Maral Qasemi Psyche 3 jun 2025, 13:24

Leestijd: 4 minuten

Zó gebruik je de maanfases om je wensen te vervullen

Maanfases zijn één grote mysterie. Net zoals het menselijk lichaam; het meest ingenieuze mechanisme dat er bestaat. Is het je ooit opgevallen hoe ons lichaam in staat is om een breed spectrum aan emoties te voelen? Liefde, vreugde, verdriet, woede, schaamte, dankbaarheid; ze komen en gaan als golven in de zee. Soms slaan ze onverwachts over ons heen, soms trekken ze zich zachtjes terug. En hoewel dit als iets willekeurigs voelt, zit er een diepere ritmiek in verscholen.

Net zoals de maan de getijden van de oceaan beïnvloedt, oefent zij óók invloed uit op ons innerlijke water. En dat is niet zo vreemd, want ons lichaam bestaat voor meer dan zeventig procent uit water. Net zoals de zee reageert op haar cyclus, doen wij dat ook. Onze emoties, onze energie én onze manifestaties dansen mee op het ritme van de maan. Maral van BEDROCK helpt je om je grootste wensen te vervullen door middel van de verschillende maanfases.

De vier maanfases

De maancyclus bestaat uit vier hoofdfasen: de nieuwe maan, het eerste kwartier, de volle maan en het laatste kwartier. Elke fase brengt een eigen energie met zich mee en kan jou ondersteunen bij het loslaten van het oude, het zetten van intenties en het creëren van ruimte voor jouw doelen.

Nieuwe maan: het begin

De lucht is donker én de maan vrijwel onzichtbaar. Deze stilte nodigt uit tot introspectie. Het is de fase van nieuwe intenties. Je kunt hier beginnen met een schone lei. Neem tijdens deze fase een moment om stil te staan bij wat je écht wilt veranderen. Welke patronen wil je doorbreken? Wat mag er in jouw leven ontstaan? Door je intenties op te schrijven, geef je jouw onderbewustzijn richting. Doe dit met de verschillende maanfases. Zie het als het planten van een zaadje in vruchtbare grond. Je hoeft nog niet te weten hoe het gaat groeien, je hoeft alleen te zaaien en te vertrouwen.

Eerste kwartier: handelen

De maan wordt zichtbaarder. Er komt meer licht. Dit is de fase van actie, discipline en doorzettingsvermogen. Misschien merk je in deze periode dat je weerstand voelt of twijfels ervaart. Dat is normaal. Juist nu is het belangrijk om je doelen concreet te maken en stap voor stap te bewegen richting je visie.

Maak een haalbaar plan en wees eerlijk naar jezelf: zijn je dagelijkse to-do’s realistisch? Of leg je de lat misschien te hoog? Stel prioriteiten, werk in kleine stappen en blijf afgestemd op je intentie. Je hoeft niet alles tegelijk te doen: consistentie is hier de sleutel. Gebruik de maanfases in je voordeel.

Volle maan: loslaten & vertrouwen

De maan staat vol aan de hemel. Haar licht is fel, intens, voelbaar. Deze fase versterkt alles: je emoties, je energie én je manifestaties. Gebruik dit moment om te visualiseren. Schrijf je dromen, doelen en affirmaties op alsof ze al werkelijkheid zijn. Mediteer, doe een maanritueel of laad je op in het maanlicht. Steek een kaars aan, spreek hardop uit wat je los wilt laten: gedachten, mensen, situaties die je niet langer dienen.

Wat je nu loslaat, maakt ruimte voor wat wél voor jou bedoeld is. Wist je trouwens dat het opschrijven van doelen je kans op succes met 42 procent vergroot? Dat blijkt uit onderzoek van psycholoog Dr. Gail Matthews. Dus: pen in de hand én open je hart. De maanfases versterken dit.

Laatste kwartier: reflectie en rust

De maan neemt weer af. Haar licht dimt en de energie keert naar binnen. Dit is een periode van reflectie. Welke inzichten heb je opgedaan? Wat ging goed? Wat mag nog groeien? Neem de tijd om stil te staan bij je eigen proces. Vier je successen, hoe klein ook. Juist door te erkennen wat al wél gelukt is, blijf je gemotiveerd om verder te gaan.

Gun jezelf rust in deze fase. Trek je iets meer terug, luister naar je lichaam en laat jezelf herbronnen. Soms komen de mooiste ingevingen wanneer je even niets doet. Laat het universum tot je spreken. Antwoorden komen vaak als je stopt met zoeken. De maan is zóveel meer dan een lichtbol aan de hemel. Ze is een spiegel van onze eigen cycli.

Door met haar ritme mee te leven, leer je niet alleen jezelf beter kennen, maar kun je ook krachtiger en bewuster manifesteren. Dus de volgende keer dat je de maan ziet… vraag jezelf af: Waar ben ik in mijn eigen cyclus? En wat vraagt deze fase van mij? Zodra je daarop leert afstemmen, stroomt het leven net een beetje meer met je mee. 

Meer artikelen van Maral lezen?

• Nervus vagus: Breng je zenuwstelsel tot rust met EFT
• Feeling lost? Zó hervind je je zielsmissie
• Maral: ‘Hoe ik ruim 10 kilo verloor met intuïtief eten’
• Reptielenbrein: dit is waarom het zó lastig is om (eet)gewoonten te veranderen

Wonderen manifesteren: dít is hoe je je bevrijdt van het ego