Rosa Bertram Relatie gisteren, 07:57

Leestijd: 5 minuten

Therapeut: ‘De Orange Peeling Theory is schadelijker voor je relatie dan je denkt’

Misschien heb je de term Orange Peeling Theory al voorbij zien komen op social media. Het idee is dat je je partner uit het niets vraagt om een sinaasappel voor je te pellen, puur om te zien wat de reactie van je geliefde is. Want de reactie zou iets zeggen over hoe gezond je relatie is. We pluizen de theorie eens uit.

In één van de miljoenen video’s op TikTok kun je zien hoe vrouwen en meisjes hun nietsvermoedende partner vragen om een sinaasappel voor ze te pellen. De Orange Peeling Theory suggereert namelijk dat de reactie van je geliefde laat zien of je relatie goed zit. Hoe zit dat precies?

Hoe werkt de Orange Peeling Theory?

De Orange Peeling Theory is, net als de Golden Retriever Boyfriend of floor time, één van de trends die zich online razendsnel verspreidt. Het idee achter de Orange Peeling Theory is ogenschijnlijk onschuldig, en misschien bijna schattig, maar er ligt een onderliggende boodschap achter die wellicht een stuk minder luchtig is.

Bij de Orange Peeling Theory vraag je je partner dus uit het niets om een sinaasappel voor je te pellen, iets wat je natuurlijk ook makkelijk zelf kunt doen. Zegt je liefje ‘ja’ zonder aarzelen? Dan zou het goed zitten tussen jullie. En je raadt het misschien al: zucht je geliefde juist of krijg je een ‘nee’? Dan, zo suggereren de video’s, zegt dat iets over hoe in dit geval ongezond je relatie is. Het levert in elk geval heel wat vermakelijke video’s op.

Schadelijkere test dan het lijkt

De Orange Peeling Theory lijkt in eerste instantie een onschuldige test waarvan je natuurlijk hoopt dat je partner ervoor ‘slaagt’. Is dat niet het geval, dan zou dat immers een rode vlag zijn en zou je je liefje beter direct kunnen dumpen. Therapeut Julia Child maakt zich echter publiekelijk zorgen over de trend, schrijft ze. Want door zo’n oppervlakkige test wordt liefde wordt ineens teruggebracht tot een momentopname.

Child: “Ten eerste zijn er steeds meer aanwijzingen uit wetenschappelijk onderzoek waaruit blijkt dat het gebruik van sociale media schadelijk kan zijn voor relaties. Ten tweede laat onderzoek zien hoe schadelijk het kan zijn om onszelf op sociale media met anderen te vergelijken.” En dat is natuurlijk precies waar de trend om draait, om te laten zien hoe goed (of niet) jouw liefje het doet in vergelijking met anderen.

Publiekelijk getest

Alleen daar blijft het bij de Orange Peeling Theory niet bij, want in de video’s worden partners óók nog eens ongevraagd gefilmd en publiekelijk getest. En dat is schadelijker dan je in eerste instantie denkt, meent de therapeut. “Het openbare domein is nooit een goede manier om een ​​gezonde relatie te onderhouden en de onderlinge band te versterken. Er is veel te veel ruimte voor misverstanden. Wat als je partner geen zin heeft om de ketchup op te ruimen omdat hij of zij ergens mee bezig is? Wat als hij of zij niet begrijpt waarom je een sinaasappel wilt? Het filmen en online plaatsen van dit soort interacties kan gênant en denigrerend voor je partner zijn”, zegt Child.

De test slaat het hele concept van een relatie plat, want één reactie zegt niet meteen iets over de intentie of de kwaliteit van de relatie. Zo’n momentopname of een simpele ‘nee’ wordt door de Orange Peel Theory als een teken van afstand gezien en een zucht wordt door zo’n korte video direct geïnterpreteerd als desinteresse. Maar wat nu als die zucht of ‘nee’ komt vanuit vermoeidheid, stress of omdat de ander er gewoon even geen zin in heeft of bezig is met iets anders? Zou jij wél altijd de sinaasappel van je geliefde pellen als je bezig bent? Precies.

De illusie van controle

Wat deze trend vooral laat zien, is hoe graag we relaties willen begrijpen, controleren en voorspellen. De Orange Peeling Theory sluit daar mooi op aan, want het is een simpele en praktische manier om liefde ’te meten’. Neem deze trend dus vooral met een korreltje zout, waarschuwt de therapeut.

Wat wél behulpzaam kan zijn is jullie communicatiestijlen en liefdesstalen eens met elkaar vergelijken. Waar jij je liefde misschien toont door de ander van dienst te zijn (door een sinaasappel voor de ander te pellen bijvoorbeeld) is de liefdestaal van je partner misschien wel vooral fysieke aanraking.

Signalen waaraan je kunt zien dat je relatie wél goed zit

Gelukkig zijn er ook genoeg andere manieren om te onderzoeken of je een gezonde relatie hebt. Dít zijn onder meer de groene vlaggen in een relatie:

• Grenzen die jij voor jezelf duidelijk maakt in relaties, zijn er niet alleen om ervoor te zorgen dat jij je veilig en comfortabel voelt, maar ook om respect te vragen van anderen. Daarom is het een rode vlag als je partner over je grenzen gaat.
• Gevoelens kunnen uiten. Cliché maar waar: communicatie is key in een relatie. Kun je op een veilige en gezonde manier met je partner communiceren, waarbij jullie je beiden gehoord en gezien voelen, dan is dat een heuse groene vlag. Geen blaming van anderen dus, maar verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gedrag
• Ruimte geven om jezelf te zijn. Hoe verliefd je ook bent, enkel samen zijn is niet gezond. Een partner die jou tijd voor jezelf gunt zodat je de dingen blijft doen die jou goed laten voelen, is dus een groene vlag!

Wil je een gezonde relatie? Dit zijn de 8 ‘groene vlaggen’ om naar op zoek te gaan tijdens het daten.

Slow dating is dé manier om een waardevolle relatie op te bouwen