Redactie Uncategorized vandaag, 07:45

Leestijd: 3 minuten

Meer bewegen zonder sportschool? Zo lukte het BEDROCK-redacteur Sophie

Iedere dag genoeg bewegen klinkt op papier niet zo ingewikkeld. Tot je om 17.00 uur op je telefoon kijkt en ontdekt dat de stappenteller nog geen indrukwekkende cijfers laat zien. Nog een rondje buiten dan maar? Als het regent, donker is of de bank inmiddels wel erg lekker zit, verdwijnt dat goede voornemen bij BEDROCK-redacteur Sophie al snel.

Precies daarom was ze benieuwd naar een loopband voor thuis. Fanatiek voor een marathon trainen zal er waarschijnlijk nooit in zitten, maar een fijn hulpmiddel voor dagelijkse beweging kon ze wel gebruiken. Wat bleek? Een paar kilometer wandelen tijdens het werken, bellen of een serie kijken bleek een stuk haalbaarder dan iedere avond verplicht naar de sportschool gaan.

Bewegen achter je laptop

Sophie: “Ik had al een zit-stabureau aangeschaft met precies dat goede voornemen. Alleen bleek het in de praktijk vooral een zit-zitbureau. De mogelijkheid om hem omhoog te zetten was er zeker; ik maakte er alleen vrijwel nooit gebruik van.

Toch bleef die walking pad in mijn hoofd zitten. Want alleen achter je bureau staan is misschien niet zo aantrekkelijk, maar als je tegelijkertijd wat stappen kunt zetten, wordt het een ander verhaal. Dus besloot ik de Moov Walk van Moov te proberen.

Hoe fijn is een loopband voor thuis?

Mijn grootste vraag was vooraf vooral: kun je daadwerkelijk werken terwijl je loopt? Het korte antwoord is ja, al moest ik er wel even aan wennen. Een mail lezen of beantwoorden, iets uitzoeken of een videocall volgen gaat voor mij prima op een rustig tempo. Voor werk waarbij ik me echt volledig moet concentreren, zet ik hem liever even stil.

Maar dat is wel de reden dat de loopband voor mij werkt. Ik hoef niet ineens een uur enorm te gaan sporten. De loopband staat onder mijn bureau en ik kan er ook tien of twintig minuten op stappen. Een telefoongesprek waar ik normaal zittend doorheen kom, levert zo ineens beweging op.

De Moov Walk haalt een maximale snelheid van 8 kilometer per uur, dus je kunt er volgens Moov ook rustig op joggen. Zelf gebruik ik hem achter mijn bureau, vooral om te wandelen. Je snelheid, afstand, tijd, stappen en verbrande calorieën kun je op de displays volgen. Bedienen kan met de afstandsbediening of via de handrail: makkelijker kan bijna niet.

Staat een home-loopband in de weg?

Dat was mijn tweede bezwaar tegen een loopband in huis. Want leuk, zo’n fitnessapparaat, maar ik wilde niet iedere dag tegen een enorm gevaarte aankijken.

De Moov Walk is 14 centimeter hoog wanneer hij is ingeklapt en heeft wielen die 360 graden kunnen draaien. Daardoor kun je hem makkelijker verplaatsen en volgens MOOV past hij onder de meeste standaardbedden en -banken.

Ook fijn tijdens het werken: de motor is stiller dan 50 decibel. Daardoor hoef je niet het gevoel te hebben dat er onder je bureau permanent een enorme machine staat te loeien.

Kleinere drempel om meer te bewegen

Wat ik vooral prettig vind, is dat de drempel om te bewegen kleiner wordt. Voor een wandeling buiten moet ik schoenen aantrekken, naar buiten en tijd vrijmaken. Dat zijn natuurlijk geen enorme obstakels, maar op een drukke werkdag zijn het blijkbaar genoeg obstakels om het soms niet te doen.

Met een walking pad staat de wandeling letterlijk onder mijn bureau. En mijn zit-stabureau? Dat doet eindelijk waarvoor ik het ooit kocht. 

Extra korting voor BEDROCK-lezers

Mocht je na mijn wandelavontuur zelf nieuwsgierig zijn geworden naar de Moov Walk of naar een andere loopband, dan is er nog een klein voordeel. Met de kortingscode Bedrock30 krijg je 30 euro extra korting bovenop eventuele bestaande acties. Je kunt de code zelf invullen tijdens het afrekenen. Via de speciale actiepagina van MOOV wordt de korting automatisch toegepast.”

Moov Walk € 349,00 Bekijk product →

Lees ook: Zo vind je weer plezier in het bewegen van je lichaam

Geschreven door Redactie

De redactie van BEDROCK werkt elke dag aan mooie artikelen en verhalen om jou op de hoogte te brengen van wat je wil weten en wat goed is voor je mind & body. Van spiritueel belangrijke momenten tot nuchter liefdesadvies; we willen jou verder helpen op jouw levenspad.