Geluk

Spiritualiteit 13 mrt 2020, 06:00

Misschien wel hét antwoord op de vraag: wie ben ik?
Psyche 11 mrt 2020, 06:00

Een pleidooi tégen de zelfhulpcultuur
Psyche 9 mrt 2020, 06:00

Muziek maakt blij: hoe muziek invloed heeft op ons humeur en stressgehalte
Psyche 9 mrt 2020, 06:00

Wat is écht vrij zijn nou precies: en hoe bereik je het zonder veel geld of vrije tijd?
Psyche 7 mrt 2020, 06:00

Laat je doelen los: het leven naar je waarden is veel belangrijker
Werk 5 mrt 2020, 06:00

Zo word je succesvol in werkelijk álles (het is eigenlijk best simpel)
Zelfliefde 4 mrt 2020, 06:00

Nee zeggen is niet egoïstisch, het zet je in je kracht (en 10 tips hoe je het doet)
Zelfliefde 3 mrt 2020, 06:00

Waarom je elke dag een rondje door het park zou moeten lopen
Psyche 3 mrt 2020, 06:00

5 lessen die we kunnen leren van Gabrielle Bernstein
Psyche 1 mrt 2020, 06:00

De kracht van complimentjes (en hoe je die kunt gebruiken)
Relatie 1 mrt 2020, 06:00

The Sex Issue: seks met je ex? Waarom dat soms een goed idee is
Psyche 28 feb 2020, 06:00

Op deze 7 manieren creëer je een goed karma

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Misschien wel hét antwoord op de vraag: wie ben ik?

Een pleidooi tégen de zelfhulpcultuur

Muziek maakt blij: hoe muziek invloed heeft op ons humeur en stressgehalte

Wat is écht vrij zijn nou precies: en hoe bereik je het zonder veel geld of vrije tijd?

Laat je doelen los: het leven naar je waarden is veel belangrijker

Zo word je succesvol in werkelijk álles (het is eigenlijk best simpel)

Nee zeggen is niet egoïstisch, het zet je in je kracht (en 10 tips hoe je het doet)

Waarom je elke dag een rondje door het park zou moeten lopen

5 lessen die we kunnen leren van Gabrielle Bernstein

De kracht van complimentjes (en hoe je die kunt gebruiken)

The Sex Issue: seks met je ex? Waarom dat soms een goed idee is

Op deze 7 manieren creëer je een goed karma

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?