Geluk

Psyche 14 apr 2024, 10:53

Heimwee naar de lockdown en de kalmte die toen heerste
Persoonlijke verhalen 13 apr 2024, 15:21

Amber (31) koos voor een ander werk- en liefdesleven: ‘Je kunt altijd opnieuw beginnen’
Planeet 3 apr 2024, 15:30

Voor de avonturier: dé 9 meest indrukwekkende watervallen ter wereld
Psyche 31 mrt 2024, 07:55

Met deze Sunday Reset routine maak je je klaar voor de aankomende week
Psyche 28 mrt 2024, 13:36

Is jouw vriendschap veranderd in een catch-up vriendschap? Zo vind je meer diepgang
Welzijn 27 mrt 2024, 14:01

Is de Japanese Head Spa hét geheim voor meer haargroei?
Persoonlijke verhalen 23 mrt 2024, 14:00

Marleen (33) had twee burn-outs: ‘Het is mijn missie om kinderen te leren omgaan met stress’
Betere wereld 21 mrt 2024, 14:49

Finnen vertellen wat hen zo gelukkig maakt: ‘Het voelt alsof iedereen welkom is’
Betere wereld 20 mrt 2024, 07:24

Hier worden wij Nederlanders en BEDROCK lezers écht gelukkig van
Persoonlijke verhalen 15 mrt 2024, 14:25

Van de Marine naar de gehandicaptenzorg: ‘Ik kan mijn zachtheid eindelijk toelaten’
Welzijn 11 mrt 2024, 08:55

Van zó lang knuffelen word je gelukkiger, aldus onderzoek
Werk 9 mrt 2024, 13:29

Minder werken voor hetzelfde geld? Deze Nederlandse bedrijven doen aan een vierdaagse werkweek

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Heimwee naar de lockdown en de kalmte die toen heerste

Amber (31) koos voor een ander werk- en liefdesleven: ‘Je kunt altijd opnieuw beginnen’

Voor de avonturier: dé 9 meest indrukwekkende watervallen ter wereld

Met deze Sunday Reset routine maak je je klaar voor de aankomende week

Is jouw vriendschap veranderd in een catch-up vriendschap? Zo vind je meer diepgang

Is de Japanese Head Spa hét geheim voor meer haargroei?

Marleen (33) had twee burn-outs: ‘Het is mijn missie om kinderen te leren omgaan met stress’

Finnen vertellen wat hen zo gelukkig maakt: ‘Het voelt alsof iedereen welkom is’

Hier worden wij Nederlanders en BEDROCK lezers écht gelukkig van

Van de Marine naar de gehandicaptenzorg: ‘Ik kan mijn zachtheid eindelijk toelaten’

Van zó lang knuffelen word je gelukkiger, aldus onderzoek

Minder werken voor hetzelfde geld? Deze Nederlandse bedrijven doen aan een vierdaagse werkweek

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?