Geluk

Featured 1 okt 2017, 06:00

Waarom dankbaarheid je leven leuker maakt (en hoe je het dan toepast)
Zelfliefde 2 sep 2017, 06:00

De kracht van visualisaties (je krijgt meer voor elkaar dan je denkt)
Betere wereld 22 aug 2017, 06:00

Waarom mensen in Costa Rica het gelukkigst zijn (en wat wij van hen kunnen leren)
Zelfliefde 9 jun 2017, 06:00

Als je leert genieten van alleen zijn, dan komen deze voordelen op je pad
Spiritualiteit 22 mei 2017, 06:00

Dit is ho’oponopono: de oud-Hawaïaanse kunst van vergeven en genezen
Psyche 17 mei 2017, 06:00

Waarom narcistisch zijn best oké is (er kleven voordelen aan)
Betere wereld 8 mrt 2017, 06:00

Leven met minder: deze mensen zijn zelfvoorzienend in een hutje op de hei
Relatie 7 sep 2016, 06:00

Hoe je een goede relatie kunt verpesten (en wat te doen om dat te voorkomen)
Spiritualiteit 1 sep 2016, 06:00

Zo praat je met je innerlijk kind
Psyche 13 aug 2016, 06:00

Waarom we vaker aan JOMO (The Joy Of Missing Out) moeten lijden
Psyche 10 aug 2016, 06:00

Waarom het leven leuker wordt wanneer je ouder wordt
Psyche 28 jul 2016, 06:00

Waarom vrienden kwijtraken minder erg is dan je denkt

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Waarom dankbaarheid je leven leuker maakt (en hoe je het dan toepast)

De kracht van visualisaties (je krijgt meer voor elkaar dan je denkt)

Waarom mensen in Costa Rica het gelukkigst zijn (en wat wij van hen kunnen leren)

Als je leert genieten van alleen zijn, dan komen deze voordelen op je pad

Dit is ho’oponopono: de oud-Hawaïaanse kunst van vergeven en genezen

Waarom narcistisch zijn best oké is (er kleven voordelen aan)

Leven met minder: deze mensen zijn zelfvoorzienend in een hutje op de hei

Hoe je een goede relatie kunt verpesten (en wat te doen om dat te voorkomen)

Zo praat je met je innerlijk kind

Waarom we vaker aan JOMO (The Joy Of Missing Out) moeten lijden

Waarom het leven leuker wordt wanneer je ouder wordt

Waarom vrienden kwijtraken minder erg is dan je denkt

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?