch of seizoensgebonden. Een complexe ziekte, Bedrock geeft tips en uitleg.

Ben ik depressief? Symptomen bij depressies

Bijna 20 procent van de Nederlandse volwassenen krijgt ooit in zijn of haar leven te maken met een depressie. Dat is 1 op de 5 mensen. Jaarlijks is dit ongeveer 5 procent van de volwassenen. Dit zijn de kenmerken van een depressie.

Tips bij een depressie

Een depressie is een lastige ziekte waarbij de zoektocht naar de juiste behandeling lastig kan zijn. Antidepressiva zijn niet altijd toereikend. En dan? Kan je zelf iets doen om grip te krijgen op een (beginnende) depressie? Deze depressie tips zijn wetenschappelijk bewezen.

Winterdip

Heb jij tijdens de koude dagen last van een winterdip? Aan deze symptomen kun je herkennen of je last hebt van een winterdip en deze tips kunnen je helpen om een winterdip te voorkomen. De belangrijkste winterdiptip (drie keer woordwaarde!): vitamine D.

Een burn-out

Een ander belangrijk onderwerp dat veel speelt onder millenials is de burn-out. Een burn-out hebben is weer wat anders dan overspannen zijn, maar vaak ligt de burn-out in het verlengde ervan.

Mediteren en yoga kunnen ook helpen om meer rust en kalmte in je leven te brengen. Geef het eens een kans!

Depressie

Heb je een down gevoel? Probeer deze dingen eens

Waarom iedereen angstig is, en wat we ervan kunnen leren

Waarom snoepgoed als troostvoer niet zo’n goed idee is

The Last Shaman op Netflix is een fascinerend verhaal over de kracht van Ayahuasca

Toen de wereld stopte met draaien en mijn burn-out het overnam

Een pleidooi voor een thuiswerkdag (en hoe je die efficiënt inricht)

‘Ik kon opeens als een ander persoon naar mezelf kijken’ – hoe ayahuasca het leven van Coen redde (deel 2)

Coen probeerde ayahuasca en genas van zijn depressie – dit is zijn verhaal (deel 1)

Bye Bye Blue Monday: zo overleef jij de struggles van het nieuwe jaar

Zo overwin je de Blue Monday blues

Hoe serieus zijn de gevolgen van stress? 10 redenen waarom je stress wilt vermijden

Wanneer perfectionisme een depressie kan verbloemen

Depressies

Ben ik depressief? Symptomen bij depressies

Tips bij een depressie

Winterdip

Een burn-out