Moniek Linssen Column vandaag, 07:38

Leestijd: 4 minuten

Moniek (34) over dicht bij jezelf blijven: ‘Ik heb mezelf kleiner gemaakt voor een ander’

Moniek Linssen (34) weet hoe makkelijk het is om jezelf soms nét iets kleiner te maken door wat een ander zegt, denkt of van je verwacht. Een vervelende opmerking die langer blijft hangen dan honderd complimenten, een blik waar je achteraf nog over nadenkt, of een relatie waarin je ongemerkt steeds meer bezig bent met wat de ander nodig heeft.

In haar nieuwste column staat ze stil bij iets wat ze zichzelf én anderen vaker wil meegeven: blijf dicht bij wie je bent, ook als niet iedereen daar iets mee kan. Want waarom zou je jouw licht dimmen om het voor een ander comfortabeler te maken?

Makkelijker gezegd dan gedaan

Moniek: “Dit is je reminder om nooit, maar dan ook nooit, je licht te laten dimmen door iemand anders. Of het nou een opmerking van je collega is, een berichtje van iemand, een energie die de hele ruimte overneemt, een rotopmerking of whatever. Jij bent goed, precies zoals je bent.

Het klinkt makkelijker gezegd dan gedaan. Ook ik vind het soms lastig om een opmerking of uitspraak bij iemand te laten. Ik merk dat ik er überhaupt gevoelig voor ben. Ik merk veel op en kan me daardoor ook echt veel aantrekken van bepaalde blikken, gesprekken of zelfs DM’s van onbekende mensen.

Eerder heb ik altijd gezegd dat ik heel veel lieve berichten krijg en dat ik op een fijne manier word aangesproken. Dat is voor 99 procent ook zo. Maar toch die ene procent… daar kan ik soms last van hebben.

Negativiteit blijft langer hangen

Want gek genoeg blijven juist die negatieve dingen vaak langer hangen. Een vervelend gesprek, een opmerking die binnenkomt, iets wat iemand over je zegt. Ons brein lijkt er soms wel een vergrootglas bovenop te leggen. Terwijl er misschien honderd mooie dingen tegenover staan, kan die ene negatieve ervaring ineens alle aandacht opeisen.

En natuurlijk: emoties hoef je niet weg te drukken. Als iets je raakt, mag het je raken. Geef het ruimte. Voel het. Praat erover. Schrijf het van je af. Maar laat het niet je hele beeld bepalen.

Daarom helpt het mij zo om iedere dag mijn dankbaarheid uit te spreken. Letterlijk. Niet alleen opschrijven in mijn journal, maar hardop zeggen waar ik dankbaar voor ben. Tegen mezelf, en als het gepast is in de situatie, ook naar anderen. Want misschien zit daar wel een belangrijke sleutel: je aandacht bewust terugbrengen naar wat er wél is. En soms gaat het niet eens om wat iemand tegen je zegt, maar om wat je door iemand anders langzaam over jezelf gaat geloven.

Jezelf kleiner maken

Er zijn momenten geweest waarop ik me kleiner maakte. In relaties, in vriendschappen, misschien zelfs in situaties waarin ik mezelf aanpaste om maar binnen het plaatje van iemand anders te passen.

En kennen we niet allemaal die vriendin die haar leven en haar eigen spark een beetje aanpast om haar relatie te behouden? Die ineens andere kleding draagt, minder hard lacht, minder vaak met vriendinnen afspreekt of haar dromen wat kleiner maakt, omdat dat beter past bij de ander? Totdat je op een dag denkt: wacht eens even… shinet ze nog steeds? Is ze echt haarzelf?

B&B Vol Liefde

We zien het zelfs terug op tv. Denk aan B&B Vol Liefde. De B&B-eigenaren hebben daar natuurlijk de hoofdrol en soms zie je hoe iemand zó bezig is met de ander, dat diegene zichzelf wegcijfert. Zo ook ik, ik was bezig met wat de ander nodig had, maar daarin vergat ik bij mezelf na te gaan: wat heb ík nodig? Al gebeurt dat gelukkig niet bij iedereen. Denk aan Sabina, die geen vlinders maar motten bij Fred voelde, of aan Anna, die als een echte strong woman de B&B bij Thomas verliet.

Ik denk eerlijk gezegd dat daar juist iets heel krachtigs in zit. Niet iedereen hoeft jou leuk te vinden. Niet iedereen hoeft jouw energie te begrijpen. En niet iedereen hoeft bij jou te passen. Je hoeft jezelf niet kleiner te maken om ergens bij te horen.

Misschien nog belangrijker: niet alles wat iemand naar jou uitspreekt, gaat daadwerkelijk over jou. Soms draag jij simpelweg het gezicht waarop iemand zijn eigen frustratie, onzekerheid of slechte dag projecteert.

‘Never let someone dim your light‘

Dat betekent niet dat je nooit naar jezelf hoeft te kijken. Natuurlijk mogen we elkaar aanspreken. We mogen feedback ontvangen en kritisch naar onszelf kijken. Maar er is een verschil tussen groeien door feedback en jezelf veranderen omdat iemand anders vindt dat je anders zou moeten zijn. En daar hoort voor mij ook iets heel simpels bij: laten we elkaar wat vaker met rust laten.

Dus zie dit als je reminder voor vandaag: je hoeft je licht niet te dimmen omdat iemand anders er last van heeft. Je hoeft niet kleiner te worden om iemand anders groter te laten voelen. En je hoeft jezelf niet te veranderen om geliefd te worden.

Blijf dicht bij jezelf. Voel wat je voelt. Leer wat je kunt leren. En laat de rest weer los. Never let someone dim your light.“

Meer lezen van Moniek? Haar vorige column lees je hier.

Geschreven door Moniek Linssen

Je kunt Moniek Linssen (33) kennen van B&B Vol Liefde. In haar columnreeks neemt ze ons mee in gedachten die normaal alleen haar journal bereiken. Ze schrijft over bewust leven, over de momenten waarop ze struikelt en over de kleine overwinningen die niemand ziet.