Beweging
-
Zo krijg je wandelen wél in je dagelijkse routine (en verminder je de kans op spataderen)
-
Door déze work-out leef je 12 jaar langer, laat onderzoek zien
-
Waarom iedere dag wandelen je leven kan verlengen (met minder stappen dan je denkt)
-
10.000 stappen per dag is achterhaald: zóveel stappen is genoeg (en déze gezondheidsvoordelen heeft het)
-
Win: startbewijs Dam tot Dam by Night + een paar On Cloudsurfer Max
-
Hiken en fietsen in de Franse Alpen: zo mooi is dit skigebied in de zomer
-
Waarom een hond niet alleen je vriend, maar ook de beste sportcoach is
-
Hardlopen hoeft niet hard: hierom adviseren experts juist om het tempo te verlagen
-
Deze hardloophorloges komen als beste uit de test
-
Hoe je (fysiek en mentaal) fijn ouder kunt worden, volgens actrice Kimberley Klaver
-
Gratis wellness in de mooiste studio’s van Amsterdam (van yoga tot pilates)
-
Pluk je fit: hoeveel calorieën verbrand je met tuinieren?