Stress

Welzijn 10 jan 2024, 13:16

Een pijnlijk lichaam? Dit is waarom je opgekropte emoties kunt voelen
Welzijn 27 dec 2023, 15:23

Duik in de wereld van geuren met aromatherapie
Relatie 23 dec 2023, 14:55

Dit is hoe je relatieproblemen kunt voorkomen tijdens de feestdagen
Zelfliefde 12 dec 2023, 12:45

Eén op één yoga werkt therapeutisch: dit wil je erover weten
Psyche 6 dec 2023, 07:11

Hoe chronische stress onzeker maakt en hoe je er vanaf komt
Werk 19 nov 2023, 13:48

Stress door werk? Zo laat jij het gepieker over je werk los
Psychologie 18 okt 2023, 06:47

Alles over gelukshormonen (en tips over hoe je ze kunt stimuleren)
Welzijn 17 okt 2023, 10:46

Waar is voetreflexologie goed voor?
Welzijn 11 okt 2023, 10:13

Het aaien van andermans honden geeft een boost aan je gezondheid
Psyche 20 sep 2023, 11:30

Wat is NLP en hoe kan het jouw leven verbeteren?
Zelfliefde 13 sep 2023, 14:19

Hoe krijg je je leven weer op de rit na narcistisch misbruik?
Psyche 6 sep 2023, 07:35

Ben je een echte stresskip? 6 tips om stressbestendiger te worden

Stress

We voelen ons allemaal weleens gestresst. Heb je veel last van stress? Deze tips en tricks helpen je rustig te blijven en stressloos door het leven te gaan.

Tip van Bedrock: Wat goed kan helpen bij stress is mindfulness en meditatie.

Stress: symptomen en klachten

Voel je je vaak gestresst en opgejaagd? Er zijn een paar stress-symptomen die je maar beter niet kunt negeren en die wel degelijk belangrijk zijn om aan te pakken.

Heb je bijvoorbeeld veel hoofdpijn en last van spierpijn terwijl je gene bezoekje aan de sportschool hebt gebracht, dan kan je maar beter even goed naar je lichaam luisteren. Meer over de symptomen van stress.

Stress verminderen doe je zo

Ook niet verkeerd: seks met jezelf kan stress tegengaan. En seks met je grote liefde (of losse scharrel) trouwens ook.

Last van stress op het werk? Deze tips helpen je om stress op de werkvloer tegen te gaan. Oh, en trouwens: stress kan ons juist ook gezonder maken. Het heeft ook zeker positieve kanten (als je verliefd bent ervaar je bijvoorbeeld ook een soort stress)

Burn-outs

Onthaasting is niet het antwoord op burn-outs en stress: de manier waarop jij je tot de wereld verhoudt wel. Het is goed om je altijd alert te houden op de symptomen die je ervaart en of het zich bij stress houdt of verandert in een burn-out.

Stress

Een pijnlijk lichaam? Dit is waarom je opgekropte emoties kunt voelen

Duik in de wereld van geuren met aromatherapie

Dit is hoe je relatieproblemen kunt voorkomen tijdens de feestdagen

Eén op één yoga werkt therapeutisch: dit wil je erover weten

Hoe chronische stress onzeker maakt en hoe je er vanaf komt

Stress door werk? Zo laat jij het gepieker over je werk los

Alles over gelukshormonen (en tips over hoe je ze kunt stimuleren)

Waar is voetreflexologie goed voor?

Het aaien van andermans honden geeft een boost aan je gezondheid

Wat is NLP en hoe kan het jouw leven verbeteren?

Hoe krijg je je leven weer op de rit na narcistisch misbruik?

Ben je een echte stresskip? 6 tips om stressbestendiger te worden

Stress

Stress: symptomen en klachten

Stress verminderen doe je zo

Burn-outs