Mindfulness
-
Je af en toe vervelen is goed voor je (en je relaties)
-
Namasté: gebruik je keelchakra en word vanzelf eerlijker (zo doe je dat)
-
Waarom het belangrijk is om met aandacht te eten
-
Waarom je voor advies altijd naar je lichaam moet luisteren (en hoe je dat doet)
-
Op deze manier doe je gedurende de dag minimeditaties (zonder dat het teveel tijd kost)
-
Hoe de afwas doen helpt bij het verwerken van gedachten (no more excuses)
-
De zomertijd gaat in en dat is een perfect moment voor nieuwe rituelen
-
De ware betekenis van ‘zen’ (en hoe je echt ‘helemaal zen’ kunt worden)
-
Niemand weet wat de waarheid is
-
Stay calm! Zo kan je mindful omgaan met het verplicht thuisblijven
-
Misschien wel hét antwoord op de vraag: wie ben ik?
-
De helende en kalmerende effecten van naaien (met garen, niet met mensen)