Geluk

Welzijn 23 sep 2021, 06:00

De geheimen van Blue Zone Ikaria: een Grieks eiland (zó worden ze hier oud)
Psychologie 21 sep 2021, 06:00

Waarom alles valt of staat met vriendelijkheid (een nuchtere benadering van spiritualiteit)
Psyche 20 sep 2021, 06:00

Op zoek naar de liefde: hoe weet je wat jouw type is?
Relatie 18 sep 2021, 06:00

Vergeven, maar niet vergeten: hoe lukt het je om iemand te vergeven?
Psychologie 16 sep 2021, 06:00

Wie is gelukkiger: een introvert of extravert? Een psycholoog legt uit
Werk 16 sep 2021, 06:00

Wil je een creatief beroep? Denk eens verder dan fotograaf of schrijver
Psyche 15 sep 2021, 06:00

Oké, dus jij wilt gelukkig zijn – maar wat is geluk eigenlijk?
Psyche 14 sep 2021, 06:00

Hoe de natuur ons gezonder, gelukkiger en creatiever maakt
Werk 6 sep 2021, 06:00

Hou je vast: er ís een manier om meer van je werk te gaan houden
Relatie 4 sep 2021, 06:00

Een break-up is nooit makkelijk, hoe zorg je toch voor closure?
Psyche 25 aug 2021, 06:00

Dit zijn de 20 mooiste quotes van Desmond Tutu
Liefde & Seks 23 aug 2021, 06:00

Dit is misschien wel de meest ondergewaardeerde liefdestaal

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

De geheimen van Blue Zone Ikaria: een Grieks eiland (zó worden ze hier oud)

Waarom alles valt of staat met vriendelijkheid (een nuchtere benadering van spiritualiteit)

Op zoek naar de liefde: hoe weet je wat jouw type is?

Vergeven, maar niet vergeten: hoe lukt het je om iemand te vergeven?

Wie is gelukkiger: een introvert of extravert? Een psycholoog legt uit

Wil je een creatief beroep? Denk eens verder dan fotograaf of schrijver

Oké, dus jij wilt gelukkig zijn – maar wat is geluk eigenlijk?

Hoe de natuur ons gezonder, gelukkiger en creatiever maakt

Hou je vast: er ís een manier om meer van je werk te gaan houden

Een break-up is nooit makkelijk, hoe zorg je toch voor closure?

Dit zijn de 20 mooiste quotes van Desmond Tutu

Dit is misschien wel de meest ondergewaardeerde liefdestaal

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?