Geluk

Reizen 16 mrt 2022, 06:00

Wat ik leerde van mijn reis door Iran over gastvrijheid
Watch 12 mrt 2022, 06:00

Jagten op CineMember: over de psychologische impact van valse beschuldiging
Psyche 12 mrt 2022, 06:00

Altijd gedroomd van een hond? Zo weet je of er klaar voor bent
Liefde & Seks 7 mrt 2022, 06:00

Daten met een introvert lastig? Nee hoor, dít zijn juist de voordelen
Relatie 6 mrt 2022, 06:00

Loopt je relatie niet lekker? Misschien zijn je verwachtingen te hoog (of niet realistisch)
Psyche 25 feb 2022, 06:00

Last van FOMO door social media? Deze 5 tips beschermen je ertegen
Maatschappij 23 feb 2022, 06:00

Waarom komen er steeds meer systeemverlaters?
Psyche 20 feb 2022, 06:00

Zo kun je worden wie je wilt zijn (en je patronen herkennen)
Relatie 19 feb 2022, 06:00

Wat moet je doen om niet alleen te eindigen? Een wetenschapper geeft antwoord
Watch 19 feb 2022, 06:00

Dirty God op CineMember: over moed en veerkracht na gigantische tegenslag
Relatie 14 feb 2022, 06:00

Valentijnsdag: waarom het helemaal oké is om single te zijn (dít zijn de voordelen)
Psyche 13 feb 2022, 06:00

3 gewoontes die je mentale gezondheid in de weg kunnen staan

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Wat ik leerde van mijn reis door Iran over gastvrijheid

Jagten op CineMember: over de psychologische impact van valse beschuldiging

Altijd gedroomd van een hond? Zo weet je of er klaar voor bent

Daten met een introvert lastig? Nee hoor, dít zijn juist de voordelen

Loopt je relatie niet lekker? Misschien zijn je verwachtingen te hoog (of niet realistisch)

Last van FOMO door social media? Deze 5 tips beschermen je ertegen

Waarom komen er steeds meer systeemverlaters?

Zo kun je worden wie je wilt zijn (en je patronen herkennen)

Wat moet je doen om niet alleen te eindigen? Een wetenschapper geeft antwoord

Dirty God op CineMember: over moed en veerkracht na gigantische tegenslag

Valentijnsdag: waarom het helemaal oké is om single te zijn (dít zijn de voordelen)

3 gewoontes die je mentale gezondheid in de weg kunnen staan

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?