Rosa Bertram Psyche 15 dec 2021, 06:00

Leestijd: 3 minuten

Lessen over zelfliefde van bekendheid en auteur Louise Hay

Over zelfliefde kunnen we niet genoeg praten. Het blijkt namelijk één van de key essentials naar een duurzaam gelukkig leven. Voor jouzelf én je omgeving. Dus, hoe ontwikkel je dat, een portie gezonde zelfliefde? We delen vandaag waardevolle lessen over zelfliefde van auteur en bekend spreker uit de Verenigde Staten Louise Hay.

Hay is een bekend auteur van tientallen boeken waaronder ‘Wees lief voor jezelf’ en van ‘Je kunt jezelf helen’. Dit keer lichten we een aantal belangrijke lessen over zelfliefde. Omdat we allemaal wel een mooi inzicht over zelfliefde kunnen gebruiken.

Zelfliefde lessen van Louise Hay

Louise Hay heeft in haar leven veel dankbaar werk verricht waar men tot op de dag van vandaag baat bij heeft. Ze wijdde haar leven aan het anderen laten helen van hun lichaam en het leven (meer) positief te zien. Hoe inspirerend? Daarom delen we graag een greep uit haar werk.

Gedachten kun je trainen net zoals een sixpack

Om duurzame liefde voor jezelf en zo je omgeving te creëren, werkt Hay graag met het fenomeen affirmaties. Een affirmatie is een gedachte die je door herhaling steeds meer gaat geloven. Die zich door herhaling in je leven gaat manifesteren.

Hierbij een aantal affirmaties die je je dagelijks naar jezelf kan uitspreken. Bijvoorbeeld in de spiegel tijdens je ochtendroutine of aan je kan één van de affirmaties verwerken in je meditatie.

Affirmaties van Louise Hay

Hay werkt met heel veel verschillende affirmaties, maar we inspirerend je alvast met haar mooiste 20:

1. Life loves me!
2. All is well in my world. Everything is working out for my highest good. Out of this situation only good will come. I am safe!
3. It’s only a thought, and a thought can be changed.
4. The point of power is always in the present moment.
5. Every thought we think is creating our future.
6. I am in the process of positive change.
7. I am comfortable looking in the mirror, saying, “I love you, I really love you.”
8. It is safe to look within.
9. I forgive myself and set myself free.
10. As I say yes to life, life says yes to me.
11. I now go beyond other people’s fears and limitations.
12. I am Divinely guided and protected at all times.
13. I claim my power and move beyond all limitations.
14. I trust the process of life.
15. I am deeply fulfilled by all that I do.
16. We are all family, and the planet is our home.
17. As I forgive myself, it becomes easier to forgive others.
18. I am willing to let go.
19. Deep at the center of my being is an infinite well of love.
20. I prosper wherever I turn.

Onderschat de kracht van affirmaties zeker niet. Het lijken misschien maar woorden, maar vooral het herhalen van woorden kan heel krachtig zijn.

De betekenis van affirmeren is bevestigen of bekrachtigen en dat is ook precies wat ze doen. Omdat je niet je gedachten bent, kun je zelf bepalen welke je hebt. De keuze voor affirmaties is dan toch snel gemaakt?

Luister ook: Bedrock Talks: over (het níét zoetsappige) zelfliefde met selflove-expert Nadja van Osch