Geluk

Welzijn 15 apr 2023, 09:01

Er is een nieuwe blauwe zone: wat is het geheim van dit Franse eiland?
Psyche 13 apr 2023, 14:13

Zó krijg je weer vertrouwen in het leven als alles tegenzit
Maatschappij 12 apr 2023, 08:04

De lessen die we kunnen leren van de inheemse Himba’s in Namibië
Psyche 28 mrt 2023, 10:38

Het is niet bewezen dat kinderen gelukkig maken (maar honden wél)
Maatschappij 26 mrt 2023, 10:05

Leren van de Noren: leven in de buitenlucht met het heuse ‘Friliftsliv’
Psyche 25 mrt 2023, 10:39

Maakt geld gelukkig? Wetenschap komt met verrassend antwoord
Welzijn 23 mrt 2023, 13:32

4 spirituele rituelen om de start van de lente te vieren
Horoscopen 22 mrt 2023, 11:56

Dit zijn de gelukkigste sterrenbeelden van 2023
Psyche 20 mrt 2023, 08:54

Een mindful ritueel om de lente mee te beginnen
Welzijn 16 mrt 2023, 09:53

Leren van de Zweden, Japanners en Italianen: zó komen zij tot rust
Zelfliefde 15 mrt 2023, 13:29

10 levenslessen die je eerder had willen horen (en ontdek wat er écht toe doet)
Psyche 14 mrt 2023, 08:57

Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen? Deze 8 tips gaan jou hierbij helpen

Vorige 1…17 181920 21…82 Volgende

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Er is een nieuwe blauwe zone: wat is het geheim van dit Franse eiland?

Zó krijg je weer vertrouwen in het leven als alles tegenzit

De lessen die we kunnen leren van de inheemse Himba’s in Namibië

Het is niet bewezen dat kinderen gelukkig maken (maar honden wél)

Leren van de Noren: leven in de buitenlucht met het heuse ‘Friliftsliv’

Maakt geld gelukkig? Wetenschap komt met verrassend antwoord

4 spirituele rituelen om de start van de lente te vieren

Dit zijn de gelukkigste sterrenbeelden van 2023

Een mindful ritueel om de lente mee te beginnen

Leren van de Zweden, Japanners en Italianen: zó komen zij tot rust

10 levenslessen die je eerder had willen horen (en ontdek wat er écht toe doet)

Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen? Deze 8 tips gaan jou hierbij helpen

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?