Geluk

Spiritualiteit 11 jul 2025, 06:22

Controlfreak? Met de Japanse wijsheid Shikita ga nai leer je loslaten wat je niet kan veranderen
Reizen 10 jul 2025, 08:40

Meer uit je vakantie halen? Zó doe je dat, aldus een psycholoog
Psyche 8 jul 2025, 07:28

Deze edelstenen staan je bij in tijden van rouw
Liefde & Seks 6 jul 2025, 14:54

Waarom niet samenwonen soms de sleutel is voor een succesvolle relatie
Persoonlijke verhalen 24 jun 2025, 13:03

Julia (34) komt in de zomer amper buiten: ‘De warmte is verschrikkelijk’
Psyche 16 jun 2025, 13:29

Mara (34): ‘Ik neem mijn dochter van 3 mee naar festivals’
Horoscopen 10 jun 2025, 10:13

Deze sterrenbeelden krijgen deze zomer een financiële meevaller
Reizen 5 jun 2025, 09:36

3x de mooiste slow travel-bestemmingen dichtbij huis
Column 29 mei 2025, 07:37

Leiderschapscoach Angelina: ‘Trots zijn op jezelf is geen arrogantie’
Spiritualiteit 27 mei 2025, 13:31

Deze edelstenen zorgen voor innerlijke rust
Column 22 mei 2025, 08:51

Leiderschapscoach Angelina: ‘Trouw aan jezelf in een wereld vol verwachtingen’
Liefde & Seks 16 mei 2025, 10:06

Waarom vrijgezelle vrouwen gelukkiger zijn dan vrijgezelle mannen (volgens onderzoek)

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Controlfreak? Met de Japanse wijsheid Shikita ga nai leer je loslaten wat je niet kan veranderen

Meer uit je vakantie halen? Zó doe je dat, aldus een psycholoog

Deze edelstenen staan je bij in tijden van rouw

Waarom niet samenwonen soms de sleutel is voor een succesvolle relatie

Julia (34) komt in de zomer amper buiten: ‘De warmte is verschrikkelijk’

Mara (34): ‘Ik neem mijn dochter van 3 mee naar festivals’

Deze sterrenbeelden krijgen deze zomer een financiële meevaller

3x de mooiste slow travel-bestemmingen dichtbij huis

Leiderschapscoach Angelina: ‘Trots zijn op jezelf is geen arrogantie’

Deze edelstenen zorgen voor innerlijke rust

Leiderschapscoach Angelina: ‘Trouw aan jezelf in een wereld vol verwachtingen’

Waarom vrijgezelle vrouwen gelukkiger zijn dan vrijgezelle mannen (volgens onderzoek)

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?