Bewustzijn
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F04%2Fmentalegezondheid-1.png)
10 simpele tips van therapeuten voor het beschermen je mentale gezondheid
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F04%2Feerlijkheidsspel.png)
Zo speel je het eerlijkheidsspel en leer je jezelf (en anderen) écht kennen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F04%2Ftelefoon.png)
Tips om je telefoon mindful in te richten
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F04%2Faccepteren.png)
Beter worden in accepteren? Deze 5 dingen wil je weten
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F04%2Fouder-worden.jpeg)
Gezond oud worden? Met deze tips kan je ouderdomskwalen voorkomen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F04%2Fademhaling-e1586447011772.jpeg)
Adem in. Adem uit. Hoe je met ademhaling trauma’s en spanning kunt loslaten
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F04%2Fchakras.png)
Namasté: gebruik je keelchakra en word vanzelf eerlijker (zo doe je dat)
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F04%2Fminimeditaties-e1585752632953.jpeg)
Op deze manier doe je gedurende de dag minimeditaties (zonder dat het te veel tijd kost)
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F04%2Flezen.png)
Doe dit elke dag zes minuten en verminder je stressgevoel (geen meditatie)
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F03%2Flente.png)
Probeer deze yogaposes zodat je je kunt openstellen voor de nieuwe energie van de lente
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F03%2Fnegatieve-gedachten.jpg)
Door deze destructieve gedachten haal je niet alles uit het leven
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.bedrock.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F03%2Finformatie-e1584961896749.jpeg)
We zijn verslaafd aan informatie: is het dan nóóit genoeg?