Geluk

Psyche 22 mei 2024, 15:50

Waarom een klein beetje luxe helpt bij je mentale gezondheid
Psyche 19 mei 2024, 05:31

Wil je meer creativiteit in je leven? Met dit boek laat je het (weer) stromen
Psyche 15 mei 2024, 06:32

Dopamine dressing: deze invloed heeft je kleding op je humeur
Psyche 12 mei 2024, 06:27

6 manieren om je moeder vandaag in het zonnetje te zetten
Voeding 7 mei 2024, 11:11

Verwen jouw geliefde (moeder) thuis met een vega recept van Nina Olsson
Zelfliefde 5 mei 2024, 06:03

BEDROCK’s Malu onderging een sexual empowerment sessie met Isabella Machinè
Werk 29 apr 2024, 09:22

Waarom het oké is niet (extreem) gelukkig te zijn met je werk
Psyche 20 apr 2024, 14:26

Nicolette: ‘Ik ging van stewardess naar kunstenares om mijn ware droom te volgen’
Persoonlijke verhalen 18 apr 2024, 14:05

Bonita vertrok naar Curaçao: ‘Hier groeten vreemden elkaar op straat’
Relatie 17 apr 2024, 06:34

Door de Bus Theory leer je om te vertrouwen in de liefde
Psyche 14 apr 2024, 10:53

Heimwee naar de lockdown en de kalmte die toen heerste
Persoonlijke verhalen 13 apr 2024, 15:21

Amber (31) koos voor een ander werk- en liefdesleven: ‘Je kunt altijd opnieuw beginnen’

Geluk

We zijn er allemaal massaal naar op zoek: een flinke dosis geluk. Het liefst zijn we natuurlijk altijd gelukkig, maar kan dat wel? En hoe word je het?

Gelukkig zijn

Iedereen wil het zijn: gelukkig. Maar hoe je het wordt, is soms lastig te ontdekken. Op Bedrock lees je dagelijks artikelen over geluk om je te inspireren het beste uit jezelf te halen. Ook als het een dagje even niet mee zit: zo kun je je negatieve emoties gebruiken om juist gelukkig te worden.

Gelukshormoon

Er zijn verschillende hormonen die ervoor zorgen dat we gelukkig zijn. We noemen deze hormonen ‘gelukshormonen’. Eén van die geluksstofjes heet endorfine. Een hormoon dat we onder andere aanmaken door te sporten, tijdens de seks en door het krijgen van een massage. Allemaal fijne dingen die we om de simpele reden van ‘gelukkig zijn’ dus vaker kunnen doen!

Een ander gelukshormoon is dopamine. Ook dit geluksstofje kun je verhogen door te sporten, maar het zit ook in verschillende etenswaren (zoals extra pure chocolade, aardbeien en bananen).

Geluk is…

Wat geluk is, is voor iedereen verschillend. De één wordt gelukkig van een fijne avond bankhangen, de ander omringt zich liever met een hoop anderen in de kroeg. Wat wel zo is: vaak worden we gelukkiger van ervaringen dan van spullen. Veel mensen zijn daarom bezig met het ontspullen van hun leven voor meer duurzaam geluk.

Geluk en het boeddhisme

Geluk

Waarom een klein beetje luxe helpt bij je mentale gezondheid

Wil je meer creativiteit in je leven? Met dit boek laat je het (weer) stromen

Dopamine dressing: deze invloed heeft je kleding op je humeur

6 manieren om je moeder vandaag in het zonnetje te zetten

Verwen jouw geliefde (moeder) thuis met een vega recept van Nina Olsson

BEDROCK’s Malu onderging een sexual empowerment sessie met Isabella Machinè

Waarom het oké is niet (extreem) gelukkig te zijn met je werk

Nicolette: ‘Ik ging van stewardess naar kunstenares om mijn ware droom te volgen’

Bonita vertrok naar Curaçao: ‘Hier groeten vreemden elkaar op straat’

Door de Bus Theory leer je om te vertrouwen in de liefde

Heimwee naar de lockdown en de kalmte die toen heerste

Amber (31) koos voor een ander werk- en liefdesleven: ‘Je kunt altijd opnieuw beginnen’

Geluk

Gelukkig zijn

Gelukshormoon

Geluk is…

Geluk en het boeddhisme

Verder lezen: Duurzaam geluk: wat is het en wat heb je ervoor nodig?