Stress

Welzijn 9 nov 2025, 07:22

Een opgeblazen gezicht door stress: bestaat ‘cortisol face’ écht? Experts leggen uit
Welzijn 28 okt 2025, 07:30

Zó heel je jezelf met self-care, aldus deze artsen: ‘De diagnose maakt niet veel uit’
Welzijn 18 okt 2025, 07:51

Lig jij weleens op de grond? Zo niet, is dit het moment om te starten
Psychologie 31 jul 2025, 08:22

Waarom we ongelukkig worden als er te veel keuze is
Welzijn 20 jul 2025, 07:41

Dit is waarom de spijkermat zenuwuiteinden positief stimuleert
Welzijn 29 jun 2025, 13:06

Hoe je (fysiek en mentaal) fijn ouder kunt worden, volgens actrice Kimberley Klaver
Welzijn 27 jun 2025, 07:09

Waarom je geen cortisoldetox nodig hebt maar beter dít kunt doen tegen stress
Welzijn 20 jun 2025, 06:59

Ga je weinig op vakantie? Waarom dat ongezonder is dan je denkt
Liefde & Seks 15 jun 2025, 13:46

Opgewonden of écht verliefd? Misattribution of arousal maakt je brein in de war
Horoscopen 30 mei 2025, 14:36

Deze sterrenbeelden krijgen deze zomer met veel stress te maken
Psyche 14 mei 2025, 06:58

Neurowetenschapper TJ Power legt de denkwijze achter ‘Het DOSE Effect’ uit
Psyche 3 mei 2025, 10:52

Zó blijf je kalm in spannende situaties, volgens onderzoek

Stress

We voelen ons allemaal weleens gestresst. Heb je veel last van stress? Deze tips en tricks helpen je rustig te blijven en stressloos door het leven te gaan.

Tip van Bedrock: Wat goed kan helpen bij stress is mindfulness en meditatie.

Stress: symptomen en klachten

Voel je je vaak gestresst en opgejaagd? Er zijn een paar stress-symptomen die je maar beter niet kunt negeren en die wel degelijk belangrijk zijn om aan te pakken.

Heb je bijvoorbeeld veel hoofdpijn en last van spierpijn terwijl je gene bezoekje aan de sportschool hebt gebracht, dan kan je maar beter even goed naar je lichaam luisteren. Meer over de symptomen van stress.

Stress verminderen doe je zo

Ook niet verkeerd: seks met jezelf kan stress tegengaan. En seks met je grote liefde (of losse scharrel) trouwens ook.

Last van stress op het werk? Deze tips helpen je om stress op de werkvloer tegen te gaan. Oh, en trouwens: stress kan ons juist ook gezonder maken. Het heeft ook zeker positieve kanten (als je verliefd bent ervaar je bijvoorbeeld ook een soort stress)

Burn-outs

Onthaasting is niet het antwoord op burn-outs en stress: de manier waarop jij je tot de wereld verhoudt wel. Het is goed om je altijd alert te houden op de symptomen die je ervaart en of het zich bij stress houdt of verandert in een burn-out.

Stress

Een opgeblazen gezicht door stress: bestaat ‘cortisol face’ écht? Experts leggen uit

Zó heel je jezelf met self-care, aldus deze artsen: ‘De diagnose maakt niet veel uit’

Lig jij weleens op de grond? Zo niet, is dit het moment om te starten

Waarom we ongelukkig worden als er te veel keuze is

Dit is waarom de spijkermat zenuwuiteinden positief stimuleert

Hoe je (fysiek en mentaal) fijn ouder kunt worden, volgens actrice Kimberley Klaver

Waarom je geen cortisoldetox nodig hebt maar beter dít kunt doen tegen stress

Ga je weinig op vakantie? Waarom dat ongezonder is dan je denkt

Opgewonden of écht verliefd? Misattribution of arousal maakt je brein in de war

Deze sterrenbeelden krijgen deze zomer met veel stress te maken

Neurowetenschapper TJ Power legt de denkwijze achter ‘Het DOSE Effect’ uit

Zó blijf je kalm in spannende situaties, volgens onderzoek

Stress

Stress: symptomen en klachten

Stress verminderen doe je zo

Burn-outs