Geluk

Relatie 27 okt 2025, 07:58

De partner van Talitha (38) is 16 jaar jonger: ‘We delen dezelfde levensvisie, dan maakt leeftijd niet uit’
Persoonlijke verhalen 20 okt 2025, 08:07

Rudy (36) hoeft nooit meer te werken en vertelt hoe ook jij dat kunt bereiken: ‘Ik leef nu zonder haast’
Welzijn 18 okt 2025, 07:51

Lig jij weleens op de grond? Zo niet, is dit het moment om te starten
Maatschappij 7 okt 2025, 07:50

De Walk of Life: wandelen in de natuur als dé sleutel tot mentaal welzijn
Voeding 27 sep 2025, 14:38

Welke invloed heeft voeding op je brein?
Psyche 25 sep 2025, 13:03

Déze 10 oma-hobby’s verminderen je stress en angsten
Psyche 15 sep 2025, 09:34

Waarom jong volwassenen vaak het ongelukkigst zijn (en wat je eraan kunt doen)
Psyche 3 sep 2025, 06:46

Dit maakt ons (al na twee weken!) gelukkiger, volgens wetenschappers
Reizen 2 sep 2025, 07:09

Wat we kunnen leren van de Zweden over het leven met de natuur (weer of geen weer)
Liefde & Seks 15 aug 2025, 10:46

Karin Issa: ‘Wanneer liefde pijn doet (en waarom dat soms nodig is)’
Psychologie 31 jul 2025, 08:22

Waarom we ongelukkig worden als er te veel keuze is
Persoonlijke verhalen 29 jul 2025, 07:54

Frida (34): ‘Ik heb het daten opgegeven, ik kwam alleen maar engerds tegen’

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

De partner van Talitha (38) is 16 jaar jonger: ‘We delen dezelfde levensvisie, dan maakt leeftijd niet uit’

Rudy (36) hoeft nooit meer te werken en vertelt hoe ook jij dat kunt bereiken: ‘Ik leef nu zonder haast’

Lig jij weleens op de grond? Zo niet, is dit het moment om te starten

De Walk of Life: wandelen in de natuur als dé sleutel tot mentaal welzijn

Welke invloed heeft voeding op je brein?

Déze 10 oma-hobby’s verminderen je stress en angsten

Waarom jong volwassenen vaak het ongelukkigst zijn (en wat je eraan kunt doen)

Dit maakt ons (al na twee weken!) gelukkiger, volgens wetenschappers

Wat we kunnen leren van de Zweden over het leven met de natuur (weer of geen weer)

Karin Issa: ‘Wanneer liefde pijn doet (en waarom dat soms nodig is)’

Waarom we ongelukkig worden als er te veel keuze is

Frida (34): ‘Ik heb het daten opgegeven, ik kwam alleen maar engerds tegen’

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?