Tanja Terstappen Psyche 4 sep 2020, 06:00

Leestijd: 4 minuten

7 tekenen dat je niet op het juiste pad zit (en hoe je dat kunt fixen)

Iets voelt niet helemaal lekker. Je bent niet per se ongelukkig, maar dingen gaan niet voor de wind. Je loopt steeds tegen dezelfde knullige probleempjes aan, bent doodmoe als je thuis komt na een werkdag en dingen flowen gewoon niet. Deze 7 signs kunnen betekenen dat je gewoon nét niet helemaal lekker op het juiste pad zit.

Je bent uitgeput

Aan je lichaam kun je goed merken of je goed in je vel zit. Letterlijk én figuurlijk. Voel je je uitgeput of gebroken? Word je overvallen door emoties? Kan gebeuren, maar het is wel goed om eens te checken wat het veroorzaakt. Wat zorgt ervoor dat je slecht slaapt, of uitgeput uit je werk komt? Gaat er iets niet helemaal zoals je graag zou willen? Als je regelmatig bij jezelf checkt of je nog wel on track bent, ga je inzien waar je emotionele onrust vandaan komt.

Je hebt moeite met keuzes maken

Je weet niet zo goed wat je wil. Moet je wel of niet naar dat feestje? Wel of niet die nieuwe klus aannemen? Als je veel twijfelt betekent het misschien dat je niet vol overtuiging je pad kunt volgen. Dus check weer bij jezelf: waar komt die twijfelachtigheid vandaan? Zie je een patroon? En zie je ook een patroon in dingen waar je zonder twijfel energie en moeite insteekt?

Ook lezen: Hoe je je immuunsysteem kan versterken door te werken aan je mentale gezondheid

Je werkt te hard

Of je drinkt te veel, eet te veel, sport te veel, je huis is compulsief netjes… Extremen zijn nooit een goed teken. Als je iets buitensporig veel (of weinig) doet, ben je waarschijnlijk off track. Vluchten in je werk is bijvoorbeeld een fantastisch excuus om je heel nuttig te voelen, maar tegelijkertijd niet bezig te zijn met waar het voor jou echt om gaat.

Alles gaat mis

Als je in de flow zit en het juiste pad bewandelt, gaat alles soepel. Als je er nèt niet helemaal lekker in zit, of iets past niet helemaal bij je, kan het zijn dat dingen niet meer zo lekker gaan.

Seintjes als: steeds te laat komen, je teen heel knullig stoten, kwakkelen met je gezondheid, je telefoon uit je handen laten vallen… Als je off track bent, heb je je aandacht er gewoon niet helemaal bij en lopen dingen dus ook niet zo smooth.

Je bent jaloers

Als je jaloers bent op je vrienden of andere mensen in je omgeving, niet tevreden bent of vaak de schuld bij anderen neerlegt, betekent dat misschien dat je zelf niet alles uit het leven haalt. Jaloers zijn is heus niet erg, maar je kunt jezelf wel afvragen: welke kwaliteiten in het leven van mijn vrienden mis ik in mijn eigen leven. En daarna: welke stappen kan ik zetten om dat voor elkaar te krijgen?

View this post on Instagram

Je lichaam, je geest en de aarde zijn áltijd je thuis, dus daar kun je maar beter goed voor zorgen. Hoe je tegen jezelf praat, wat je in je lichaam stopt, hoe vaak je beweegt, wat je op je lichaam smeert en hoe je met de aarde omgaat en wat je er achterlaat zijn belangrijk: het vormt de basis van je thuis. 💚 Tip: probeer aan alle drie dit weekend eens exra aandacht aan te besteden. ⁠illustratie: @noosdesign .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #Bedrockmagazine #home #body #mind #earth #planet #lichaam #gedachten #wereld #aarde #planeet #thuis #huis #health #healthy #happy #blij #gezondheid #gezond #duurzaam #duurzaamheid #sustainability ##gelukkig #blij #mentalhealth #lichaam #bodypositivity

A post shared by Bedrock (@bedrockmagazine) on Aug 22, 2020 at 8:01am PDT

Je hebt moeite met loslaten

Loslaten is voor veel mensen het allermoeilijkste obstakel als het gaat om kiezen voor jezelf. Loslaten van een grote liefde, een baan, van vrienden, maar ook van wat anderen van je denken. Als je écht het juiste pad voor jou wil volgen, moet je een manier vinden om dingen los te laten.

Dat kan betekenen dat je misschien iemand moeten vergeven die je pijn heeft gedaan, voor jezelf moet kiezen terwijl anderen het er niet mee eens zijn of een risico moet nemen.

Je houdt niet van jezelf

Van jezelf houden betekent: volledig accepteren waar je staat. Erin geloven dat je helemaal op het juiste moment, op de juiste plek bent. De grap is dat je je uiteindelijk eigenlijk áltijd op het juiste pad bevindt, ook als dat misschien niet zo voelt… Het is niet erg als dingen even niet voor de wind gaan. Achteraf is dat waardoor je groeit en leert. Probeer te vertrouwen, te zien hoe ver je wél gekomen bent, wat je bereikt hebt en daar dankbaar voor te zijn.

Meer selflove

• 7 manieren om meer zelfliefde te ontwikkelen (want dat heb je nodig)
• Bedrock Talks: over (het níét zoetsappige) zelfliefde met selflove-expert Nadja van Osch
• Waarom zelfliefde een onderschatte term is (en hoe je elke dag weer jezelf gelukkig maakt)