Stress

Psyche 2 nov 2022, 06:00

Hoe kun je meer focus ontwikkelen?
Welzijn 31 okt 2022, 06:00

Gadver, waarom stinkt mijn zweet opeens zo erg?
Psyche 15 okt 2022, 06:00

Waarom we mentaal steeds vaker ziek worden
Welzijn 11 okt 2022, 06:00

Hoe CBD-olie kan helpen voor meer rust en minder stress
Partnerbijdrage 17 sep 2022, 08:01

Met deze interieur-keuzes creëer je rust in je woning
Welzijn 12 sep 2022, 06:00

Onregelmatige cyclus? Een orthomoleculair therapeut geeft tips
Verzorging 9 aug 2022, 06:00

Waarom ademwerk steeds meer aan populariteit wint als self-care tool
Psyche 8 aug 2022, 06:00

Hoe vertel ik op werk dat ik overspannen ben?
Psyche 4 aug 2022, 06:00

Staat je telefoon vol? Zo hou je een flinke schoonmaak (à la deze Marie Kondo-expert)
Psychologie 21 jul 2022, 06:00

Heb je last van rijangst? Zo kun je het overwinnen
Psyche 8 jul 2022, 06:00

Draait je hoofd overuren? Met deze 8 stappen geef je je mind een reset
Psyche 7 jul 2022, 06:00

Ben je wel heel erg pietje-precies? Zó kom je (deels) van je OCD af

Stress

We voelen ons allemaal weleens gestresst. Heb je veel last van stress? Deze tips en tricks helpen je rustig te blijven en stressloos door het leven te gaan.

Tip van Bedrock: Wat goed kan helpen bij stress is mindfulness en meditatie.

Stress: symptomen en klachten

Voel je je vaak gestresst en opgejaagd? Er zijn een paar stress-symptomen die je maar beter niet kunt negeren en die wel degelijk belangrijk zijn om aan te pakken.

Heb je bijvoorbeeld veel hoofdpijn en last van spierpijn terwijl je gene bezoekje aan de sportschool hebt gebracht, dan kan je maar beter even goed naar je lichaam luisteren. Meer over de symptomen van stress.

Stress verminderen doe je zo

Ook niet verkeerd: seks met jezelf kan stress tegengaan. En seks met je grote liefde (of losse scharrel) trouwens ook.

Last van stress op het werk? Deze tips helpen je om stress op de werkvloer tegen te gaan. Oh, en trouwens: stress kan ons juist ook gezonder maken. Het heeft ook zeker positieve kanten (als je verliefd bent ervaar je bijvoorbeeld ook een soort stress)

Burn-outs

Onthaasting is niet het antwoord op burn-outs en stress: de manier waarop jij je tot de wereld verhoudt wel. Het is goed om je altijd alert te houden op de symptomen die je ervaart en of het zich bij stress houdt of verandert in een burn-out.

Stress

Hoe kun je meer focus ontwikkelen?

Gadver, waarom stinkt mijn zweet opeens zo erg?

Waarom we mentaal steeds vaker ziek worden

Hoe CBD-olie kan helpen voor meer rust en minder stress

Met deze interieur-keuzes creëer je rust in je woning

Onregelmatige cyclus? Een orthomoleculair therapeut geeft tips

Waarom ademwerk steeds meer aan populariteit wint als self-care tool

Hoe vertel ik op werk dat ik overspannen ben?

Staat je telefoon vol? Zo hou je een flinke schoonmaak (à la deze Marie Kondo-expert)

Heb je last van rijangst? Zo kun je het overwinnen

Draait je hoofd overuren? Met deze 8 stappen geef je je mind een reset

Ben je wel heel erg pietje-precies? Zó kom je (deels) van je OCD af

Stress

Stress: symptomen en klachten

Stress verminderen doe je zo

Burn-outs