Geluk

Psyche 8 mei 2023, 10:06

Leonie: ‘Zo leerde ik intenser leven alsof ik elke dag op vakantie ben’
Zelfliefde 7 mei 2023, 08:22

Wat is een vallei-orgasme en hoe kun je het bereiken?
Werk 3 mei 2023, 13:28

Altijd druk? 3 tips om (nu écht) minder druk te zijn
Psyche 2 mei 2023, 10:52

Sophie de Buisonjé: ‘Het graven van mijn eigen graf is iets wat ik nooit meer vergeet’
Reizen 2 mei 2023, 10:42

Bij deze knusse eco-campings wil je deze zomer kamperen (geloof ons)
Psyche 29 apr 2023, 15:42

Weg met FOMO, het is tijd om plaats te maken voor JOMO: Joy of Missing Out
Relatie 28 apr 2023, 13:38

Dít zijn de twee cruciale voorspellers voor geluk volgens Harvard onderzoek
Psyche 27 apr 2023, 08:43

Sta je op het punt om je leven om te gooien? Verblijf eerst in ‘the neutral zone’
Betere wereld 25 apr 2023, 11:15

Welk vrijwilligerswerk past bij jou?
Psyche 19 apr 2023, 10:43

Lesje filosofie: wat is schoonheid (volgens Plato)
Reizen 18 apr 2023, 12:14

Wat je wilt weten vóór je als vrouw gaat soloreizen (van Afrika tot Brazilië)
Psyche 16 apr 2023, 08:18

Dit doen de vele beautyfilters op social media met je zelfvertrouwen

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Leonie: ‘Zo leerde ik intenser leven alsof ik elke dag op vakantie ben’

Wat is een vallei-orgasme en hoe kun je het bereiken?

Altijd druk? 3 tips om (nu écht) minder druk te zijn

Sophie de Buisonjé: ‘Het graven van mijn eigen graf is iets wat ik nooit meer vergeet’

Bij deze knusse eco-campings wil je deze zomer kamperen (geloof ons)

Weg met FOMO, het is tijd om plaats te maken voor JOMO: Joy of Missing Out

Dít zijn de twee cruciale voorspellers voor geluk volgens Harvard onderzoek

Sta je op het punt om je leven om te gooien? Verblijf eerst in ‘the neutral zone’

Welk vrijwilligerswerk past bij jou?

Lesje filosofie: wat is schoonheid (volgens Plato)

Wat je wilt weten vóór je als vrouw gaat soloreizen (van Afrika tot Brazilië)

Dit doen de vele beautyfilters op social media met je zelfvertrouwen

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?