Stress

Psyche 8 jul 2022, 06:00

Draait je hoofd overuren? Met deze 8 stappen geef je je mind een reset
Psyche 7 jul 2022, 06:00

Ben je wel heel erg pietje-precies? Zó kom je (deels) van je OCD af
Psyche 7 jun 2022, 06:00

Overprikkeld? Zo breng je je brein weer tot rust
Psyche 5 jun 2022, 06:00

Hoe kom je bij je spirituele bewustzijn als je gestresst bent? Zo dus.
Psyche 2 jun 2022, 06:00

10 signalen dat het tijd is om naar een psycholoog te stappen
Betere wereld 28 mei 2022, 06:00

Het effect van een capsule garderobe op je mood
Psyche 23 mei 2022, 06:00

De nasleep van burn-out: hoe herstel je daar op een gezonde manier van?
Psyche 5 mei 2022, 06:00

Ja, Mercury Retrograde kan je slaap beïnvloeden. En wel zó
Verzorging 2 mei 2022, 06:00

Smile! Zo krijg je een stralend en gezond gebit op een natuurlijke manier
Psyche 27 apr 2022, 06:00

7 manieren om beter met stress te leren dealen
Psyche 26 apr 2022, 06:00

Hoe je stress kunt omzetten in jouw voordeel
Welzijn 9 apr 2022, 06:00

Zo laat je je lijf juist vóór je werken, in plaats van tegen je

Stress

We voelen ons allemaal weleens gestresst. Heb je veel last van stress? Deze tips en tricks helpen je rustig te blijven en stressloos door het leven te gaan.

Tip van Bedrock: Wat goed kan helpen bij stress is mindfulness en meditatie.

Stress: symptomen en klachten

Voel je je vaak gestresst en opgejaagd? Er zijn een paar stress-symptomen die je maar beter niet kunt negeren en die wel degelijk belangrijk zijn om aan te pakken.

Heb je bijvoorbeeld veel hoofdpijn en last van spierpijn terwijl je gene bezoekje aan de sportschool hebt gebracht, dan kan je maar beter even goed naar je lichaam luisteren. Meer over de symptomen van stress.

Stress verminderen doe je zo

Ook niet verkeerd: seks met jezelf kan stress tegengaan. En seks met je grote liefde (of losse scharrel) trouwens ook.

Last van stress op het werk? Deze tips helpen je om stress op de werkvloer tegen te gaan. Oh, en trouwens: stress kan ons juist ook gezonder maken. Het heeft ook zeker positieve kanten (als je verliefd bent ervaar je bijvoorbeeld ook een soort stress)

Burn-outs

Onthaasting is niet het antwoord op burn-outs en stress: de manier waarop jij je tot de wereld verhoudt wel. Het is goed om je altijd alert te houden op de symptomen die je ervaart en of het zich bij stress houdt of verandert in een burn-out.

Stress

Draait je hoofd overuren? Met deze 8 stappen geef je je mind een reset

Ben je wel heel erg pietje-precies? Zó kom je (deels) van je OCD af

Overprikkeld? Zo breng je je brein weer tot rust

Hoe kom je bij je spirituele bewustzijn als je gestresst bent? Zo dus.

10 signalen dat het tijd is om naar een psycholoog te stappen

Het effect van een capsule garderobe op je mood

De nasleep van burn-out: hoe herstel je daar op een gezonde manier van?

Ja, Mercury Retrograde kan je slaap beïnvloeden. En wel zó

Smile! Zo krijg je een stralend en gezond gebit op een natuurlijke manier

7 manieren om beter met stress te leren dealen

Hoe je stress kunt omzetten in jouw voordeel

Zo laat je je lijf juist vóór je werken, in plaats van tegen je

Stress

Stress: symptomen en klachten

Stress verminderen doe je zo

Burn-outs