Geluk

Psyche 15 sep 2025, 09:34

Waarom jong volwassenen vaak het ongelukkigst zijn (en wat je eraan kunt doen)
Psyche 3 sep 2025, 06:46

Dit maakt ons (al na twee weken!) gelukkiger, volgens wetenschappers
Reizen 2 sep 2025, 07:09

Wat we kunnen leren van de Zweden over het leven met de natuur (weer of geen weer)
Liefde & Seks 15 aug 2025, 10:46

Karin Issa: ‘Wanneer liefde pijn doet (en waarom dat soms nodig is)’
Psychologie 31 jul 2025, 08:22

Waarom we ongelukkig worden als er te veel keuze is
Persoonlijke verhalen 29 jul 2025, 07:54

Frida (34): ‘Ik heb het daten opgegeven, ik kwam alleen maar engerds tegen’
Psyche 20 jul 2025, 08:42

Hoe kleur je lichaam én emoties beïnvloedt: zo verhoogt oranje je libido
Psyche 16 jul 2025, 06:32

Kalm blijven als alles misgaat? Zó werkt de Japanse wijsheid Gaman
Psyche 15 jul 2025, 13:57

Deze sterrenbeelden vergeten zichzelf nog weleens
Seks 13 jul 2025, 07:51

In de zomer hebben we meer zin in seks en dít is waarom
Spiritualiteit 11 jul 2025, 06:22

Controlfreak? Met de Japanse wijsheid Shikita ga nai leer je loslaten wat je niet kan veranderen
Reizen 10 jul 2025, 08:40

Meer uit je vakantie halen? Zó doe je dat, aldus een psycholoog

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Waarom jong volwassenen vaak het ongelukkigst zijn (en wat je eraan kunt doen)

Dit maakt ons (al na twee weken!) gelukkiger, volgens wetenschappers

Wat we kunnen leren van de Zweden over het leven met de natuur (weer of geen weer)

Karin Issa: ‘Wanneer liefde pijn doet (en waarom dat soms nodig is)’

Waarom we ongelukkig worden als er te veel keuze is

Frida (34): ‘Ik heb het daten opgegeven, ik kwam alleen maar engerds tegen’

Hoe kleur je lichaam én emoties beïnvloedt: zo verhoogt oranje je libido

Kalm blijven als alles misgaat? Zó werkt de Japanse wijsheid Gaman

Deze sterrenbeelden vergeten zichzelf nog weleens

In de zomer hebben we meer zin in seks en dít is waarom

Controlfreak? Met de Japanse wijsheid Shikita ga nai leer je loslaten wat je niet kan veranderen

Meer uit je vakantie halen? Zó doe je dat, aldus een psycholoog

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?