Geluk

Psyche 21 jun 2023, 12:56

Hoe het ‘Good Girl Syndrome’ je leven kan beïnvloeden
Relatie 13 jun 2023, 06:00

De kracht van knuffelen
Psyche 11 jun 2023, 12:11

Naar Burning Man? Op deze plekken in de wereld vind je ook een ‘burn’
Zelfliefde 10 jun 2023, 10:10

Altijd bezig? 6 tips zodat je tóch voldoende me-time hebt
Psyche 2 jun 2023, 13:28

Waarom jij deze zomer een soloreis (of vakantie) wilt maken
Zelfliefde 31 mei 2023, 10:05

8 x effectieve manieren om self-care te beoefenen (aldus de wetenschap!)
Persoonlijke verhalen 27 mei 2023, 10:39

Rosa: ‘Zó creëerde ik meer tijd en vrijheid in mijn leven’
Zelfliefde 24 mei 2023, 11:30

Kan je oké zijn als je partner zich niet oké voelt?
Psyche 19 mei 2023, 13:03

8 manieren om er te zijn voor een geliefde met depressie
Betere wereld 16 mei 2023, 12:54

Waarom is het zo fijn om anderen te helpen?
Welzijn 15 mei 2023, 13:16

Gelukspsycholoog Josje Smeets: hoe beïnvloedt je menstruatiecyclus je geluksgevoel?
Psyche 10 mei 2023, 10:25

Hoe maak je je eigen familieopstelling?

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Hoe het ‘Good Girl Syndrome’ je leven kan beïnvloeden

De kracht van knuffelen

Naar Burning Man? Op deze plekken in de wereld vind je ook een ‘burn’

Altijd bezig? 6 tips zodat je tóch voldoende me-time hebt

Waarom jij deze zomer een soloreis (of vakantie) wilt maken

8 x effectieve manieren om self-care te beoefenen (aldus de wetenschap!)

Rosa: ‘Zó creëerde ik meer tijd en vrijheid in mijn leven’

Kan je oké zijn als je partner zich niet oké voelt?

8 manieren om er te zijn voor een geliefde met depressie

Waarom is het zo fijn om anderen te helpen?

Gelukspsycholoog Josje Smeets: hoe beïnvloedt je menstruatiecyclus je geluksgevoel?

Hoe maak je je eigen familieopstelling?

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?