Rosa Bertram Persoonlijke verhalen vandaag, 08:14

Leestijd: 5 minuten

Julia (33) viel steeds op dezelfde foute types, nu probeert ze een jaar lang de 3 C’s: ‘Celibatair, conscious en confident’

Vlinders betekenden voor Julia (33) jarenlang dat ze iemand héél leuk vond. Inmiddels ziet ze die spanning anders. Om zichzelf niet opnieuw te verliezen tijdens het daten, probeert ze een jaar lang drie regels: celibatair, conscious en confident.

“Ik wil niet meer wachten tot een man mij kiest, ik wil eerst ontdekken wat ík eigenlijk wil”, vertelt ze aan BEDROCK.

Julia (33): ‘Het was steeds dezelfde man in een ander jasje’

Julia: “Op een zondagochtend werd ik wakker naast een man met wie ik drie weken aan het daten was. De avond ervoor hadden we een open gesprek over onze gevoelens en vertelde hij me dat hij ‘niet zo goed wist wat hij zocht’. Toch was ik met hem mee naar huis gegaan, omdat ik diep van binnen bang was dat hij anders misschien zijn interesse al helemaal zou verliezen.

Terwijl hij nog naast me sliep, lag ik naar het plafond te staren. Ik voelde me niet verliefd of verbonden, eigenlijk voelde ik me hartstikke leeg. Tegelijkertijd betrapte ik mezelf erop dat ik alweer nadacht over hoe ik ervoor kon zorgen dat hij me toch leuk zou blijven vinden. Toen drong het duidelijk tot me door dat dit gevoel helemaal niet over hem ging, maar dat dit mijn patroon was dat zich steeds herhaalde.

Mijn ex wilde zich eigenlijk ook nooit echt helemaal binden, ondanks dat we samen waren. De man die daarna ik datete, kon op sommige momenten zijn hart best goed openen, maar op andere momenten leek zijn hart soms helemaal verstijfd te zijn en op slot te zitten. Onbewust ben ik denk ik een beetje verslaafd geraakt aan het moeten vechten om liefde.

Daarna heb ik met iemand gedate die zei nog ‘beste vrienden’ te zijn met zijn ex. Later bleek dat zij helemaal niet wist dat hun relatie voorbij was. Het waren altijd andere mannen, maar ik voelde steeds diezelfde spanning als ik met iemand verbonden was. Namelijk onzekerheid en een sterke drang om mezelf te bewijzen en leuk gevonden te worden.”

De 3 C’s waarmee Julia haar datingpatroon wil doorbreken

“Een vriendin vroeg me tijdens een etentje waarom ik zoveel energie stopte in mannen bij wie ik me vanaf het begin al onveilig voelde. Eigenlijk wilde ik meteen in de verdediging schieten, maar ik wist direct dat ze gelijk had. Die avond schreef ik als vanzelf drie woorden in mijn notitieboek, namelijk: celibatair, conscious en confident.

Celibatair betekent voor mij dat ik een jaar geen seks heb. Voor mij zorgt lichamelijke intimiteit al snel voor emotionele verbinding, maar voor een man werkt dat vaak anders. Zodra ik met iemand naar bed ga, praat ik gedrag goed dat ik daarvoor nog als een rode vlag zag. Door te wachten met de seks, creëer ik de ruimte voor mezelf om iemand eerst goed te leren kennen en hem leuk te vinden, zonder verward te worden door de lichamelijke connectie.”

Conscious daten: Julia volgt niet langer iedere vonk

“Conscious betekent voor mij dat ik me vanaf nu bewuster verhoud tot de mannen die ik ontmoet. Ik hoef niet meteen ieder appje te beantwoorden, niet iedere flirt te onderzoeken of te jagen op een potentiële lover en niet met iemand af te spreken alleen omdat hij aantrekkelijk is. Voor een date stel ik mezelf nu de vragen: ‘Ben ik echt nieuwsgierig naar deze persoon?’, ‘Voel ik rust of vooral spanning?’, ‘Laat hij in gedrag hetzelfde zien als wat hij zegt?’ en ‘Doet hij zijn best voor mij?’.

Ik heb eerder dit jaar iemand gedate die steeds op het laatste moment wilde afspreken. Ik zegde mijn eigen plannen af om hem toch te kunnen zien. Dat gebeurt nu niet meer. Ik blijf bij mezelf en app vriendelijk dat ik al plannen heb en dat ik op zoek ben naar iemand die ook vooruit kan plannen. Een jongen naar wie ik dat onlangs stuurde, heeft nooit meer gereageerd. Dat deed eerst even pijn, maar het voelde ook heel sterk, omdat ik duidelijk liet weten wat ik wil in iemand in plaats van prioriteit te geven aan wat een ander wil.”

Confident: zelfvertrouwen zonder mannelijke aandacht

“De laatste C is confident. Ik merkte dat een deel van mijn zelfvertrouwen was gebaseerd op de validatie van een man. Zodra ik aandacht kreeg, voelde ik me sterk en gezien, maar zodra die aandacht stopte, stortte dat zelfvertrouwen weer in. Daar wil ik vanaf en ik wil kracht halen uit mezelf. Daarom ben ik begonnen met therapie, ga ik nu vaker alleen op pad om dingen te ondernemen waar ik van oplaad en kom ik de beloftes aan mezelf na. Als ik besluit te sporten, ga ik ook echt. En als ik rust nodig heb, zeg ik een afspraak met een vriendin af.

Grappig genoeg merk ik dat die focus op mezelf mijn algemene gevoel van rust zoveel groter maakt. In plaats van de focus steeds buiten mezelf te houden, zoals op mannen, ben ik nu veel meer bezig met wat ik nodig heb en wat ik graag wil aantrekken in mijn leven. Natuurlijk hoop ik nog steeds op liefde, maar ik ben er niet meer zo wanhopig mee bezig. Ik ben erachter gekomen dat ik mijn eigen standaarden bepaal, en accepteer dus geen breadcrumbs of ghosten meer. Ik ben daar nu veel alerter op en communiceer wat ik wel en niet wil. Ik ben al twee maanden onderweg en hoop aan het einde van het jaar van de drie C’s te hebben geleerd hoe ik mezelf niet meer verlies in de liefde en bij mezelf kan blijven.”

Relatiepsycholoog legt ‘the ick’ uit: 3 fases waarin plotselinge afkeer van je partner kan ontstaan.

Op zoek naar liefde? Dit kan je volgens de wetenschap juist tegenwerken

Geschreven door Rosa Bertram

Rosa Bertram is oud-hoofdredacteur van BEDROCK, auteur van ‘De magie van reizen’ én journalist op het gebied van bewust leven. Voor BEDROCK schrijft ze over persoonlijke groei, duurzaamheid, gezondheid en (bewust) reizen. Vaak doet ze dat vanuit haar off grid tiny house waar ze zich laat inspireren voor mooie verhalen in de natuur.