Meditatie

Psyche 14 jun 2020, 06:00

Visualiseren kun je leren: 4 manieren om te visualiseren
Psyche 27 mei 2020, 06:00

Waarom een stiltedag voor iedereen een goed idee is (juist nu)
BEDROCK's geleide meditaties 19 apr 2020, 06:00

Bedrock’s calming meditaties voor beginners en pro’s
Zelfliefde 14 apr 2020, 06:00

Adem in. Adem uit. Hoe je met ademhaling trauma’s en spanning kunt loslaten
Welzijn 11 apr 2020, 06:00

Feeling stressed? Deze impact heeft stress op je spijsvertering
Psyche 3 apr 2020, 06:00

Op deze manier doe je gedurende de dag minimeditaties (zonder dat het te veel tijd kost)
Welzijn 3 mrt 2020, 06:00

De Wim Hof methode: waar is dat ijskoude water allemaal goed voor?
Spiritualiteit 20 feb 2020, 06:00

Mindfulness zoals het oorspronkelijk bedoeld is
Psychologie 5 feb 2020, 06:00

Is ASMR wel zo onschuldig als gezegd wordt?
Spiritualiteit 31 jan 2020, 06:00

Spirituele beoefening… help hoe doe ik dat nou?
Spiritualiteit 8 jan 2020, 06:00

Leven als een zenmonnik is heel simpel (sterker nog: daar gáát het juist om)
Welzijn 31 dec 2019, 06:00

Waarom mindfulness goed is voor kinderen (en je er niet jong genoeg mee kunt beginnen)

Meditatie: de ultieme meditatie-gids

Meditatie wint aan populariteit, het zou dé sleutel zijn naar een mindful leven. Mediteren is een krachtige bezigheid die je veel kan brengen. Zo biedt het een uitkomst tijdens drukke dagen waarop je het overzicht even kwijt bent, maar kan meditatie ook veel betekenen voor je seksleven.

Mediteren kun je leren

Mediteren is een handige ‘skill’ om te hebben. Als je weet hoe het moet, kun je op elk moment van de dag even tot jezelf keren. Het belangrijkste om te weten? Het start allemaal bij je ademhaling.

Deze meditatie-tips kunnen je helpen bij het mediteren. Wist je trouwens dat meditatie je beter kan maken in sport?

Meditatie-oefeningen

Mediteren en slapen

Als je slecht in slaap valt, kan meditatie en oplossing zijn. Een slaapmeditatie helpt je om beter in slaap te kunnen vallen en ook tijdens je slaap beter door te slapen.

Meditatie niks voor jou? Doe dan dit

Meditatie

Visualiseren kun je leren: 4 manieren om te visualiseren

Waarom een stiltedag voor iedereen een goed idee is (juist nu)

Bedrock’s calming meditaties voor beginners en pro’s

Adem in. Adem uit. Hoe je met ademhaling trauma’s en spanning kunt loslaten

Feeling stressed? Deze impact heeft stress op je spijsvertering

Op deze manier doe je gedurende de dag minimeditaties (zonder dat het te veel tijd kost)

De Wim Hof methode: waar is dat ijskoude water allemaal goed voor?

Mindfulness zoals het oorspronkelijk bedoeld is

Is ASMR wel zo onschuldig als gezegd wordt?

Spirituele beoefening… help hoe doe ik dat nou?

Leven als een zenmonnik is heel simpel (sterker nog: daar gáát het juist om)

Waarom mindfulness goed is voor kinderen (en je er niet jong genoeg mee kunt beginnen)

Bedrock's meditaties

Meditatie met Josie Boog: meer harmonie en balans

Meditatie met Josie Boog: loslaten van jouw innerlijke criticus

5 podcasts voor je mentale gezondheid: problemen sneller loslaten

6 must listen podcasts over manifesteren die je zeker wilt luisteren

Wat als je plotseling vader wordt? Luister naar Plotse Papa’s-podcast

Meditatie: de ultieme meditatie-gids

Mediteren kun je leren

Meditatie-oefeningen

Mediteren en slapen