Rust
-
Bedrock’s meditatie-oefening: anti-stress deel 1 (5 minuten)
-
Bedrock’s geleide meditatie: dankbaarheid deel 1 (5 minuten)
-
Bedrock’s geleide meditatie: dankbaarheid deel 2 (10 minuten)
-
Bedrock’s basis-meditatie: beter slapen deel 2 (10 minuten)
-
Bedrock’s basis-meditatie: gedachten deel 2 (10 minuten)
-
Bedrock’s basis-meditatie: de ademhaling deel 3 (15 minuten)
-
Bedrock’s basis-meditatie: ademhaling deel 2 (10 minuten)
-
Bedrock’s basis-meditatie: ademhaling deel 1 (5 minuten)
-
Soms zijn dingen niet toevallig. Dit is synchroniciteit
-
Zo ontspan je extreem snel als je zenuwachtig bent
-
We hebben te veel spullen. Handige tips om (je leven) op te ruimen
-
Met deze geleide meditatie laat je verandering makkelijker toe