Geluk

Planeet 19 jun 2022, 09:00

Waarom astrologie geen grote onzin is
Verzorging 16 jun 2022, 06:00

Gezond oud worden? Dít zijn de eetgeheimen van de Blue Zones
Betere wereld 14 jun 2022, 06:00

Hello festivalseizoen! Deze 5 duurzame festivals wil je dit jaar niet missen
Psyche 13 jun 2022, 06:00

Leer surfen op de golven van het leven (ontwikkel meer veerkracht)
Werk 9 jun 2022, 06:00

Tijdje remote werken? 7 x verrassende cowork-walhalla’s in Europa
Psyche 8 jun 2022, 06:00

De 3 grote gelukslessen van een gelukspsycholoog (met 20 jaar ervaring)
Werk 7 jun 2022, 23:47

Ben jij creatief? Bij deze beroepen kom je helemaal tot je recht
Maatschappij 7 jun 2022, 06:00

De oorlog in Oekraïne: het houdt helaas niet op. Zo kun je blijven helpen
Relatie 2 jun 2022, 06:00

Mindful dating: hoe doe je dat?
Psyche 2 jun 2022, 06:00

10 signalen dat het tijd is om naar een psycholoog te stappen
Betere wereld 28 mei 2022, 06:00

Het effect van een capsule garderobe op je mood
Welzijn 27 mei 2022, 06:00

Niet vooruit te branden vandaag? 5 tips voor een energieboost

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Waarom astrologie geen grote onzin is

Gezond oud worden? Dít zijn de eetgeheimen van de Blue Zones

Hello festivalseizoen! Deze 5 duurzame festivals wil je dit jaar niet missen

Leer surfen op de golven van het leven (ontwikkel meer veerkracht)

Tijdje remote werken? 7 x verrassende cowork-walhalla’s in Europa

De 3 grote gelukslessen van een gelukspsycholoog (met 20 jaar ervaring)

Ben jij creatief? Bij deze beroepen kom je helemaal tot je recht

De oorlog in Oekraïne: het houdt helaas niet op. Zo kun je blijven helpen

Mindful dating: hoe doe je dat?

10 signalen dat het tijd is om naar een psycholoog te stappen

Het effect van een capsule garderobe op je mood

Niet vooruit te branden vandaag? 5 tips voor een energieboost

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?