Rosa Bertram Psyche 27 jan 2020, 06:00

Leestijd: 5 minuten

Deze vrouwen wil je volgen op social media voor meer body positivity in je leven

In de afgelopen tijd is de body positive movement erg populair geworden. Vrouwen worden aangemoedigd hun curves te omarmen en zich niet te schamen voor hun lijf. Volle billen, cellulitis of striae hoeven niet verborgen te worden. Deze vrouwen geven zich op social media (letterlijk en figuurlijk) bloot zodat we zien hoe we kunnen houden van onze vetrolletjes of volle heupen.

Voor een beetje meer body positivity in je leven!

Meer body positive en minder perfecte plaatjes

Waar we gewend zijn om op social media langs ‘perfecte’ plaatjes te scrollen, staan er nu vrouwen op die wat anders laten zien. Ze schamen zich niet voor hun lijf, een kilootje meer of groeistrepen en cellulitis.

Met hun zelfvertrouwen proberen ze andere vrouwen ook zelfverzekerder te laten zijn. Daarom wil je deze 6 vrouwen die body positivity uitstralen zeker volgen

1. Ashley Graham

Model Ashley Graham heeft in haar bio #BeautyBeyondSize staan en strijdt voor body positivity. De 31-jarige Ashley is inmiddels zwanger en straalt nog steeds op de catwalk en op de cover van Vogue.

In augustus deelde ze een foto van haar naakte lichaam en meer dan een miljoen mensen liketen de post. Als een van de eerste plus-size modellen gaf ze de body positive movement een goede boost.

View this post on Instagram

same same but a little different

A post shared by A S H L E Y G R A H A M (@ashleygraham) on Aug 18, 2019 at 9:07am PDT

2. Roxeanne Hazes

De Nederlandse zangeres Roxeanne Hazes trok onlangs op het podium de stoute schoenen aan en trad op in haar ondergoed. Om te laten zien dat ze helemaal oké is met wie ze is. Eerder dit jaar dook ze de sportschool in om wat kilo’s kwijt te raken. Toch is het ideale plaatje schijn, vindt ze. Hopelijk is haar zelfvertrouwen aanstekelijk.

Over het optreden in slechts een topje en ondergoed zegt ze op Instagram: ‘Ik heb mijn buikvet (want f*ck ook het woord ‘curves’) altijd als iets storends gezien. Maar door gisteren, zo op het podium te staan, hoop ik dat anderen uiteindelijk de moed vinden om van zichzelf te leren houden.’

Ook interessant: 4 stappen om je negatieve zelfbeeld terug te draaien naar een positieve

View this post on Instagram

Een dag lang heb ik getwijfeld om aan trekken wat ik gisteren op het podium droeg. Sterke, prachtige vrouwen inspireren mij om te dragen waar ik mij sterk en sexy in voel. Een dikke SO naar mijn idolen Lizzo, Charli XCX & Lady Gaga. Ik ben blij dat er mensen op deze wereld zijn die laten zien dat je, je mooi mag voelen, in welke maat dan ook. Dat je mag zijn wie je wil zijn en dat het goed is om van jezelf te houden. Op mijn manier hoop ik dat weer over te dragen aan anderen. Ik geef mezelf elk weekend figuurlijk bloot, door mijn verhaal te verspreiden waar anderen zich in herkennen. Gisteren deed ik dat letterlijk. Met als boodschap: In een wereld waar we vandaag de dag in leven is het verdomd lastig om te voldoen aan de maatschappelijke eisen en om daardoor van jezelf te houden. F*CK die maatschappelijke eisen, want ook jij mag er zijn. Ik heb mijn buikvet (want f*ck ook het woord ‘curves’) altijd als iets storends gezien. Maar door gisteren, zo op het podium te staan, hoop ik dat anderen uiteindelijk de moed vinden om van zichzelf te leren houden. En dat het ‘ideale’ plaatje voor een groot deel schijn is. Er blijven blijkbaar altijd grote groepen mannen en vrouwen die daar graag een stokje voor steken. Maar ik ben helemaal oké met wie ik ben en wat ik draag (of niet draag.) Dus… Nee dankje, ik hoef geen stylist, warmere kleding of meer te bedekken om jou te plezieren. ??❤️

A post shared by ??????? ??? ⚡️ (@roxeannehazes) on Dec 1, 2019 at 4:28am PST

3. Chessie King

Fitness blogger en Chessie King post goudeerlijke foto’s van zichzelf op Instagram voor meer body positivity online. Tegen The Telegraph zei ze eerder dit jaar dat het posten van dergelijke foto’s voor haar bevrijdend is.

Ze hoopt hiermee anderen te helpen die worstelen met hun lichaamsbeeld. “Ik ben op het punt gekomen dat ik alles kan posten over mijn lichaam zonder me te schamen.”

View this post on Instagram

TAKE YOUR TOP OFF & DON’T LET YOUR BRAIN CONVINCE YOU OTHERWISE #heybrainlistenup #unleashyabod ? @mindspo babababababyyy

A post shared by C H E S S I E K I N G (@chessiekingg) on Oct 28, 2019 at 1:30am PDT

4. Sarah Nicole Landry

De Canadese Sarah Nicole schaamt zich niet voor haar striae of cellulitis, terwijl ze vroeger wel worstelde met haar zelfbeeld. Ze heeft 3 kinderen gekregen maar verbergt niet wat dit met haar buik heeft gedaan en moedigt body positivity aan.

Tegen nieuwssite Caters zegt ze: “Vroeger voelde ik me zo alleen door de cellulitis op mijn billen en mijn buik, niemand liet dat zien op mijn newsfeed. Ik stopte met het volgen van accounts waardoor ik me slecht voelde me over mezelf en ging naar positieve accounts kijken. Die hielpen me om minder over mezelf te oordelen en mijn mindset te veranderen.”

“Dat mijn lichaam zo is geworden heeft een reden. Dat ik dit niet perfect hoefde te maken, dat ik zelfs minder dan perfect kon zijn, vond ik doodeng maar nu niet meer. Ik voel me zelfverzekerder en herinner mezelf steeds dat mijn lichaam niks over mijn eigenwaarde zegt.”

View this post on Instagram

Ever had a really bad day and someone said to you “just stay positive!” ? And tears brim your eyes thinking… great, I’m failing at that too. ⁣ ⁣ That’s where the difficulty lies for so many when it comes to their bodies.⁣ We can scream and shout and let it all out. ⁣ Be positive! ⁣ Love yourself! ⁣ ⁣ And it’s a lot to ask. ⁣ ⁣ For me moving from hate to (I’m going to call it) appreciation, was not a single step. ⁣ ⁣ It was a million of them. ⁣ ⁣ And I can sit here and boldly say, I love my body, and I do not love my body. ⁣ ⁣ I love her in the context that she is mine and I honour and respect her. I take actionable steps to relay that. ⁣ ⁣ It’s unconditional. ⁣ ⁣ But I do not love her in the context that I feel an overwhelming emotion about my exterior. Sometimes I do. Sometimes I don’t. ⁣ ⁣ It’s conditional. ⁣ ⁣ All of this to say: hey, it’s ok if you don’t love your body. It’s ok if you don’t feel positive about it. ⁣ ⁣ Can you sit there for a minute? ⁣ Can we journey through that?⁣ ⁣ Because bad days happen. ⁣ Good days feel amazing, and noteworthy. ⁣ And the rest of the days, they’re pretty neutral. ⁣ ⁣ It’s not too unlike our bodies. ⁣ And the days we exist with them. ⁣ ⁣ Some bad. Some good. Mostly neutral. ⁣ ⁣ So for today… ⁣ Whatever you’re feeling – it’s ok. ⁣ The bad. The good. The neutral. ⁣ @knixwear #gifted

A post shared by Sarah Nicole Landry (@thebirdspapaya) on Dec 15, 2019 at 6:17am PST

5. Mayra Louise

Het motto van model en journalist is: happy is not a dress size. Ze schreef zelfs het boek ‘Op je lijf geschreven‘ waarin ze onder andere tips geeft om meer zelfvertrouwen te krijgen. Ook legt ze uit hoe je een gezond social media dieet volgt.

Tegen Bedrock vertelde ze eerder over haar boek met als thema body positive:

“Een deel van mijn boek gaat inderdaad over uiterlijkheden en hoe die ons in de weg kunnen zitten, en ik deel mijn lichaam ook online om bij te dragen aan de normalisering van lijven in alle vormen en maten. Want om op een punt te komen waarop uiterlijk onbelangrijk is, moeten we er eerst juist wél de nadruk op leggen. Mensen kunnen alleen gewend raken aan alle soorten lichamen – van verschillende maten, afkomsten, genders en noem zo maar op – als ze die vaak genoeg zien.”

View this post on Instagram

When I was younger I needed to see more bodies like my own body. This is for the girls and womxn who long for representation. I see you. I’m here for you. Wearing @playfulpromises by @gabifresh and feeling hella hot ??? #happyisnotadresssize #gabifreshxplayfulpromises

A post shared by Mayra | Self-Love Feeder (@mayralouise) on Oct 22, 2019 at 9:58am PDT

6. Edith Dohmen

Het motto van  Edith Dohmen is: be a size hero, not a size victim. Amen! Iedereen moet zich goed voelen in bikini, vindt Edith. Dus geeft ze het goede voorbeeld op Instagram.

Deze body positive powervrouw uit Den Haag maakte zich in de zomer boos over de reacties op een Nike-campagne voor sportkleding voor mensen met een maatje meer.

Op televisie zei presentatrice Olcay Gulsen bijvoorbeeld dat ze het onwaarschijnlijk vond dat vrouwen in die maat fit genoeg zouden zijn om überhaupt te sporten. Edith schoof toen bij de talkshow van Jeroen Pauw aan om haar afkeuring over fat shaming uit te spreken.

View this post on Instagram

➖EVERY BODY DESERVES TO FEEL GOOD IN A BIKINI ➖ Almost every day I get messages from women who dare to wear a bikini for the first time because of this bodylove movement. And that’s AMAZING! This feeling of freedom is the best selflove gift you can give yourself! • • @livadaki_samos #tbt #beach #beachbabe #samos #greece?? #beachbody #palmtree ? @andre_van_tessel_ #sizehero #fashionisfun #unlabelyourself #primania #stylehasnosize #whatimwearing #ootdinspo #celebratemysize #styleinspo #fashionrebel #selflove #daretowear #nomorelabels #fashionforwardplus #inbetweenie #selfloveclub #bodypositive #sizediversity #bedifferent #beyourself #beautybeyondsize #daretowear

A post shared by Edith Dohmen (@stylehasnosize_official) on Jul 25, 2019 at 10:32pm PDT

Dit artikel verscheen eerder op ons zusje Famme. 

Meer body positivity?

• Megan Jayne Crabbe over body positivity: “Jij hebt de wereld meer te bieden dan een platte buik”
• Dit is de makkelijkse tip voor meer body positivity (+ 5 Instagram-accounts die je moet volgen)
• Hoe voeding je kan helpen naar een positief (of juist negatief) zelfbeeld, én tips van een deskundige