Stress

Mind 11 feb 2021

Een gelukspsycholoog over hoe je kunt omgaan met perfectionisme
Body 10 feb 2021

Last van slaapverlamming? Zo kom je ervan af
Mind 9 feb 2021

Plan dagelijks een piekerkwartiertje in en je zult beter slapen
Body 1 feb 2021

De wetenschap bewijst: ademhaling kan je stresslevel beïnvloeden
Mind 27 jan 2021

5 manieren om stress te voorkomen (dan hoef je er ook niet mee te dealen)
Mind 12 jan 2021

Hoe komt het dat je aan het einde van een drukke dag behoefte hebt aan een glaasje?
Mind 1 jan 2021

Het verschil tussen een burn-out en overspannen zijn
Mind 21 dec 2020

Angstig voor een sollicitatiegesprek of een date? Dit is het voordeel
Mind 14 dec 2020

Denk je dat je overprikkeld bent? Dit zijn de symptomen
Mind 13 dec 2020

Wordt het te veel? 6 tips die helpen wanneer je snel overprikkeld bent
Mind 10 dec 2020

Quick fix tips voor als je ineens last krijgt van angstige gevoelens (van een psycholoog)
Mind 10 dec 2020

Hoe je je leven simpeler kan inrichten, volgens filosoof Alain de Botton

Stress

We voelen ons allemaal weleens gestresst. Heb je veel last van stress? Deze tips en tricks helpen je rustig te blijven en stressloos door het leven te gaan.

Tip van Bedrock: Wat goed kan helpen bij stress is mindfulness en meditatie.

Stress: symptomen en klachten

Voel je je vaak gestresst en opgejaagd? Er zijn een paar stress-symptomen die je maar beter niet kunt negeren en die wel degelijk belangrijk zijn om aan te pakken.

Heb je bijvoorbeeld veel hoofdpijn en last van spierpijn terwijl je gene bezoekje aan de sportschool hebt gebracht, dan kan je maar beter even goed naar je lichaam luisteren. Meer over de symptomen van stress.

Stress verminderen doe je zo

Ook niet verkeerd: seks met jezelf kan stress tegengaan. En seks met je grote liefde (of losse scharrel) trouwens ook.

Last van stress op het werk? Deze tips helpen je om stress op de werkvloer tegen te gaan. Oh, en trouwens: stress kan ons juist ook gezonder maken. Het heeft ook zeker positieve kanten (als je verliefd bent ervaar je bijvoorbeeld ook een soort stress)

Burn-outs

Onthaasting is niet het antwoord op burn-outs en stress: de manier waarop jij je tot de wereld verhoudt wel. Het is goed om je altijd alert te houden op de symptomen die je ervaart en of het zich bij stress houdt of verandert in een burn-out.

Stress

Een gelukspsycholoog over hoe je kunt omgaan met perfectionisme

Last van slaapverlamming? Zo kom je ervan af

Plan dagelijks een piekerkwartiertje in en je zult beter slapen

De wetenschap bewijst: ademhaling kan je stresslevel beïnvloeden

5 manieren om stress te voorkomen (dan hoef je er ook niet mee te dealen)

Hoe komt het dat je aan het einde van een drukke dag behoefte hebt aan een glaasje?

Het verschil tussen een burn-out en overspannen zijn

Angstig voor een sollicitatiegesprek of een date? Dit is het voordeel

Denk je dat je overprikkeld bent? Dit zijn de symptomen

Wordt het te veel? 6 tips die helpen wanneer je snel overprikkeld bent

Quick fix tips voor als je ineens last krijgt van angstige gevoelens (van een psycholoog)

Hoe je je leven simpeler kan inrichten, volgens filosoof Alain de Botton

Stress

Stress: symptomen en klachten

Stress verminderen doe je zo

Burn-outs