Yoga

Beweging 11 okt 2025, 09:24

Sportscholen zijn de nieuwe hotspots: welkom in het wellness-tijdperk
Betere wereld 5 okt 2025, 08:11

Miriam (42) overleefde zeven jaar in de wildernis van Nieuw-Zeeland: ‘Ik werd bijna een kannibaal’
Welzijn 20 jul 2025, 07:41

Dit is waarom de spijkermat zenuwuiteinden positief stimuleert
Beweging 20 jun 2025, 06:00

Gratis wellness in de mooiste studio’s van Amsterdam (van yoga tot pilates)
Welzijn 6 apr 2025, 09:40

Volgens onderzoek kan yoga helpen bij vrouwen met PCOS
Welzijn 28 jan 2025, 11:15

5x waarom het zo goed is om yoga in de buitenlucht te doen (+ tips voor als het koud is)
Welzijn 1 nov 2024, 08:03

Vijf yogahoudingen om je concentratie een boost te geven
Spiritualiteit 19 sep 2024, 11:23

Dit najaar: de diepte in tijdens het Surrender Retreat van Cindy en Romy
Werk 17 apr 2024, 12:44

Dit salaris verdien je als yoga teacher
Zelfliefde 10 mrt 2024, 07:17

Malu bezocht New Life Portugal: ‘Ik pakte mijn drie grootste verslavingen aan’
Zelfliefde 7 mrt 2024, 14:23

Weekendtip: Sunday Reset met Renessence bij art’otel
Zelfliefde 12 dec 2023, 12:45

Eén op één yoga werkt therapeutisch: dit wil je erover weten

Yoga: dit is wat je moet weten

Yoga wordt steeds populairder en dus meer beoefend. Het wordt vaak gezien als sport om je lichaam soepeler te maken, maar yoga is veel meer dan dat. Ook je mind heeft er veel aan.

Yoga poses

Er zijn talloze verschillende houdingen waarin je je tijdens een yoga sessie kunt wringen. Allemaal met een eigen doel. Zo kun je deze poses beoefenen om de nieuwe energie van de lente te omarmen en als je last hebt van stress werken deze yoga-oefeningen goed. Niet lekker in je vel? Probeer dan ’s pratyahara (een eeuwenoude yoga-oefening).

Zat je lekker in de flow met het beoefenen van yoga, maar ben je door een vakantie of andere drukte even uit je flow? Zo pak je de draad weer op.

Yoga en stress

Last van stress? Yoga kan je goed helpen om je gedachtes en drukke gevoelens weer terug te brengen naar een rustig geheel. Deze anti-stress tips kunnen je helpen en deze yoga houdingen kunnen ook een uitkomst bieden.

Ennuh, wist je dat yoga ook heel goed is voor je immuunsysteem?

Yogalessen volgen

Yoga is een vorm van mindfulness. Een hele fijne manier om op je ademhaling te letten en meer in het hier en nu te zijn. Onze tip: volg eens een yogales en probeer het gewoon!

Yoga

Sportscholen zijn de nieuwe hotspots: welkom in het wellness-tijdperk

Miriam (42) overleefde zeven jaar in de wildernis van Nieuw-Zeeland: ‘Ik werd bijna een kannibaal’

Dit is waarom de spijkermat zenuwuiteinden positief stimuleert

Gratis wellness in de mooiste studio’s van Amsterdam (van yoga tot pilates)

Volgens onderzoek kan yoga helpen bij vrouwen met PCOS

5x waarom het zo goed is om yoga in de buitenlucht te doen (+ tips voor als het koud is)

Vijf yogahoudingen om je concentratie een boost te geven

Dit najaar: de diepte in tijdens het Surrender Retreat van Cindy en Romy

Dit salaris verdien je als yoga teacher

Malu bezocht New Life Portugal: ‘Ik pakte mijn drie grootste verslavingen aan’

Weekendtip: Sunday Reset met Renessence bij art’otel

Eén op één yoga werkt therapeutisch: dit wil je erover weten

Yoga: dit is wat je moet weten

Yoga poses

Yoga en stress

Yogalessen volgen