Geluk

Betere wereld 11 aug 2022, 06:00

Weekendtip: hét creatieve festival van kunstenaarsdorp Ruigoord
Psyche 8 aug 2022, 06:00

De heilige regel van de ’80/20 verhouding’ uitgelegd
Seks 5 aug 2022, 06:00

Een pleidooi voor meer seks (want zó gezond zijn orgasmes)
Liefde & Seks 31 jul 2022, 06:00

Hoe hou je de seks leuk in een lange relatie?
Psyche 28 jul 2022, 06:00

Denk je vaak in tekorten? Met deze 7 tips leer je in overvloed te denken
Seks 27 jul 2022, 06:00

Een pleidooi voor de Summer of Love
Betere wereld 26 jul 2022, 06:00

Hoe avontuurlijk ben je? Dit zijn de basics van kamperen (in het wild)
Seks 24 jul 2022, 06:00

De 6 signalen dat je seksueel misschien niet helemaal happy bent
Relatie 23 jul 2022, 06:00

Zo wakker je het vuur in je relatie opnieuw aan (ook als je al lang samen bent)
Psyche 22 jul 2022, 06:00

3 tips om mentaal een sterker mens te worden
Psyche 21 jul 2022, 06:00

Dankbaarheidsdagboek beginnen? Deze 15 vragen kan je jezelf stellen
Betere wereld 19 jul 2022, 06:00

De 7 fouten die je al snel maakt als digital nomad

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Weekendtip: hét creatieve festival van kunstenaarsdorp Ruigoord

De heilige regel van de ’80/20 verhouding’ uitgelegd

Een pleidooi voor meer seks (want zó gezond zijn orgasmes)

Hoe hou je de seks leuk in een lange relatie?

Denk je vaak in tekorten? Met deze 7 tips leer je in overvloed te denken

Een pleidooi voor de Summer of Love

Hoe avontuurlijk ben je? Dit zijn de basics van kamperen (in het wild)

De 6 signalen dat je seksueel misschien niet helemaal happy bent

Zo wakker je het vuur in je relatie opnieuw aan (ook als je al lang samen bent)

3 tips om mentaal een sterker mens te worden

Dankbaarheidsdagboek beginnen? Deze 15 vragen kan je jezelf stellen

De 7 fouten die je al snel maakt als digital nomad

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?