Mentale gezondheid

Reizen Gisteren, 07:09

Wat we kunnen leren van de Zweden over het leven met de natuur (weer of geen weer)
Psyche 29 aug 2025, 13:38

Dit gebeurt er met onze hersenen als we ergens een nachtje over slapen
Persoonlijke verhalen 28 aug 2025, 08:50

Rosa liep 7 dagen met 18 kilo op haar rug door rivieren, over bergen door Noord-Zweden: ’tot onweer uitbrak’
Reizen 26 aug 2025, 14:43

Ben je introvert? Dit soort vakanties passen perfect bij je
Column 26 aug 2025, 10:53

Perla Joy: over schaamte na femicide en het vinden van een veilige haven
Welzijn 25 aug 2025, 19:31

Ondernemer Isabel begon een private sanctuary na een verlies en ziekte van een dierbare
Welzijn 22 aug 2025, 08:11

Miry (39): ‘Ik ben niet gewoon moe, maar ervaar diepe zielsvermoeidheid’
Psyche 21 aug 2025, 09:54

Leef lichter met paarden: 3 levenslessen voor een lichter leven
Psyche 19 aug 2025, 08:19

Deze edelstenen geven je extra power tijdens een sollicitatiegesprek
Psyche 14 aug 2025, 14:38

Heeft iemand een miskraam? Vraag dan nooit ‘waarom’
Psychologie 14 aug 2025, 13:35

De ene narcist is de andere niet: déze vormen van narcisme bestaan er
Maatschappij 13 aug 2025, 13:38

Altijd op zoek naar prikkels (a.ka. dopamine)? Zó stop je met zoeken naar korte termijn geluk

Mentale gezondheid

Goed voor je fysieke gezondheid zorgen leren we van jongs af aan. We horen het op school, van onze ouders en lezen het daarna in boeken en in tijdschriften.

Maar waar veel te weinig over wordt gesproken is het welzijn van je mentale gezondheid. Terwijl dat minstens zo belangrijk is als je fysieke gestel.

Wist je bijvoorbeeld dat je lichaam reageert op je mind? Wanneer jij (langdurig) stress ervaart, reageert je lichaam daarop. Je krijgt een stijve nek, last van je rug en kan misschien niet meer slapen. En dié klachten kunnen weer uitlopen in meer fysieke én mentale klachten.

Daarnaast is praten over je mentale gezondheid nog een groot taboe. Het onderwerp angst, depressie of andere psychische klachten worden vaak nog in de doofpot gestopt in plaats het juist bespreekbaar te maken.

Op Bedrock delen we tips en spreken we experts zodat je je mentale gezondheid zoveel mogelijk kan beschermen.

Mentale gezondheid

Wat we kunnen leren van de Zweden over het leven met de natuur (weer of geen weer)

Dit gebeurt er met onze hersenen als we ergens een nachtje over slapen

Rosa liep 7 dagen met 18 kilo op haar rug door rivieren, over bergen door Noord-Zweden: ’tot onweer uitbrak’

Ben je introvert? Dit soort vakanties passen perfect bij je

Perla Joy: over schaamte na femicide en het vinden van een veilige haven

Ondernemer Isabel begon een private sanctuary na een verlies en ziekte van een dierbare

Miry (39): ‘Ik ben niet gewoon moe, maar ervaar diepe zielsvermoeidheid’

Leef lichter met paarden: 3 levenslessen voor een lichter leven

Deze edelstenen geven je extra power tijdens een sollicitatiegesprek

Heeft iemand een miskraam? Vraag dan nooit ‘waarom’

De ene narcist is de andere niet: déze vormen van narcisme bestaan er

Altijd op zoek naar prikkels (a.ka. dopamine)? Zó stop je met zoeken naar korte termijn geluk

Mentale gezondheid