Geluk

Psyche 15 dec 2022, 09:27

Beter in je vel zitten? Zó maak je het lange termijn gelukshormoon serotonine aan
Psyche 11 dec 2022, 06:06

Zó wordt de winter geen periode om tegenop te zien (maar juist om naar uit te kijken)
Psyche 9 dec 2022, 06:06

Van deze rustgevende muziek word je instantly relaxed
Maatschappij 8 dec 2022, 06:03

Help jij graag een ander? Dan ben je waarschijnlijk gelukkiger
Relatie 7 dec 2022, 10:09

Cadeaus gekregen die niet jouw smaak zijn? Zo komen ze goed terecht
Relatie 6 dec 2022, 14:30

Love language: zo kan het een heuse dealbreaker zijn
Psyche 2 dec 2022, 06:03

Waarom het zo leuk is om cadeautjes te geven (aldus experts)
Psyche 30 nov 2022, 15:10

Wat is cash-candid dating? En hoe verrijkt het jullie leven?
Psyche 30 nov 2022, 11:14

Hoe blijf je trouw aan jezelf? Een les over integriteit van Martha Beck
Betere wereld 28 nov 2022, 15:42

Mooi nieuws: man vindt een schat op het strand en dít is wat hij doet
Psyche 27 nov 2022, 06:03

8 verdomd goede redenen om een aardiger persoon te zijn
Psyche 25 nov 2022, 12:00

Lienke: ‘Met dit journal houd jij je ochtendroutine wél vol in de winter’ (+ winactie)

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Beter in je vel zitten? Zó maak je het lange termijn gelukshormoon serotonine aan

Zó wordt de winter geen periode om tegenop te zien (maar juist om naar uit te kijken)

Van deze rustgevende muziek word je instantly relaxed

Help jij graag een ander? Dan ben je waarschijnlijk gelukkiger

Cadeaus gekregen die niet jouw smaak zijn? Zo komen ze goed terecht

Love language: zo kan het een heuse dealbreaker zijn

Waarom het zo leuk is om cadeautjes te geven (aldus experts)

Wat is cash-candid dating? En hoe verrijkt het jullie leven?

Hoe blijf je trouw aan jezelf? Een les over integriteit van Martha Beck

Mooi nieuws: man vindt een schat op het strand en dít is wat hij doet

8 verdomd goede redenen om een aardiger persoon te zijn

Lienke: ‘Met dit journal houd jij je ochtendroutine wél vol in de winter’ (+ winactie)

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?