Yoga

Zelfliefde 8 nov 2023, 11:32

Met deze winter retreats kun je 2023 goed afsluiten en 2024 goed beginnen
Reizen 22 okt 2023, 13:33

Le Barn: hét landelijke toevluchtsoord nabij Parijs
Psychologie 18 okt 2023, 06:47

Alles over gelukshormonen (en tips over hoe je ze kunt stimuleren)
Welzijn 21 sep 2023, 12:06

Dit zijn de behoeftes die verschillende vormen van yoga kan vervullen
Beweging 11 sep 2023, 12:46

Op een rij: dit zijn de meestvoorkomende soorten yoga
Persoonlijke verhalen 30 aug 2023, 12:12

Eliane: ‘Yoga Nidra transformeerde mijn leven’
Welzijn 18 aug 2023, 13:33

Yoga online verbindt en geeft je zelfvertrouwen een boost
Beweging 8 aug 2023, 06:00

Oog-yoga is dé manier om je ogen te ontspannen
Zelfliefde 6 aug 2023, 08:01

Zo ziet de ideale menstruatiecyclus eruit (en zo creëer je die)
Welzijn 14 jul 2023, 06:10

Dit gebeurt er als je iedere week Yoga Nidra doet
Reizen 11 jun 2023, 10:18

Zuid-Tirol in de zomer: het best bewaarde geheim van Italië
Welzijn 10 apr 2023, 14:46

Wat is hot yoga en hoe bereid je je voor op een eerste les?

Yoga: dit is wat je moet weten

Yoga wordt steeds populairder en dus meer beoefend. Het wordt vaak gezien als sport om je lichaam soepeler te maken, maar yoga is veel meer dan dat. Ook je mind heeft er veel aan.

Yoga poses

Er zijn talloze verschillende houdingen waarin je je tijdens een yoga sessie kunt wringen. Allemaal met een eigen doel. Zo kun je deze poses beoefenen om de nieuwe energie van de lente te omarmen en als je last hebt van stress werken deze yoga-oefeningen goed. Niet lekker in je vel? Probeer dan ’s pratyahara (een eeuwenoude yoga-oefening).

Zat je lekker in de flow met het beoefenen van yoga, maar ben je door een vakantie of andere drukte even uit je flow? Zo pak je de draad weer op.

Yoga en stress

Last van stress? Yoga kan je goed helpen om je gedachtes en drukke gevoelens weer terug te brengen naar een rustig geheel. Deze anti-stress tips kunnen je helpen en deze yoga houdingen kunnen ook een uitkomst bieden.

Ennuh, wist je dat yoga ook heel goed is voor je immuunsysteem?

Yogalessen volgen

Yoga is een vorm van mindfulness. Een hele fijne manier om op je ademhaling te letten en meer in het hier en nu te zijn. Onze tip: volg eens een yogales en probeer het gewoon!

Yoga

Met deze winter retreats kun je 2023 goed afsluiten en 2024 goed beginnen

Le Barn: hét landelijke toevluchtsoord nabij Parijs

Alles over gelukshormonen (en tips over hoe je ze kunt stimuleren)

Dit zijn de behoeftes die verschillende vormen van yoga kan vervullen

Op een rij: dit zijn de meestvoorkomende soorten yoga

Eliane: ‘Yoga Nidra transformeerde mijn leven’

Yoga online verbindt en geeft je zelfvertrouwen een boost

Oog-yoga is dé manier om je ogen te ontspannen

Zo ziet de ideale menstruatiecyclus eruit (en zo creëer je die)

Dit gebeurt er als je iedere week Yoga Nidra doet

Zuid-Tirol in de zomer: het best bewaarde geheim van Italië

Wat is hot yoga en hoe bereid je je voor op een eerste les?

Yoga: dit is wat je moet weten

Yoga poses

Yoga en stress

Yogalessen volgen