Sophie Rietmulder Spiritualiteit vandaag, 08:49

Leestijd: 3 minuten

Dit is de spirituele betekenis van de herfstequinox (en zo benut je die energie)

De zomer loopt langzaam op zijn einde en de dagen worden merkbaar korter. Eind september vindt de herfstequinox plaats, een astronomisch kantelpunt waarop dag en nacht ongeveer even lang zijn. 

Spiritueel gezien staat deze periode in het teken van balans, loslaten en naar binnen keren. Een mooi moment dus om niet alleen je kledingkast herfstklaar te maken, maar ook eens te kijken naar wat jij de komende maanden nodig hebt.

Wat gebeurt er tijdens de herfstequinox?

Twee keer per jaar vindt er een equinox plaats, in het voorjaar en in het najaar. De aarde staat zo’n 23,5 graden gekanteld ten opzichte van haar baan rond de zon. Tijdens een equinox staat de zon boven de evenaar en worden het noordelijk en zuidelijk halfrond ongeveer gelijk belicht.

Daardoor zijn dag en nacht rond dit moment vrijwel even lang. Helemaal precies twaalf uur om twaalf uur is het overigens niet, onder meer door de manier waarop we zonsopkomst en zonsondergang meten en doordat de atmosfeer zonlicht afbuigt.

In Nederland vindt de herfstequinox in 2026 plaats in de nacht van 22 op 23 september. Vanaf dat moment begint hier astronomisch gezien de herfst en worden de nachten langer dan de dagen.

De spirituele betekenis van de herfstequinox

Die tijdelijke balans tussen licht en donker geeft de herfstequinox binnen verschillende spirituele tradities betekenis. Waar de lente en zomer vaak worden verbonden aan groei, actie, verbinding en een naar buiten gerichte energie, nodigen de herfst en winter meer uit tot rust, reflectie en vertraging.

Je kunt de equinox daarom zien als een natuurlijk tussenstation. Waar sta je op dit moment? Waar heb je de afgelopen maanden energie in gestoken en wat heeft dat je gebracht? En misschien nog belangrijker: wat wil je niet meenemen naar de laatste maanden van het jaar?

Loslaten past tenslotte letterlijk bij de herfst. De natuur trekt zich terug, bladeren vallen en de hoeveelheid daglicht neemt af. Je hoeft natuurlijk niet exact hetzelfde te doen als de boom voor je raam, maar de symboliek kan wel een goede aanleiding zijn om ruimte te maken.

Een moment voor dankbaarheid

De herfstequinox heeft van oudsher ook een sterke verbinding met de oogst. De volle maan die het dichtst bij de equinox valt, wordt niet voor niets de Harvest Moon, oftewel oogstmaan, genoemd. Het extra maanlicht rond deze periode hielp boeren vroeger om langer door te werken tijdens de oogst.

Ook in moderne paganistische tradities speelt oogsten een rol. Rond de herfstequinox wordt Mabon gevierd, waarbij dankbaarheid voor de oogst, delen en de overgang naar de donkere maanden centraal staan.

Je hoeft uiteraard geen letterlijke mand appels of aardappelen geoogst te hebben om daarbij stil te staan. Je kunt ‘oogst’ ook zien als alles wat de afgelopen periode is ontstaan. Een nieuwe vriendschap, persoonlijke groei, een afgerond project, een inzicht of simpelweg een periode waarin je beter voor jezelf hebt leren zorgen.

Zo sta je stil bij de herfstequinox

Een ingewikkeld ritueel is daarvoor niet nodig. Maak op 22 of 23 september bijvoorbeeld bewust een rustig moment voor jezelf. Steek een kaars aan, leg je telefoon weg en schrijf op waar je dankbaar voor bent. Vervolgens kun je jezelf afvragen wat op dit moment energie kost zonder je nog iets te brengen.

Omdat balans zo centraal staat tijdens de equinox, kun je ook eens kijken naar de verdeling in je dagelijks leven. Hoe zit het met rust tegenover actie, tijd alleen tegenover tijd met anderen en geven tegenover ontvangen? Wat in de zomer goed voelde, hoeft in de herfst niet automatisch nog steeds bij je te passen.

De fijnste boodschap van de herfstequinox? Je hoeft niet het hele jaar in dezelfde versnelling te staan. De natuur doet dat tenslotte ook niet.

Lees ook: Nog 5 minuten snoozen? Slaapwetenschapper legt uit waarom je daar juist vermoeider van kunt worden

Geschreven door Sophie Rietmulder

Sophie schrijft al jaren over het leven, de liefde en alles wat de moderne vrouw bezighoudt — zolang het maar persoonlijk en herkenbaar is. BEDROCK is daarbij geen uitzondering: ze schrijft verhalen die dicht bij het leven staan, actueel zijn en altijd vanuit een persoonlijk perspectief.