Geluk

Psyche 28 sep 2024, 13:54

Beter presteren door muziek op werk? Dat hangt af van het type baan en soort muziek, blijkt uit onderzoek
Vriendschap 20 sep 2024, 14:28

Karlijn (30) heeft bewust geen vrienden: ‘Ik deed een verrassende ontdekking’
Psyche 18 sep 2024, 08:43

Zo stel je je eigen ‘dopamine menu’ à la TikTok samen
Spiritualiteit 8 sep 2024, 14:08

Wat is een derde oog eigenlijk?
Spiritualiteit 5 sep 2024, 11:20

De spirituele betekenis én lugubere mythes van madeliefjes
Reizen 31 aug 2024, 09:15

10x tips om te reizen in de buurt van huis (voor een écht vakantiegevoel)
Betere wereld 28 aug 2024, 09:46

Liza vluchtte voor de oorlog uit Oekraïne en runt nu Kaif: een beautyconcept
Psyche 20 aug 2024, 06:01

8x bijzondere retreats waar jij bij kunt zijn in 2024
Zelfliefde 18 aug 2024, 13:29

Wat we kunnen leren van ‘Kokoro’: de Japanse wijsheid voor een goed leven
Liefde & Seks 15 aug 2024, 07:57

ASMR is al een tijdje hot, maar voor deze erotische versie betalen mensen (en die is nog hotter)
Liefde & Seks 13 aug 2024, 10:12

Had ik maar nooit… ‘Het vrijgezellenfeestje van mijn vriendin voor iedereen voorgeschoten’
Relatie 13 aug 2024, 07:43

Dit zijn de grootste voordelen van een langeafstandsrelatie

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Beter presteren door muziek op werk? Dat hangt af van het type baan en soort muziek, blijkt uit onderzoek

Karlijn (30) heeft bewust geen vrienden: ‘Ik deed een verrassende ontdekking’

Zo stel je je eigen ‘dopamine menu’ à la TikTok samen

Wat is een derde oog eigenlijk?

De spirituele betekenis én lugubere mythes van madeliefjes

10x tips om te reizen in de buurt van huis (voor een écht vakantiegevoel)

Liza vluchtte voor de oorlog uit Oekraïne en runt nu Kaif: een beautyconcept

8x bijzondere retreats waar jij bij kunt zijn in 2024

Wat we kunnen leren van ‘Kokoro’: de Japanse wijsheid voor een goed leven

ASMR is al een tijdje hot, maar voor deze erotische versie betalen mensen (en die is nog hotter)

Had ik maar nooit… ‘Het vrijgezellenfeestje van mijn vriendin voor iedereen voorgeschoten’

Dit zijn de grootste voordelen van een langeafstandsrelatie

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?