Sophie Rietmulder Psyche vandaag, 07:37

Leestijd: 2 minuten

Basisscholen op 7 september één minuut stil voor mentale gezondheid van kinderen: ‘De druk is groot’

Een minuut lang even niets. Geen sommen, geen spelling en geen vingers in de lucht. Basisscholen in Nederland worden opgeroepen om maandag 7 september om 09.00 uur een minuut stil te staan bij de mentale gezondheid van kinderen. Met de actie De Mentale Minuut hopen de initiatiefnemers dat mentale vaardigheden uiteindelijk een vaste plek krijgen in het onderwijs.

Achter het initiatief zitten Pamela Burwinkel, Elize Mijnssen en Noortje Meijer van Be Buji en THUIS Orthopedagogen. Zij zien volgens eigen zeggen in hun dagelijkse praktijk hoeveel druk kinderen kunnen ervaren en willen het onderwerp daarom nadrukkelijker de klas in brengen.

Waarom De Mentale Minuut zich juist op basisschoolkinderen richt

Aanleiding voor de actie zijn zorgen over de mentale gezondheid van jongeren. Volgens de Monitor Mentale Gezondheid van het RIVM ervaart bijna een derde van de jongeren mentale problemen. Ook bij kinderen in groep 7 en 8 zijn stress en prestatiedruk een aandachtspunt.

De initiatiefnemers verwijzen daarnaast naar onderzoek van het Trimbos-instituut. Daaruit zou blijken dat de verslechtering van het mentale welzijn onder jongeren al langer speelt en niet uitsluitend kan worden toegeschreven aan de coronaperiode.

Met De Mentale Minuut richten de initiatiefnemers zich bewust op basisschoolkinderen. Het idee: niet pas aandacht besteden aan mentale gezondheid wanneer problemen ontstaan, maar kinderen al vroeg leren herkennen wat ze voelen en welke signalen hun lichaam geeft.

Dit doen kinderen tijdens De Mentale Minuut op school

Scholen die deelnemen, krijgen een kort audiofragment met een zogenoemde bodyscan. Tijdens die oefening richten kinderen hun aandacht op hun eigen lichaam. Het herkennen van lichamelijke signalen moet vervolgens een aanknopingspunt bieden om te praten over gevoelens.

De actie duurt dan misschien maar een minuut, de ambities erachter zijn een stuk groter. De bedenkers zouden graag zien dat mentale en emotionele vaardigheden uiteindelijk een structurele plek krijgen binnen het lesprogramma.

“Eén minuut stilstaan is een begin, maar wat we uiteindelijk willen is dat mentale vaardigheden een vast onderdeel worden van het lesprogramma, net zo vanzelfsprekend als taal en rekenen”, zegt initiatiefnemer Pamela Burwinkel.

Volgens haar moet de actie niet alleen kinderen bereiken. “We zien in de praktijk dagelijks hoeveel druk er op kinderen staat. Met deze minuut hopen we dat scholen, ouders en de politiek daarbij stilstaan en dat dat besef blijft hangen, ook na 7 september.”

Ook ouders kunnen zich tot 6 september aanmelden voor De Mentale Minuut

Niet alleen basisscholen kunnen deelnemen aan De Mentale Minuut. Ook ouders kunnen zich aanmelden. Na inschrijving ontvangen deelnemers het audiofragment en uitleg voor het begeleiden van de bodyscan.

Aanmelden kan tot en met zondag 6 september via de website van De Mentale Minuut. De gezamenlijke minuut staat gepland voor maandag 7 september om 09.00 uur.

Lees ook: Werkgelukexpert: 5 redenen waarom je na vakantie wilt opstappen en waarom ontslag niet de oplossing is

Geschreven door Sophie Rietmulder

Sophie schrijft al jaren over het leven, de liefde en alles wat de moderne vrouw bezighoudt — zolang het maar persoonlijk en herkenbaar is. BEDROCK is daarbij geen uitzondering: ze schrijft verhalen die dicht bij het leven staan, actueel zijn en altijd vanuit een persoonlijk perspectief.