Geluk

Spiritualiteit 29 jun 2022, 06:00

Happy new moon! Een ritueel voor de nieuwe maan die je altijd kan toepassen
Beweging 27 jun 2022, 06:00

De fijnste yin yoga video’s van Travis Eliot
Psyche 27 jun 2022, 06:00

De kunst van complimenten geven (én ontvangen)
Planeet 24 jun 2022, 06:00

Bestaat er echt zoiets als lentekriebels?
Betere wereld 23 jun 2022, 06:00

Duurzaam trouwen: zo zorg je voor een meer sustainable wedding
Planeet 21 jun 2022, 06:00

Zo vier je vandaag (en vanavond) de langste dag van het jaar
Planeet 19 jun 2022, 09:00

Waarom astrologie geen grote onzin is
Verzorging 16 jun 2022, 06:00

Gezond oud worden? Dít zijn de eetgeheimen van de Blue Zones
Betere wereld 14 jun 2022, 06:00

Hello festivalseizoen! Deze 5 duurzame festivals wil je dit jaar niet missen
Psyche 13 jun 2022, 06:00

Leer surfen op de golven van het leven (ontwikkel meer veerkracht)
Werk 9 jun 2022, 06:00

Tijdje remote werken? 7 x verrassende cowork-walhalla’s in Europa
Psyche 8 jun 2022, 06:00

De 3 grote gelukslessen van een gelukspsycholoog (met 20 jaar ervaring)

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Happy new moon! Een ritueel voor de nieuwe maan die je altijd kan toepassen

De fijnste yin yoga video’s van Travis Eliot

De kunst van complimenten geven (én ontvangen)

Bestaat er echt zoiets als lentekriebels?

Duurzaam trouwen: zo zorg je voor een meer sustainable wedding

Zo vier je vandaag (en vanavond) de langste dag van het jaar

Waarom astrologie geen grote onzin is

Gezond oud worden? Dít zijn de eetgeheimen van de Blue Zones

Hello festivalseizoen! Deze 5 duurzame festivals wil je dit jaar niet missen

Leer surfen op de golven van het leven (ontwikkel meer veerkracht)

Tijdje remote werken? 7 x verrassende cowork-walhalla’s in Europa

De 3 grote gelukslessen van een gelukspsycholoog (met 20 jaar ervaring)

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?