Geluk

Relatie 17 jun 2024, 14:03

De ‘7 Friends Theory’: de 7 type vrienden die je nodig hebt in je leven (heb jij ze?)
Reizen 14 jun 2024, 12:17

Deze 5 (nog) onpopulaire steden die je geheid zullen verrassen
Reizen 13 jun 2024, 13:01

Emigreren naar een ander land: zo blijf je in verbinding met familie en vrienden
Persoonlijke verhalen 12 jun 2024, 14:08

Nathalie runt nu haar eigen bedrijf: ‘Mijn leven is 180 graden gedraaid’
Psyche 12 jun 2024, 08:35

Rosa op reis: “Waarom ik het gelukkigst ben als ik het minste heb”
Reizen 10 jun 2024, 10:10

8 x de favoriete plekjes voor vakantie in eigen land
Reizen 9 jun 2024, 09:19

Geen heimwee, maar wegwee: wat als je altijd zin hebt om op reis te gaan?
Persoonlijke verhalen 8 jun 2024, 14:27

Eline (25) werkt vanuit haar yurt: ‘Deze plek voedt mijn systeem’
Persoonlijke verhalen 4 jun 2024, 12:40

Sandra ruilde haar luxe leven in en reist met haar busje dwars door Europa
Psyche 1 jun 2024, 10:35

Net als Penelope uit Bridgerton mag jij als underdog het podium pakken
Psyche 31 mei 2024, 15:35

Is de soft girl trend wel realistisch voor vrouwen?
Persoonlijke verhalen 30 mei 2024, 14:21

Elisabeth krijgt een baby met hulp van een donor: ‘Het was nu of nooit’

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

De ‘7 Friends Theory’: de 7 type vrienden die je nodig hebt in je leven (heb jij ze?)

Deze 5 (nog) onpopulaire steden die je geheid zullen verrassen

Emigreren naar een ander land: zo blijf je in verbinding met familie en vrienden

Nathalie runt nu haar eigen bedrijf: ‘Mijn leven is 180 graden gedraaid’

Rosa op reis: “Waarom ik het gelukkigst ben als ik het minste heb”

8 x de favoriete plekjes voor vakantie in eigen land

Geen heimwee, maar wegwee: wat als je altijd zin hebt om op reis te gaan?

Eline (25) werkt vanuit haar yurt: ‘Deze plek voedt mijn systeem’

Sandra ruilde haar luxe leven in en reist met haar busje dwars door Europa

Net als Penelope uit Bridgerton mag jij als underdog het podium pakken

Is de soft girl trend wel realistisch voor vrouwen?

Elisabeth krijgt een baby met hulp van een donor: ‘Het was nu of nooit’

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?