Yoga

Psyche 2 jan 2019, 06:00

De betekenis van de lotus (die misschien wel op je yogamatje staat)
Welzijn 14 nov 2018, 09:10

5 manieren om Ayurveda te gebruiken om gezonder te eten
Welzijn 9 aug 2018, 06:00

Yoga: hoe pak je de draad weer op? Deze tips helpen je de mat op
Welzijn 11 jul 2018, 06:00

Zo start je je ochtend als een Kundalini yogi
Psyche 26 jun 2018, 06:00

Niet lekker in je vel? Probeer eens pratyahara (een eeuwenoude yogaoefening)
Psyche 21 jun 2017, 06:00

Wat India ons leerde over yoga (en wat wij hen teruggaven)
Psyche 4 jun 2016, 06:00

Mijn bijzondere ervaring met Reiki en hoe ik een Reiki Master werd
Beweging 28 mei 2016, 06:00

Yogalerares Anat Geiger over tot jezelf komen, omgaan met boosheid en écht stilzitten
Welzijn 10 mrt 2016, 06:00

Voor mensen die veel zittend werk doen: met deze oefening krijg je een pijnvrije en soepele rug
Beweging 9 feb 2016, 06:00

De gids voor beginnende yogi’s: welke yoga past bij jou?
Psyche 8 feb 2016, 06:00

Op zoek naar spiritualiteit in een ashram in India

Vorige 1…8 910

Yoga: dit is wat je moet weten

Yoga wordt steeds populairder en dus meer beoefend. Het wordt vaak gezien als sport om je lichaam soepeler te maken, maar yoga is veel meer dan dat. Ook je mind heeft er veel aan.

Yoga poses

Er zijn talloze verschillende houdingen waarin je je tijdens een yoga sessie kunt wringen. Allemaal met een eigen doel. Zo kun je deze poses beoefenen om de nieuwe energie van de lente te omarmen en als je last hebt van stress werken deze yoga-oefeningen goed. Niet lekker in je vel? Probeer dan ’s pratyahara (een eeuwenoude yoga-oefening).

Zat je lekker in de flow met het beoefenen van yoga, maar ben je door een vakantie of andere drukte even uit je flow? Zo pak je de draad weer op.

Yoga en stress

Last van stress? Yoga kan je goed helpen om je gedachtes en drukke gevoelens weer terug te brengen naar een rustig geheel. Deze anti-stress tips kunnen je helpen en deze yoga houdingen kunnen ook een uitkomst bieden.

Ennuh, wist je dat yoga ook heel goed is voor je immuunsysteem?

Yogalessen volgen

Yoga is een vorm van mindfulness. Een hele fijne manier om op je ademhaling te letten en meer in het hier en nu te zijn. Onze tip: volg eens een yogales en probeer het gewoon!

Yoga

De betekenis van de lotus (die misschien wel op je yogamatje staat)

5 manieren om Ayurveda te gebruiken om gezonder te eten

Yoga: hoe pak je de draad weer op? Deze tips helpen je de mat op

Zo start je je ochtend als een Kundalini yogi

Niet lekker in je vel? Probeer eens pratyahara (een eeuwenoude yogaoefening)

Wat India ons leerde over yoga (en wat wij hen teruggaven)

Mijn bijzondere ervaring met Reiki en hoe ik een Reiki Master werd

Yogalerares Anat Geiger over tot jezelf komen, omgaan met boosheid en écht stilzitten

Voor mensen die veel zittend werk doen: met deze oefening krijg je een pijnvrije en soepele rug

De gids voor beginnende yogi’s: welke yoga past bij jou?

Op zoek naar spiritualiteit in een ashram in India

Yoga: dit is wat je moet weten

Yoga poses

Yoga en stress

Yogalessen volgen