Stress

Partner 27 okt 2021, 11:54

Stress achter het stuur? Zo los je dat op
Psyche 19 okt 2021, 06:00

Hoe werkt stress eigenlijk? Dit gebeurt er in je lichaam als je gestresst bent
Welzijn 16 okt 2021, 06:00

Minder piekergedachten voor een betere slaap? We delen een paar belangrijke tips
Psyche 22 sep 2021, 06:00

Ja, je kunt ook té veel vrije tijd hebben (volgens onderzoek)
Psyche 20 sep 2021, 06:00

Stress alleen maar slecht? Nope, er is een vorm van goede stress
Psyche 17 sep 2021, 06:00

Vakantiestress: de paradox van op vakantie gaan
Psyche 12 sep 2021, 06:00

Gezond met stress omgaan? Het kán
Psyche 8 aug 2021, 06:00

Wakker je innerlijke vuur aan met deze Tibetaanse ademhalingsoefening
Psyche 6 jul 2021, 06:00

Stay calm… Rustig blijven in stressvolle momenten doe je zo
Psyche 29 jun 2021, 06:00

Drukke dag voor de boeg? Begin de dag zen met deze ochtendroutine
Psyche 20 jun 2021, 06:00

De verslaving aan altijd meer willen: zo kicken we ervan af
Psyche 17 jun 2021, 06:00

Waarom ‘trucjes’ als yoga en wandelen niet werken tegen stress en onrust

Stress

We voelen ons allemaal weleens gestresst. Heb je veel last van stress? Deze tips en tricks helpen je rustig te blijven en stressloos door het leven te gaan.

Tip van Bedrock: Wat goed kan helpen bij stress is mindfulness en meditatie.

Stress: symptomen en klachten

Voel je je vaak gestresst en opgejaagd? Er zijn een paar stress-symptomen die je maar beter niet kunt negeren en die wel degelijk belangrijk zijn om aan te pakken.

Heb je bijvoorbeeld veel hoofdpijn en last van spierpijn terwijl je gene bezoekje aan de sportschool hebt gebracht, dan kan je maar beter even goed naar je lichaam luisteren. Meer over de symptomen van stress.

Stress verminderen doe je zo

Ook niet verkeerd: seks met jezelf kan stress tegengaan. En seks met je grote liefde (of losse scharrel) trouwens ook.

Last van stress op het werk? Deze tips helpen je om stress op de werkvloer tegen te gaan. Oh, en trouwens: stress kan ons juist ook gezonder maken. Het heeft ook zeker positieve kanten (als je verliefd bent ervaar je bijvoorbeeld ook een soort stress)

Burn-outs

Onthaasting is niet het antwoord op burn-outs en stress: de manier waarop jij je tot de wereld verhoudt wel. Het is goed om je altijd alert te houden op de symptomen die je ervaart en of het zich bij stress houdt of verandert in een burn-out.

Stress

Stress achter het stuur? Zo los je dat op

Hoe werkt stress eigenlijk? Dit gebeurt er in je lichaam als je gestresst bent

Minder piekergedachten voor een betere slaap? We delen een paar belangrijke tips

Ja, je kunt ook té veel vrije tijd hebben (volgens onderzoek)

Stress alleen maar slecht? Nope, er is een vorm van goede stress

Vakantiestress: de paradox van op vakantie gaan

Gezond met stress omgaan? Het kán

Wakker je innerlijke vuur aan met deze Tibetaanse ademhalingsoefening

Stay calm… Rustig blijven in stressvolle momenten doe je zo

Drukke dag voor de boeg? Begin de dag zen met deze ochtendroutine

De verslaving aan altijd meer willen: zo kicken we ervan af

Waarom ‘trucjes’ als yoga en wandelen niet werken tegen stress en onrust

Stress

Stress: symptomen en klachten

Stress verminderen doe je zo

Burn-outs