Stress

Psychology 24 jan 2022, 06:00

Waarom sommige volwassenen zich nog steeds zo kinderachtig gedragen
Body 18 jan 2022, 06:00

Hou je van een middagdutje? Een pleidooi voor een siësta
Body 22 dec 2021, 06:00

Hé nagelbijter, zo kom je van je slechte gewoonte af (volgens experts)
Mind 6 dec 2021, 06:00

Waarom ‘even diep ademen’ halen niet altijd een werkt
Mind 18 nov 2021, 06:00

Ongezien mediteren op je werk? Zo doe je dat
Gesponsord 27 okt 2021, 11:54

Stress achter het stuur? Zo los je dat op
Mind 19 okt 2021, 06:00

Hoe werkt stress eigenlijk? Dit gebeurt er in je lichaam als je gestresst bent
Body 16 okt 2021, 06:00

Minder piekergedachten voor een betere slaap? We delen een paar belangrijke tips
Mind 22 sep 2021, 06:00

Ja, je kunt ook té veel vrije tijd hebben (volgens onderzoek)
Mind 20 sep 2021, 06:00

Stress alleen maar slecht? Nope, er is een vorm van goede stress
Mind 17 sep 2021, 06:00

Vakantiestress: de paradox van op vakantie gaan
Mind 12 sep 2021, 06:00

Gezond met stress omgaan? Het kán

Stress

We voelen ons allemaal weleens gestresst. Heb je veel last van stress? Deze tips en tricks helpen je rustig te blijven en stressloos door het leven te gaan.

Tip van Bedrock: Wat goed kan helpen bij stress is mindfulness en meditatie.

Stress: symptomen en klachten

Voel je je vaak gestresst en opgejaagd? Er zijn een paar stress-symptomen die je maar beter niet kunt negeren en die wel degelijk belangrijk zijn om aan te pakken.

Heb je bijvoorbeeld veel hoofdpijn en last van spierpijn terwijl je gene bezoekje aan de sportschool hebt gebracht, dan kan je maar beter even goed naar je lichaam luisteren. Meer over de symptomen van stress.

Stress verminderen doe je zo

Ook niet verkeerd: seks met jezelf kan stress tegengaan. En seks met je grote liefde (of losse scharrel) trouwens ook.

Last van stress op het werk? Deze tips helpen je om stress op de werkvloer tegen te gaan. Oh, en trouwens: stress kan ons juist ook gezonder maken. Het heeft ook zeker positieve kanten (als je verliefd bent ervaar je bijvoorbeeld ook een soort stress)

Burn-outs

Onthaasting is niet het antwoord op burn-outs en stress: de manier waarop jij je tot de wereld verhoudt wel. Het is goed om je altijd alert te houden op de symptomen die je ervaart en of het zich bij stress houdt of verandert in een burn-out.

Stress

Waarom sommige volwassenen zich nog steeds zo kinderachtig gedragen

Hou je van een middagdutje? Een pleidooi voor een siësta

Hé nagelbijter, zo kom je van je slechte gewoonte af (volgens experts)

Waarom ‘even diep ademen’ halen niet altijd een werkt

Ongezien mediteren op je werk? Zo doe je dat

Stress achter het stuur? Zo los je dat op

Hoe werkt stress eigenlijk? Dit gebeurt er in je lichaam als je gestresst bent

Minder piekergedachten voor een betere slaap? We delen een paar belangrijke tips

Ja, je kunt ook té veel vrije tijd hebben (volgens onderzoek)

Stress alleen maar slecht? Nope, er is een vorm van goede stress

Vakantiestress: de paradox van op vakantie gaan

Gezond met stress omgaan? Het kán

Stress

Stress: symptomen en klachten

Stress verminderen doe je zo

Burn-outs