Rosa Bertram Psyche 2 dec 2018, 06:00

Leestijd: 3 minuten

Waarom het zo belangrijk is om met je vriend(inn)en over seks te praten

Openlijk praten over seks, masturberen en je aantal bedpartners: waarom vinden we het zo eng? Niet iedereen natuurlijk (ik zal die ene flapuit-vriendin die schaamteloos in een volle trein vertelde over haar escapades van de nacht ervoor nooit vergeten), maar toch blijft seks voor veel mensen, óók voor jonge mensen, een taboe. Tijd voor verandering, want praten over seks met je vriend(inn)en is juist goed voor je, blijkt uit onderzoek.

De International Journal of Sexual Health ontdekte dat er veel voordelen kleven aan communiceren over seks. Ruim 600 vrouwen werden voor het onderzoek ondervraagd over zaken als hoe vaak ze praten over seks en welke onderwerpen ze dan bespreken, zoals het aantal bedpartners, seksuele handelingen en soa’s. Wat blijkt?

Goed voor je seksuele gezondheid en zelfvertrouwen

Als je seks bespreekbaar maakt en openlijk durft te praten over jouw seksleven, de handelingen die je verricht, anticonceptie en andere gerelateerde onderwerpen, dan heb je meer seksueel zelfvertrouwen, concludeerde de onderzoekers. Net als dat vrouwen die openlijk praten over seks verstandiger omgaan met hun seksuele gezondheid. Je denkt immers vaker na over wat je doet en waarom.

Ook word je minder onzeker over je kunsten in bed en over een condoom beginnen, is een minder grote drempel.

Must read: Seks met jezelf kan stress tegengaan (en meer redenen waarom het goed voor je is)

Je leert van elkaar

Je eigen behoeften en fantasieën ken je inmiddels, maar jouw vriendinnen houden misschien van iets héél anders. Bespreek met elkaar wat je fijn vindt, trucs of andere dingen die voor jou vanzelfsprekend zijn in bed. Misschien zijn er bepaalde handelingen waar je vriendinnen nog wat van kunnen leren of luister jij met rode oortjes naar de verhalen van je vriendin.

Op die manier leer je van elkaar en wie weet gaat er een wereld aan plezier voor je open!

Je kan je identificeren

Niet zo gek eigenlijk dat je seksuele zelfvertrouwen groter wordt als je het bespreekt met vriend(inn)en. Door over seks te praten met iemand met wie je je kan identificeren wordt je schaamtegevoel vanzelf minder. Volgens het onderzoek kan praten over seks met een vriendin zelfs bemoedigend, inspirerend en opbouwend werken.

The Sex Issue: bestaat er zoiets als een sexual soulmate?

Schept een vertrouwensband

Eerlijkheid en openheid schept een band. Wanneer je jezelf bloot geeft en je kwetsbaar opstelt naar een ander (door in dit geval iets persoonlijks te vertellen), creëer je een vertrouwensband. Nu je deze dingen van elkaar weet, ken je elkaar nog beter en dat zorgt voor een nieuwe connectie.

En als je denkt dat je je vriendin’s seksleven wel kan raden, iemands persoonlijkheid zegt niet altijd iets over zijn of haar seksleven, believe me: stille wateren hebben diepe gronden.

Het is leuk om over seks te praten

Als je eenmaal over die drempel van schaamte bent en de (gênante) verhalen op tafel komen, kan de pret beginnen. Door alle bovengenoemde punten voel je je veilig bij je vriendinnen, je voelt herkenning, leert nieuwe dingen over seks en over elkaar en dat staat garant voor een leuk en giechelend gesprek.

Dus: let’s talk about sex! Ga erop uit en maak seks bespreekbaar. Iedereen doet het – de één misschien minder of meer dan ‘ie zou willen – en uiteindelijk is het toch echt de manier (op een paar uitzonderingen na dan) hoe jij en de ruim 7,5 miljard andere mensen op aarde, ter wereld zijn gekomen.

Benieuwd naar hoe je je seksleven kan verbeteren?

• The Sex Issue: het geheim hoe je bewuster van je seksleven kan genieten
• The Sex Issue: zo verbeter jij je seksleven (zonder speeltjes of spannende extra’s)
• The Sex Issue: een guide voor vrouwen om uit je seksuele schulp te kruipen