Stress

Mind 10 dec 2020

Quick fix tips voor als je ineens last krijgt van angstige gevoelens (van een psycholoog)
Mind 10 dec 2020

Hoe je je leven simpeler kan inrichten, volgens filosoof Alain de Botton
Care 30 nov 2020

Hoe stress ervoor zorgt dat je minder voedingsstoffen opneemt
Body 19 nov 2020

Waarom (een beetje) stress eigenlijk hartstikke gezond is
Mind 17 nov 2020

Breath in and out… 7 natuurlijke remedies tegen stress
Mind 8 nov 2020

Feeling stressed? Relax: een aantal oefeningen om direct te ontspannen
Work 28 okt 2020

Harder, better, faster, stronger: waarom het altijd meer moet in deze prestatiemaatschappij
Mind 27 okt 2020

Zo maak je een groen plantenparadijs van je home office
Body 27 okt 2020

Zo kun je jezelf kalmeren na een stressvolle ervaring
Body 15 okt 2020

Adem jezelf stressvrij en gezond: 3 hacks voor tijdens je (werk)dag
Mind 16 sep 2020

Weg met die onnodige stress en drukte: zo doe je het weer rustig aan
Body 6 sep 2020

Wordt stress met de paplepel (lees: via moedermelk) ingegoten?

Stress

We voelen ons allemaal weleens gestresst. Heb je veel last van stress? Deze tips en tricks helpen je rustig te blijven en stressloos door het leven te gaan.

Tip van Bedrock: Wat goed kan helpen bij stress is mindfulness en meditatie.

Stress: symptomen en klachten

Voel je je vaak gestresst en opgejaagd? Er zijn een paar stress-symptomen die je maar beter niet kunt negeren en die wel degelijk belangrijk zijn om aan te pakken.

Heb je bijvoorbeeld veel hoofdpijn en last van spierpijn terwijl je gene bezoekje aan de sportschool hebt gebracht, dan kan je maar beter even goed naar je lichaam luisteren. Meer over de symptomen van stress.

Stress verminderen doe je zo

Ook niet verkeerd: seks met jezelf kan stress tegengaan. En seks met je grote liefde (of losse scharrel) trouwens ook.

Last van stress op het werk? Deze tips helpen je om stress op de werkvloer tegen te gaan. Oh, en trouwens: stress kan ons juist ook gezonder maken. Het heeft ook zeker positieve kanten (als je verliefd bent ervaar je bijvoorbeeld ook een soort stress)

Burn-outs

Onthaasting is niet het antwoord op burn-outs en stress: de manier waarop jij je tot de wereld verhoudt wel. Het is goed om je altijd alert te houden op de symptomen die je ervaart en of het zich bij stress houdt of verandert in een burn-out.

Stress

Quick fix tips voor als je ineens last krijgt van angstige gevoelens (van een psycholoog)

Hoe je je leven simpeler kan inrichten, volgens filosoof Alain de Botton

Hoe stress ervoor zorgt dat je minder voedingsstoffen opneemt

Waarom (een beetje) stress eigenlijk hartstikke gezond is

Breath in and out… 7 natuurlijke remedies tegen stress

Feeling stressed? Relax: een aantal oefeningen om direct te ontspannen

Harder, better, faster, stronger: waarom het altijd meer moet in deze prestatiemaatschappij

Zo maak je een groen plantenparadijs van je home office

Zo kun je jezelf kalmeren na een stressvolle ervaring

Adem jezelf stressvrij en gezond: 3 hacks voor tijdens je (werk)dag

Weg met die onnodige stress en drukte: zo doe je het weer rustig aan

Wordt stress met de paplepel (lees: via moedermelk) ingegoten?

Stress

Stress: symptomen en klachten

Stress verminderen doe je zo

Burn-outs