Geluk

Psyche 25 jun 2021, 06:00

Waarom we meer tijd buiten moeten spenderen volgens de neurowetenschap
Spiritualiteit 24 jun 2021, 06:00

Wat is de betekenis van totemdieren eigenlijk?
Psyche 22 jun 2021, 06:00

Assertiever worden? Dat doe je met deze 4 oefeningen
Relatie 21 jun 2021, 06:00

Zo bouw je die sprookjesachtige relatie op
Psyche 20 jun 2021, 06:00

De verslaving aan altijd meer willen: zo kicken we ervan af
Psyche 19 jun 2021, 06:00

Dé manier om iemands zelfvertrouwen (oprecht) op te krikken
Welzijn 17 jun 2021, 06:00

Op deze manier kom je weer in de gezonde flow van sporten
Psyche 16 jun 2021, 06:00

Kan je wel wat geluk gebruiken? Omring jezelf dan met deze 12 symbolen
Beweging 14 jun 2021, 06:00

Wat kunnen we leren van tai chi?
Psyche 10 jun 2021, 06:00

Karmische wonden helen: hoe gaat dat in z’n werk?
Seks 4 jun 2021, 06:00

Dit onderzoek laat zien hoe vrouwen meer plezier halen uit seks
Psychologie 3 jun 2021, 06:00

Kan de natuur je mentale gezondheid écht een boost geven?

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Waarom we meer tijd buiten moeten spenderen volgens de neurowetenschap

Wat is de betekenis van totemdieren eigenlijk?

Assertiever worden? Dat doe je met deze 4 oefeningen

Zo bouw je die sprookjesachtige relatie op

De verslaving aan altijd meer willen: zo kicken we ervan af

Dé manier om iemands zelfvertrouwen (oprecht) op te krikken

Op deze manier kom je weer in de gezonde flow van sporten

Kan je wel wat geluk gebruiken? Omring jezelf dan met deze 12 symbolen

Wat kunnen we leren van tai chi?

Karmische wonden helen: hoe gaat dat in z’n werk?

Dit onderzoek laat zien hoe vrouwen meer plezier halen uit seks

Kan de natuur je mentale gezondheid écht een boost geven?

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?