Mentale gezondheid

Psyche 15 sep 2025, 09:34

Waarom jong volwassenen vaak het ongelukkigst zijn (en wat je eraan kunt doen)
Psyche 11 sep 2025, 13:47

Wie ben je eigenlijk nog zonder je telefoon?
Maatschappij 9 sep 2025, 16:08

Win een datenight met je kind en ontdek elkaars perspectief
Maatschappij 9 sep 2025, 10:11

Ella (38): ‘Ik werd ontslagen omdat een collega mij dik noemde en ik een klacht indiende’
Psyche 8 sep 2025, 07:53

Waarom onzekerheid over leiderschap juist een kracht kan zijn
Psyche 8 sep 2025, 07:30

Van moeten naar mogen: hoe vrouwen zich kunnen bevrijden van prestatiedruk en constant ‘aan’ staan
Psyche 4 sep 2025, 08:05

Eduard: ‘Met een gipsbeen kroop ik achter het stuur om GHB te halen’
Psyche 3 sep 2025, 06:46

Dit maakt ons (al na twee weken!) gelukkiger, volgens wetenschappers
Reizen 2 sep 2025, 07:09

Wat we kunnen leren van de Zweden over het leven met de natuur (weer of geen weer)
Psyche 29 aug 2025, 13:38

Dit gebeurt er met onze hersenen als we ergens een nachtje over slapen
Persoonlijke verhalen 28 aug 2025, 08:50

Rosa liep 7 dagen met 18 kilo op haar rug door rivieren, over bergen door Noord-Zweden: ’tot onweer uitbrak’
Reizen 26 aug 2025, 14:43

Ben je introvert? Dit soort vakanties passen perfect bij je

Mentale gezondheid

Goed voor je fysieke gezondheid zorgen leren we van jongs af aan. We horen het op school, van onze ouders en lezen het daarna in boeken en in tijdschriften.

Maar waar veel te weinig over wordt gesproken is het welzijn van je mentale gezondheid. Terwijl dat minstens zo belangrijk is als je fysieke gestel.

Wist je bijvoorbeeld dat je lichaam reageert op je mind? Wanneer jij (langdurig) stress ervaart, reageert je lichaam daarop. Je krijgt een stijve nek, last van je rug en kan misschien niet meer slapen. En dié klachten kunnen weer uitlopen in meer fysieke én mentale klachten.

Daarnaast is praten over je mentale gezondheid nog een groot taboe. Het onderwerp angst, depressie of andere psychische klachten worden vaak nog in de doofpot gestopt in plaats het juist bespreekbaar te maken.

Op Bedrock delen we tips en spreken we experts zodat je je mentale gezondheid zoveel mogelijk kan beschermen.

Mentale gezondheid

Waarom jong volwassenen vaak het ongelukkigst zijn (en wat je eraan kunt doen)

Wie ben je eigenlijk nog zonder je telefoon?

Win een datenight met je kind en ontdek elkaars perspectief

Ella (38): ‘Ik werd ontslagen omdat een collega mij dik noemde en ik een klacht indiende’

Waarom onzekerheid over leiderschap juist een kracht kan zijn

Van moeten naar mogen: hoe vrouwen zich kunnen bevrijden van prestatiedruk en constant ‘aan’ staan

Eduard: ‘Met een gipsbeen kroop ik achter het stuur om GHB te halen’

Dit maakt ons (al na twee weken!) gelukkiger, volgens wetenschappers

Wat we kunnen leren van de Zweden over het leven met de natuur (weer of geen weer)

Dit gebeurt er met onze hersenen als we ergens een nachtje over slapen

Rosa liep 7 dagen met 18 kilo op haar rug door rivieren, over bergen door Noord-Zweden: ’tot onweer uitbrak’

Ben je introvert? Dit soort vakanties passen perfect bij je

Mentale gezondheid