Stress

Body 08/08/2020

Stress van je telefoon? Een neurowetenschapper legt uit waar het vandaan komt (én hoe je er vanaf komt)
Mind 03/08/2020

Hoe thuis net zo ‘vrij’ te leven als elders (op reis)
Mind 02/08/2020

We vinden het moeilijk om beslissingen alleen te nemen: tips om hier beter in te worden
advertorial 31/07/2020

Dit plantje verlicht stress én zorgt voor waanzinnig lekkere thee
Work 27/07/2020

Zo schadelijk kan een stressvolle werkomgeving zijn
advertorial 18/07/2020

Met deze 5 tips maak je van je woonkamer een stressvrije zone
Work 16/07/2020

Zo richt je een werkruimte in om je brein optimaal te laten functioneren
Mind 12/07/2020

Zo bereid je je op zondag mentaal voor op een drukke week
Mind 10/07/2020

Je verveelt je kapot op werk en denkt dat je gek wordt: heb je een bore-out?
Society 09/07/2020

Hoe zorg je goed voor jezelf nu de wereld weer gaat draaien?
Mind 03/07/2020

Verslaafd aan stress? 5 natuurlijke manieren om af te kicken
Mind 01/07/2020

Waarom willen we altijd meer en is het nooit goed genoeg?

Stress

We voelen ons allemaal weleens gestresst. Heb je veel last van stress? Deze tips en tricks helpen je rustig te blijven en stressloos door het leven te gaan.

Tip van Bedrock: Wat goed kan helpen bij stress is mindfulness en meditatie.

Stress: symptomen en klachten

Voel je je vaak gestresst en opgejaagd? Er zijn een paar stress-symptomen die je maar beter niet kunt negeren en die wel degelijk belangrijk zijn om aan te pakken.

Heb je bijvoorbeeld veel hoofdpijn en last van spierpijn terwijl je gene bezoekje aan de sportschool hebt gebracht, dan kan je maar beter even goed naar je lichaam luisteren. Meer over de symptomen van stress.

Stress verminderen doe je zo

Ook niet verkeerd: seks met jezelf kan stress tegengaan. En seks met je grote liefde (of losse scharrel) trouwens ook.

Last van stress op het werk? Deze tips helpen je om stress op de werkvloer tegen te gaan. Oh, en trouwens: stress kan ons juist ook gezonder maken. Het heeft ook zeker positieve kanten (als je verliefd bent ervaar je bijvoorbeeld ook een soort stress)

Burn-outs

Onthaasting is niet het antwoord op burn-outs en stress: de manier waarop jij je tot de wereld verhoudt wel. Het is goed om je altijd alert te houden op de symptomen die je ervaart en of het zich bij stress houdt of verandert in een burn-out.

Stress

Stress van je telefoon? Een neurowetenschapper legt uit waar het vandaan komt (én hoe je er vanaf komt)

Hoe thuis net zo ‘vrij’ te leven als elders (op reis)

We vinden het moeilijk om beslissingen alleen te nemen: tips om hier beter in te worden

Dit plantje verlicht stress én zorgt voor waanzinnig lekkere thee

Zo schadelijk kan een stressvolle werkomgeving zijn

Met deze 5 tips maak je van je woonkamer een stressvrije zone

Zo richt je een werkruimte in om je brein optimaal te laten functioneren

Zo bereid je je op zondag mentaal voor op een drukke week

Je verveelt je kapot op werk en denkt dat je gek wordt: heb je een bore-out?

Hoe zorg je goed voor jezelf nu de wereld weer gaat draaien?

Verslaafd aan stress? 5 natuurlijke manieren om af te kicken

Waarom willen we altijd meer en is het nooit goed genoeg?

Stress

Stress: symptomen en klachten

Stress verminderen doe je zo

Burn-outs