Geluk

Psyche 21 apr 2022, 06:00

Het leed van anderen: hoe ga je daarmee om? Een arts vertelt
Psyche 13 apr 2022, 06:00

Waarom je jezelf saboteert en jezelf in de weg zit (en hoe je daarmee stopt)
Psyche 13 apr 2022, 06:00

Dé ultieme gids die je door de quarter life crisis sleept
Werk 5 apr 2022, 06:00

Haal je geen plezier meer uit je werk? Kom uit de bekende sleur met deze tips
Reizen 5 apr 2022, 06:00

Sledehondentocht en het noorderlicht spotten: zo ziet een tripje naar Lapland eruit
Psyche 3 apr 2022, 06:00

Een pleidooi voor meer genot en plezier in het leven
Voeding 3 apr 2022, 06:00

8 x voeding die goed en slechte invloed heeft op je geluksniveau
Reizen 1 apr 2022, 06:00

Waarom je ooit het noorderlicht wilt zien
Zelfliefde 29 mrt 2022, 06:00

Wetenschap: zó belangrijk is knuffelen voor de mens
Psyche 29 mrt 2022, 06:00

Ben je een natuurmens? Deze studie verklaart waarom
Psyche 24 mrt 2022, 06:00

Op deze gezonde manieren maak je gemakkelijk gelukshormonen aan (en word je dus blijer)
Psyche 18 mrt 2022, 06:00

Deze 3 dingen zijn helemaal niet zo goed voor je mental health (volgens studies)

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Het leed van anderen: hoe ga je daarmee om? Een arts vertelt

Waarom je jezelf saboteert en jezelf in de weg zit (en hoe je daarmee stopt)

Dé ultieme gids die je door de quarter life crisis sleept

Haal je geen plezier meer uit je werk? Kom uit de bekende sleur met deze tips

Sledehondentocht en het noorderlicht spotten: zo ziet een tripje naar Lapland eruit

Een pleidooi voor meer genot en plezier in het leven

8 x voeding die goed en slechte invloed heeft op je geluksniveau

Waarom je ooit het noorderlicht wilt zien

Wetenschap: zó belangrijk is knuffelen voor de mens

Ben je een natuurmens? Deze studie verklaart waarom

Op deze gezonde manieren maak je gemakkelijk gelukshormonen aan (en word je dus blijer)

Deze 3 dingen zijn helemaal niet zo goed voor je mental health (volgens studies)

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?