Geluk

Psyche 1 jul 2020, 06:00

Waarom willen we altijd meer en is het nooit goed genoeg?
Werk 29 jun 2020, 06:00

Stop met lunchen achter je bureau (juist als je het druk hebt)
Betere wereld 23 jun 2020, 06:00

Leren van de Nepalezen: 5 levenslessen voor een gelukkig leven
Psyche 18 jun 2020, 06:00

Waarom het (niet) de schuld van je ouders is
Psychologie 17 jun 2020, 06:00

Hoe belangrijk is gelukkig zijn? Een gelukspsycholoog geeft antwoord
Betere wereld 15 jun 2020, 06:00

4 positieve wereld feitjes om de week fijn te beginnen
Liefde & Seks 11 jun 2020, 09:43

Liefde bij de eerste swipe: de bijzondere succesverhalen achter datingapps
Psyche 11 jun 2020, 06:00

Het is helemaal oké (en gezond) om niet altijd gelukkig te zijn
Psyche 7 jun 2020, 06:00

Waarom surfen goed is voor je mentale gezondheid (aldus de wetenschap)
Psyche 4 jun 2020, 06:00

Zo gebruik je de wet van aantrekkingskracht voor meer positiviteit in je leven
Betere wereld 1 jun 2020, 06:00

Hoe de prachtige Afrikaanse ubuntu-filosofie ons leert minder egoïstisch te zijn
Relatie 1 jun 2020, 06:00

7 tekenen die erop wijzen dat je niet meer verliefd bent

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Waarom willen we altijd meer en is het nooit goed genoeg?

Stop met lunchen achter je bureau (juist als je het druk hebt)

Leren van de Nepalezen: 5 levenslessen voor een gelukkig leven

Waarom het (niet) de schuld van je ouders is

Hoe belangrijk is gelukkig zijn? Een gelukspsycholoog geeft antwoord

4 positieve wereld feitjes om de week fijn te beginnen

Liefde bij de eerste swipe: de bijzondere succesverhalen achter datingapps

Het is helemaal oké (en gezond) om niet altijd gelukkig te zijn

Waarom surfen goed is voor je mentale gezondheid (aldus de wetenschap)

Zo gebruik je de wet van aantrekkingskracht voor meer positiviteit in je leven

Hoe de prachtige Afrikaanse ubuntu-filosofie ons leert minder egoïstisch te zijn

7 tekenen die erop wijzen dat je niet meer verliefd bent

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?