Geluk

Psyche 12 aug 2024, 09:46

Hoe de natuur als heuse therapie kan werken
Reizen 11 aug 2024, 07:51

De nazomer getaway: leren surfen en yogalessen volgen in dit rijdende hotel aan zee
Welzijn 5 aug 2024, 09:46

Ben jij dankbaar? Dan blijk je langer te leven, aldus de wetenschap
Psyche 4 aug 2024, 07:51

Wijsheden over een ‘goed leven’ van Rhee Kun Hoo, een 89-jarige Koreaanse psycholoog
Spiritualiteit 3 aug 2024, 12:53

6x de mooiste gedichten en quotes van Rumi
Liefde & Seks 15 jul 2024, 15:22

Bij deze B&B Vol Liefde eigenaar trouwden meerdere BN’ers
Relatie 11 jul 2024, 08:44

Wanneer scheiden een goed idee is
Psyche 8 jul 2024, 08:26

Simon (28) reist al 5 jaar: ‘Er moest meer zijn in het leven’
Psyche 7 jul 2024, 08:02

9 simpele, maar effectieve tips om je zenuwstelsel te kalmeren
Psyche 28 jun 2024, 08:54

Yves (32) organiseert een mannenretreat: wat is dat?
Reizen 27 jun 2024, 11:17

Transformatief reizen is meer dan een trend: groei als mens én geef terug tegelijk
Psyche 24 jun 2024, 10:24

Wanneer ben je eigenlijk ongelukkig? Je herkent het aan deze 10 tekenen

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Hoe de natuur als heuse therapie kan werken

De nazomer getaway: leren surfen en yogalessen volgen in dit rijdende hotel aan zee

Ben jij dankbaar? Dan blijk je langer te leven, aldus de wetenschap

Wijsheden over een ‘goed leven’ van Rhee Kun Hoo, een 89-jarige Koreaanse psycholoog

6x de mooiste gedichten en quotes van Rumi

Bij deze B&B Vol Liefde eigenaar trouwden meerdere BN’ers

Wanneer scheiden een goed idee is

Simon (28) reist al 5 jaar: ‘Er moest meer zijn in het leven’

9 simpele, maar effectieve tips om je zenuwstelsel te kalmeren

Yves (32) organiseert een mannenretreat: wat is dat?

Transformatief reizen is meer dan een trend: groei als mens én geef terug tegelijk

Wanneer ben je eigenlijk ongelukkig? Je herkent het aan deze 10 tekenen

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?