Faya Beeldstroo Psyche Vandaag, 06:59

Leestijd: 4 minuten

Sonische detox: de helende kracht van geluid in inheemse culturen

In het westen zoeken we naar stilte in een tijd vol prikkels. Terwijl inheemse culturen juist voor geluid kiezen als een ingang tot heling. Een sonische detox is geen stilte, maar een diepe vorm van luisteren naar trillingen, adem, ritme en echo. 

Misschien hoeven we niet stiller te zijn, maar simpelweg beter te leren luisteren. 

Sonische detox als eeuwenoude helingspraktijk

We zoeken naar manieren om tot rust te komen. Mindfulness, ademwerk of een stiltewandeling: steeds meer mensen proberen tactieken uit om te ontspannen en weer in contact te komen met zichzelf.
In veel inheemse culturen zien mensen geluid niet als afleiding, maar als medicijn. Van Sjamanendrums in Siberië tot fluiten in Nieuw-Zeeland – deze geluiden hoor je niet alleen, je voelt ze ook.

Het ritme van bewustzijn 

Het Sjamanisme vormt al eeuwenlang een geloof en levenswijze. Vooral in Siberië spelen sjamanen vaak op de drum. Dit eeuwenoude muziekinstrument stimuleert genezing en helpt bij het maken van contact met de spirituele wereld.

Het monotone ritme van de drum brengt je in een andere bewustzijnsstaat en laat je dieper in jezelf zakken. Elke drum klinkt anders, afhankelijk van het materiaal en hoe je hem bespeelt. Sjamanen gebruiken het instrument in rituelen of ceremonies om harten synchroon te laten kloppen en energie te versterken.

De heilige fluit van Māori 

De Pūtōrino, een houten fluit, is een traditioneel instrument van de Māori stam uit Polynesië. De fluit heeft aan beiden kanten tegenovergestelde maskers en een masker in het midden. Door alle gaten van de fluit te gebruiken representeer je zowel de vrouwelijke als de mannelijke stem en energie. Het geluid wordt beschreven als melodisch en zacht of meer als doordringend en bevelend, afhankelijke van welke stem er gespeeld wordt. Door het gebruik van het instrument worden er verhalen verteld, cultuur gevierd en verbinding gezocht. Ook tegenwoordig is het nog een belangrijk onderdeel van de Māori cultuur. Het wordt generaties meegegeven om hun culturele identiteit uit te drukken. Het is hun manier van verbinden tussen hun voorouders, hun cultuur, de natuur en verbinding te zoeken naar andere culturen. Daarnaast zorgt de fluit voor stressvermindering en het stimuleren van genezing. 

Vibratie als genezing 

Klankschalen zijn een van de instrumenten die het meest bekend is onder de westerse cultuur. Ze worden al eeuwenlang gebruikt voor hun helende werking zoals het verminderen van stress, zorgen voor ontspanning, en harmonie en balans terug te krijgen in zowel het lichaam als de geest. Deze schalen zijn afkomstig uit het Tibetaanse boeddhisme uit gebieden van de Himalaya. 

Één stem, meerdere tonen 

Naast de klankschalen heeft Tibet nog een bijzondere manier van verbinden met spirituele krachten, namelijk keelzang, ook wel bekend als Gyuto-chanting. Bij deze zang wordt gebruik gemaakt van een eeuwenoude kunstvorm waarbij de menselijke stem bewegingen maakt van de keel, tong en mond. Deze manier van muziek maken is zo uniek, omdat er verschillende tonen worden gezongen tegelijkertijd. Naast het tonen van je zelfexpressie is keelzang ook een manier om stress te verminderen en een groter bewustzijn te creëren. 

Fluisterliederen uit de Amazone 

In het Peruaanse Amazone en vooral in ayahuasca-cemeromonies werden veel Icaro’s, heilige liederen, gebruikt. De liederen worden gebruikt voor genezing, transformatie en om geesten en dieren op te roepen. Ook deze manier van muziek is afkomstig uit het Sjamanisme. Bij elk lied, elke toon en elke melodie wordt er een bepaalde frequentie opgeroepen die je bij jezelf of een ander kan fluisteren, zingen of fluiten. Sjamanen die eigen Icaro’s maken krijgen deze tot hun via dromen, visioenen of ongehoorde ritmes van hun hart. Hierdoor heeft iedere Icaro een eigen taal, melodie en toon en wordt het vaak binnensmonds of in stilte gezongen. 

Zo pas je zelf een sonische detox toe

Wat al deze culturen gemeen hebben is dat er een overtuiging is dat geluid méér is dan iets wat je hoort. Het is iets dat je lijf binnenkomt, je systeem aanraakt, en je in beweging zet. In een tijd waarin het vaak stil moet zijn om rust te ervaren, nodigen deze tradities ons uit om juist te luisteren naar het geluid. Niet door stilte op te leggen, maar door juist jezelf open te stellen voor wat klinkt. En tonen en trillingen van muziek in ons lijf te voelen en ons te laten leiden naar onze innerlijke kracht, bewustzijn en genezing. 

Luister je veel naar muziek? Dat heeft een positief effect op je gezondheid